Հավի միսը ամենից շատ սպառվածներից մեկն է, քանի որ այն ունի բազմաթիվ առավելություններ մսի այլ տեսակների նկատմամբ:
Ինչ է օգտակար հավի միսը:
Այս սպիտակ միսը շատ առավելություններ ունի, ինչը թույլ է տալիս այն դառնալ լավագույններից մեկը մսի այլ կենդանիների տեսակներից, քանի որ այն,- ունի ցածր կալորիականության պարունակություն եւ մարմնի կողմից հեշտությամբ կլանված է.
- պարունակում է բարձրորակ սպիտակուցներ;
- հարուստ օրգանիզմի գործունեության համար օգտակար B խմբի վիտամիններով եւ ամինաթթուներով.
- պարունակում է մի շարք միկրոէլեմենտներ, որոնցից երկաթ, ֆոսֆոր, պղինձ, կալիում, կալցիում ;
- չի պարունակում «վատ» խոլեստերին եւ դրա մեջ գրեթե ճարպ չկա:
Հաստ աղիքի տառապող հիվանդությունները, հաշվի առնելով հավի միսի բոլոր օգտակար հատկությունները, կարող են առաջարկվել սննդակարգի հավի մեջ: Այս դիետան թույլ է տալիս լիարժեք ուտել, իսկ ձեր մարմնի բարելավումը: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել թռչնագրիպի մինչեւ 50% -ը եւ լրացնել մնացած սննդի կեսը բանջարեղենով, մրգերով, բնական հյութերով, լոբիներով:
Խոզի ճարպաթթուների հիվանդությունների, ինչպես նաեւ ծանր աշխատանքով, գիրության դեմ պայքարելու համար, խաշած հավի վրա օգտագործվում է դիետա: Այս օրվանից պետք է սնվեն 5-7 տոննաներում մինչեւ 700 գ թռչնաբուծական միս: Այլ դեպքերում ավելի լավ է օգտագործել առաջին տարբերակն ու հագեցած ձեր դիետան օգտակար ցածր ջերմաստիճանով սննդով, սակայն օրական օրական կալորիականությունը չպետք է գերազանցի 1500 կկալը:
Նրանց համար, ովքեր հետեւում են իրենց թվին, դիետան առաջարկում է ուտել բրինձ, որի հետ հավի մատուցվում է, եւ խնձորն օգտագործվում է դեսերտի համար: Բացի այդ, առաջարկվում են մի շարք բանջարեղենային աղցաններ, որոնք բնորոշ են բնական բուսական յուղով: Այս դեպքում դա կարող է լինել ձիթապտղի կամ արեւածաղկի չմշակված: Լավ է հավի շիլա դիետայի, հատկապես հնդկացորենի եւ բրնձի մեջ: Ոմանք ասում են, որ դիետան, որը օգտագործում է բրնձի եւ հավի միսը, չի կարող առաջացնել ցանկալի արդյունքներ: Այնուամենայնիվ, կրկնվող ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նման հայտարարությունները սխալ են: Ընդհանուր առմամբ, հավի դիետան արդյունավետ է եւ չի հանգեցնում բացասական հետեւանքների: