Դիետան տոմատի հյութի վրա

Տոմատի հյութը սննդարարների սիրած խմիչք է: Դրա առաջնայնությունն այն է, որ խորհուրդ է տրվում, որ այն ավելի հաճախ է, քան մյուս բոլոր խմիչքները, որոնք ցանկանում են նիհարել: Տոմատի հյութի վրա դիետայի առավելությունները շատ են: Նախ, լոլիկը պարունակում է վիտամիններ C , B, carotenes, amino թթուներ, կալիում, մագնեզիում, հակաօքսիդիչներ: Երկրորդը, լոլիկից թարմ պատրաստելուց հետո, դուք չեք բարձրացնի արյան շաքարի մակարդակը, քանի որ այն կլինի ցանկացած մրգային հյութով, ինչը նշանակում է, որ հանկարծ դուք չեք ունենա գիշատիչ սովի: Եվ երրորդ, լոլիկի հյութը խթանում է մարսողական համակարգի աշխատանքը `այն հեռացնում է աղիքից չմշակված սննդամթերքի մնացորդները, ակտիվացնում է իր peristalsis եւ արագացնում է ստամոքսի մարսողության գործընթացը` ավելացնելով թթվայնությունը:

Բացի այդ, դիետայի ընթացքում տոմատի հյութի սպառման բազմաթիվ տատանումներ կան:

Կեֆիր եւ տոմատի հյութ

Այս երկու ապրանքները շատ հաճախ հանդիպում են տարբեր դիետաների ցանկում: Օրինակ, կեֆիրի եւ տոմատի հյութի վրա հետեւյալ տարբերակը դիետան է.

• 1 բաժակ տոմատի հյութ;
• 2 խնձորի փշրանքներ;
• 1 լիտր կեֆիր:

Չոր հաց եւ հյութ նախաճաշի համար, եւ ամբողջ օրը խմել կեֆիր: Բացի այդ, թույլատրվում է ոչ մի քանակով ջուր, թեյ առանց շաքարի:

Սա երկօրյա բեռնաթափման դիետա է, որի ընթացքում կարող եք նախապատրաստվել ցածր կալորիականությամբ դիետա անցնելու կամ պարզապես կարեւոր իրադարձությունից առաջ կորցնել մի քանի սանտիմետր:

Դիետիկ գործողություն

Հաջորդ տարբերակը դիետան է բրնձի եւ տոմատի հյութի վրա: Այս դիետան օգտագործվում է կինոյի աշխարհում, որպեսզի նկարահանելուց առաջ արագորեն հեռացվի հազվադեպ տեսանելի քաշից:

Այս բեռնաթափման օրը դուք կարող եք օգտագործել տոմատի հյութ եւ բրնձ առանց աղի: Եվ կարեւորն այն է, որ բրնձը շագանակագույն էր. Սա էլ օգտակար եւ ցածր ջերմաստիճան է:

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում սահմանափակվել միայն մեկ օրով , դերասանի դիետան կարող է շարունակվել.

• 2 օր `կաթնաշոռ եւ մածուն;
• 3 օր - Թուրքիա եւ թեյ;
• Օր 4 - պանիր եւ կարմիր գինի (կարելի է փոխարինել նարնջի հյութով):

Յուրաքանչյուր չորս օրվա ընթացքում կարող եք ուտել անսահմանափակ քանակությամբ վերը նշված ապրանքները:

Դիետան կիտրոնի եւ լոլիկի հյութի վրա

Իսկ վերջին տարբերակը, եթե ես կարող եմ ասել, ամենաբարձր հավասարակշռվածը լոլիկի հյութով հացահատիկային դիետան է: Հնդկացորենը պարունակում է շատ սպիտակուցներ, այնպես որ նիհար կերակուրը այնքան էլ աղետալի չէ ձեր մկանների համար:

Ամեն օր, 5 օրվա ընթացքում, ցանկացած քանակությամբ հնդկացորեն ուտում եք: Croup- ը պետք է եփվի ջրի վրա եւ չեք կարող ավելացնել շաքար, աղ կամ որեւէ բան: Ամեն օր պետք է խմել առնվազն մեկ լիտր լոլիկի հյութ, կարող եք խմել հնդկացորեն կամ խմել ուտել: Ընթրիքը պետք է լինի մինչեւ 18.00: