Հայտնի երգչի վերափոխումը անհնար էր չնկատել: Մի ճարպիկ աղջիկ, նա սկսեց նայել բարակ եւ շատ գեղեցիկ: Ուստի զարմանալի չէ, որ շատերը սկսեցին մտածել, թե ինչպես է Tina Karol կորցրել քաշը: Երգիչը չի թաքցնում իր գաղտնիքները, ուստի բոլոր ցանկացողները կարող են կրկնել իրենց հաջողությունը, եթե ցանկանաք:
Ինչպես Տինա Քարոլը կորցրեց քաշը:
Երգչուհին չի թաքցնում, որ նա վերաբերում է մարդկանց, ովքեր արագորեն ավելացնում են քաշը, ուստի ցանկացած կարճատեւ դիետա նրա համար հարմար չէ, քանի որ վերջից հետո կիլոգրամները արագ են վերադառնում: Այդ իսկ պատճառով Թինաը նախապատվություն տվեց պատշաճ սննդին , ինչը ենթադրում է նման կանոնների իրականացում.
- Նախաճաշը պարտադիր կերակուր է եւ դրա համար նա ընտրում է ինչ-որ մի շիլա: Դրան շնորհիվ դուք կարող եք հագեցնել մարմնին օգտակար նյութերով եւ ամբողջ օրվա ընթացքում ստանալ էներգիայի գանձում:
- Կորցնել քաշը Թինա Քարոլը ասում է, որ վեցից հետո երեկոյան չի ուտում:
- Օրվա ընթացքում երգչուհին փորձում է խմել շատ ջուր, ինչպես նաեւ բնական հյութեր եւ կանաչ թեյ: Սա կարեւոր է նյութափոխանակության պահպանման համար:
- Կարոլը հրաժարվեց քաղցր, ալյուրից եւ ճարպից: Դիետայի հիմքը ցածր կալորիականությամբ սննդամթերք է:
Բացի դիետայի փոփոխություններից, դուք պետք է վարժեք կալորիաներ կորցնելու համար: Այս նույն կանոնները պետք է օգտագործվեն այն մարդկանց կողմից, ովքեր հետաքրքրված են այն բանից, թե ինչքան բեղմնավորված Tina Karol- ը կորցրել է ծնելուց հետո: Շնորհիվ պատշաճ սննդի, երգչուհին արագ վերադարձավ իր սովորական ձեւով:
Ամռան սեզոնում Tina օգտագործում է ձմերուկի դիետա, որը թույլ է տալիս ոչ միայն ձերբազատվել ավելցուկային քաշից , այլեւ մաքրել մարմինը: Ճաշացանկը բաղկացած է բացառապես ձմերուկից, որը դուք կարող եք ուտել անսահման քանակությամբ: Եթե դուք իսկապես ուզում եք ուտել, ապա կարող եք ընտրել մի սեւ հաց: Նման մենյուից ավելի քան երկու օր պահելու համար խորհուրդ չի տրվում: