Ինչպես խաղալ ռետինե:

Քսան տարի առաջ մի աղջիկ չէր լինի, որը դժվարությամբ էր պատասխանելու, թե ինչպես խաղալ ռետինե: Ռետինե խողովակներով թռիչք կատարողը 5-ից 15 տարեկան երեխաների շրջանում խիստ նախընտրելի էր, ինչը շատ էր բավարարված մայրերի հետ, քանի որ խաղային նպատակների համար տնից դուրս է բերվել դեֆիցիտ ներքնազգեստ: Աղջիկները ամենուրեք ռետինե կոշիկներ էին խաղում, դպրոցում փոփոխության, բակում իրենց ընկերուհու եւ տանը, ձգում էին աթոռներ վրա առաձգական խումբ: Որոշ ժամանակ անց ռեզինեների մանկական խաղը անթույլատրելիորեն մոռացվել էր, բայց հիմա, երբ լյուբիթելները սկսեցին ռեզինգային նվագախմբերի նետել իրենց երեխաներին, սկսվեց իր ժողովրդականության նոր փուլ:

Մանկական խաղ «Ռեզինչկա» `կանոններ

Ռեժիմի խաղի կանոնները շատ պարզ են, ինչպես բոլոր խելացիները: Խաղը պետք է լինի ռետինե տողերի մի կտոր, 2-ից 4 մետր երկարություն եւ 3 հոգու մասնակից: Ռետինե խողովակը միացված է փակ հանգույցի ձեւավորմանը, իսկ 2 խաղացողները ձգված են ոտքերին, որից հետո սկսում են 3 խաղացողներ: Խաղերի ընթացքում ռեզինյչկաը բարձրանում է ոտքերի վրա բարձր եւ բարձր, հասնելով դիրքավորության ամենապարզից `կոճերի մակարդակին, մինչեւ ամենափոքրը` իրան: Առաջին մակարդակով բոլոր զորավարժությունները չկատարելու դեպքում խաղացողը կրկնում է դրանք հաջորդ մակարդակում: Եթե ​​խաղացողը սխալվում է վարժության կատարման ժամանակ, ապա քայլը անցնում է հաջորդ խաղացողի, իսկ սխալը տեղի է ունենում ռետինեում: Տարբերակ հնարավոր է, երբ ոչ 3, այլ 4 մարդ զույգերով: Այս դեպքում գործընկերը կարող է իրականացնել վարժանք, սխալ կատարելու փոխարեն: Մի շարք զորավարժություններ եւ խաղի տարբեր տարբերակներում դրանց կատարման հաջորդականությունը կարող է տարբեր լինել, ստորեւ նկարներում մենք տալիս ենք ռեժիմի խաղի կանոնների հիմնական սխեման:

1. «Բիչ» : Սկսվել է դիրքորոշումը `կանգնելով ռետինե կողմին մի կողմում: Մենք անցնում ենք ռեզիններից մեկի կեսից, ապա երկրորդով այնպես, որ առաձգական մնում է ոտքերի միջեւ: Մենք ցատկում ենք ռետինից:
2. Հետիոտնայիններ : Սկսած պաշտոնը `դեմքը ռետինին: Մենք անցնում ենք ռետինե նվագախմբի վրա այնպես, որպեսզի ոտքի հետ միասին սեղմենք յուրաքանչյուր կեսը, ապա մենք փոխենք մեր ոտքերը:
3. Քայլեր : Սկսած պաշտոնը `դեմքը ռետինին: Մենք անցնում ենք ռեզերվուարի կեսին, որպեսզի մեկ ոտքը տակն է, իսկ մյուսը, սեղմում է այն գետնին: Մենք անցնում ենք գոմի երկրորդ կեսին, փոխելով ոտքերի դիրքերը: Մենք ցատկում ենք ռետինից եւ կրկնում ենք վարժությունը հակառակ ուղղությամբ:
4. «Բանտիկ» : Սկսած պաշտոնը `դեմքը ռետինին: Մենք անցնում ենք ռեզերվուարի կեսին, որպեսզի մեկ ոտքը տակն է, իսկ մյուսը, սեղմում է այն գետնին: Թույլ մի տվեք ռետինից անցնել, անցնել երկրորդ կեսին, սիմետրիկորեն դնելով ձեր ոտքերը: Մենք նվագում ենք խմբի մեջ:
5. «Թաշկինակ» : Սկսած պաշտոնը `դեմքը ռետինին: Մենք անցնում ենք ռետինե խմբի հեռավոր կեսին, սեղմելով այն երկու ոտքով գետնին: Ռետինե խմբի մոտակա կեսը պետք է ծուռ լինի ոտքերին: Մենք ցատկում ենք ռետինից: Մեկ այլ տարբերակում անհրաժեշտ է ցատկել, բայց անցնել ռետինեի կեսին:
6. «Քաղցրություն» : Սկսած պաշտոնը `ներսից կախված, նման քաղցրավենիք, ռետին: Մենք ցատկեցինք, ռետինե խողովակը շտկեց, եւ մենք մեր ոտքերով վայրէջք կատարեցինք ռետինե շղթայի կիսագնդերում:

Զորավարժությունների տարբերակները կարող են լինել հսկայական գումար, դուք կարող եք նաեւ լրացուցիչ, առավել ծանր մակարդակներում մտնել, երբ ռետինը քաշում է կողերի եւ պարանոցի բարձրության վրա: Առանց դժվարության, սովորեք, թե ինչպես խաղալ ռետինե նվագախմբեր, ամենապարզ մակարդակներում, երեխան կկարողանա ցույց տալ իր երեւակայությունը, ավելի ու ավելի նոր վարժանքներ հնարել: Բացի ակնհայտ առողջական օգուտներից, ռետինե նվագելը նոր ընկերներ գտնելու եւ առաջնորդ դառնալու լավ միջոց է:

Կան շատ այլ խաղեր, որոնք կարող եք հեռացնել երեխաներին, օրինակ ` կազակ գողեր , թաքցնել եւ ձգտել , հրապարակ եւ բացօթյա խաղեր: