Խնկունի կոմպոտը ողջամտորեն համարվում է առավել օգտակար ըմպելիքներից մեկը: Նա գնահատում է իր հաճելիորեն արտահայտված թթու համն ու դրական ազդեցությունը մարմնի վրա: Berry հայտնի է վիտամին C- ի իր ռեկորդային բովանդակությամբ:
Ինչ է օգտակար կոմպոտը լոռամրգի համար:
Եթե անհրաժեշտ է համալրել վիտամինների մատակարարումը, ցանկացած սիրուհի կարող է պատրաստել լոռամիրգների կոմպոտ , որի օգտակար հատկությունները հայտնի են հին ժամանակներից: Նրանց թվում կարող եք նշել հետեւյալը.
- Վիտամին C- ի բովանդակության բարձրացման շնորհիվ խմիչքը հիանալի միջոց կլինի շտապ օգնության դեմ բարդ թերապիայի մեջ: Միեւնույն ժամանակ դա անխուսափելի կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ցիտրուսային մրգերի ալերգիա:
- Կոմպոտը լոռամրգի բարեգործական ազդեցությունը նյութափոխանակության պրոցեսների վրա, քանի որ այն հաջողությամբ օգտագործվում է արյան մեջ բարձր խոլեստերինի մակարդակների համար:
- Խմիչքը մարմնի վրա մաքրող ազդեցություն ունի, օրինակ, այն օգնում է լյարդի մաքրմանը:
- Կա կարծիք, որ լոռամիրգները պետք է օգտագործվեն որպես կանխարգելիչ միջոց քաղցկեղի դեմ:
Ինչպես պատրաստել լոռամրգի կոմպոտը:
Անգամ անփորձ սիրուհին հեշտությամբ կարող է հեշտությամբ կատարել լոռամրգի կոմպոտ: Այն գործողությունները, որոնք պետք է ձեռնարկվեն, այն դարձնելու համար չափազանց պարզ է, բայց խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել որոշակի նրբերանգներ, խմելու համի եւ որակի բարելավման համար: Դրանք հետեւյալն են.
- Կարկինների կոմպոտը կարելի է պատրաստել թարմ, չորացրած կամ սառեցված հատապտուղներից: Եթե վերջին տարբերակն օգտագործվի, բայց դուք պետք է իմանաք, որ հատապտուղները կարող եք պահել ավելի քան երկու օրվա ընթացքում:
- Որոշ տնային տնտեսուհիները նախընտրում են ճաշատեսակները խյուս պատրաստելուց առաջ խոհարար դարձնել, մտածելով, որ այս կերպ հնարավոր է ավելի շատ օգտագործել: Այնուամենայնիվ, սա սխալ կարծիք է, բացի այդ, կխթանի cooking- ի գործընթացը, քանի որ խմիչքը ստիպված կլինի զտել:
Կոմպոտ թարմ լոռամիրգների համար
Բերքահավաք ժամանակահատվածում դուք կարող եք տնային տնտեսությանը հաճելիորեն ճառագայթների կոմպոտի եռակցման միջոցով, որի բաղադրատոմսը ներառում է թարմ բաղադրիչները: Նա նախապատրաստում է չափազանց պարզ, համեղ խմիչք ստանալու ժամանակը, մի քանի րոպե: Ցանկության դեպքում այն կարող է ֆիլտրացված լինել կամ հատապտուղները թողնել որպես բաղադրիչներից մեկը:
Բաղադրությունը `
- ջուր - 1,5 լիտր;
- թարմ կարտոֆիլներ - 300 գ;
- շաքար `150 գ:
Նախապատրաստում
- Բաղադրիչի մեջ պահեք հատապտուղները եւ լցրեք ջրում, ապա ավելացրեք շաքարը:
- Կաթսայի բովանդակությունը բերեք բարձր ջերմության վրա, այնուհետեւ կրճատեք եւ եռացրեք 3 րոպե:
- Թարմացրեք կարտոֆիլի բաղադրատոմսը մի քանի րոպե, որպեսզի այն թարմացվի:
Կոմպոտը չորացված լոռամիրգներից բաղադրատոմսով
Բերքահավաքը կարող եք կատարել ձմեռային պարագաներ եւ ստանալ վիտամիններ, կազմելով լոռամիրգների կոմպոտ: Recipe նաեւ բնութագրվում է պարզությամբ, բայց տարբերվում է այնտեղ, որտեղ դուք պետք է օգտագործել թարմ հատապտուղներ, հերթականությունը գործընթացների. Բացի այդ, դա ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի կերակուր պատրաստելու համար, քանի որ չորացրած լոռամիրգները պետք է եփել:
Բաղադրությունը `
- ջուր - 1,5 լիտր;
- չորացրած լոռամրգ - 300 գ;
- շաքար `150 գ:
Նախապատրաստում
- Կոնտեյների մեջ լցնել ջրով եւ եփել այն:
- Եռացրեք հատապտուղները եւ թող 10-30 րոպե եփեք, մինչեւ նրանք մեղմացնեն:
- Վերջին քայլը կլինի շաքարի ավելացումը, մինչդեռ չորացրած լոռամրգի կոմպոտը կրկին կաթսա է, ապա թող եփել:
Կոմպոտ սառեցված լոռամիրգների բաղադրատոմսը
Ձմռանը վիտամիններ ստանալու մեկ այլ միջոց է սառեցված լոռամրգի կոմպոտը: The հատապտուղները կարող են վերապահված ապագա օգտագործման համար, եթե սառեցեք այն առանձին բաժիններում փաթեթների, անհրաժեշտության դեպքում, դուք կարող եք ստանալ այն եւ պատրաստել վիտամին խմիչք: Որոշ տնային տնտեսուհիները սառույցով շաքարավազի հետ միասին պետք է հաշվի առնել, երբ պատրաստում են:
Բաղադրությունը `
- ջուր - 1,5 լիտր;
- սառեցված լոռամրգ - 300 գ;
- շաքար `150 գ:
Նախապատրաստում
- Ներդրեք բոլոր բաղադրիչները կոնտեյներով եւ եփել բովանդակությունը:
- Կրճատել ջերմությունը եւ թույլ տալ, որ խմիչքը եփել եւս 3 րոպե:
- Սպառելուց առաջ սառեցված լոռամրգի կոմպոտը խորհուրդ է տրվում պնդել:
Կոմպոտ լոռամիրգների եւ լոռամիրգների բաղադրատոմսեր
Իրական վիտամինային կոկտեյլ կարելի է ձեռք բերել, եթե դուք կատարեք լոռամրգի եւ լոռամիրգի կոմպոտ: Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ այս երկու տեսակի հատապտուղների համադրությունը խմիչք կտրամադրի կտրված թթու համ, այնպես որ այն նախատեսված է սիրողականի համար: Այլապես, կարող եք խորհուրդ տալ ավելացնել ավելի շատ շաքար, քան նշված է բաղադրատոմսով:
Բաղադրությունը `
- լոռամիրգ - 300 գ;
- լոռամիրգ - 300 գ;
- կիտրոնի հյութ - 1 tbsp. l.;
- շաքար - 100 գ;
- ջուր - 1,5 լիտր:
Նախապատրաստում
- Ջուրը բերում է մի քիչ, թող մի քիչ սառը:
- Լցնել շաքարավազը եւ լցնել կիտրոնի հյութը, կրկին եփել, օգտագործելով փոքր կրակ:
- Ավելացրեք հատապտուղները, թույլ տվեք եփել 5 րոպե: Խորտիկների համեղ կոմպոտը ավելի լավ է օգտագործել սառնարանային վիճակում:
Կոմպոտ լոռամիրգների եւ ծովախեցգետնի
Մարմնի մեջ վիտամինների քանակն ավելացնելու գերազանց միջոց է լոռամրգի կոմպոտը պատրաստել, որի բաղադրատոմսը ներառում է ծովային ծղոտը: Նեյմարը, որը պետք է հաշվի առնել, այն է, որ այդ հատապտուղների համադրությունը շատ թթխմոր համ է տալիս, ինչը բնորոշ է ծովային ծղոտի համար ավելի մեծ աստիճանի: Խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում ավելացնել այս բաղադրիչը 1/3-ի հարաբերակցությամբ:
Բաղադրությունը `
- լոռամիրգ - 200 գ;
- ծովահող - 100 գ;
- ջուր - 1,5 լիտր;
- շաքար `150 գ:
Նախապատրաստում
- Թարմացրեք շաքարավազի մեջ ջուրը:
- Շաղ տալ հատապտուղները եւ եփել 5 րոպե լոլիկի կոմպոտը, թող եփել:
Կոմպոզիցիա, լոռամրգի եւ խնձորի բաղադրատոմս
Երկու օգտակար բաղադրիչների գերազանց համադրությունը լոռամիրգների եւ խնձորի բաղադրատոմս է: Նախքան պատրաստելը, անհրաժեշտ է իրականացնել նախնական վերապատրաստում, որը ներառում է խնձորի մաքրումը կեղեւից, հեռացնելով փոսերը եւ ծանր միջուկը: Խմիչքը լավացնում է ծարավը, կարելի է կերել եւ թարմ պատրաստել եւ սառեցնել:
Բաղադրությունը `
- լոռամիրգ - 150 գ;
- խնձոր - 200 գ;
- ջուր - 1,5 լիտր;
- շաքարավազ - 4 tbsp. լ.
Նախապատրաստում
- Այնտեղ լուծվող շաքարի հետ ջուրը բերում է եռալ:
- Պատրաստել խնձոր եւ հատապտուղներ, լցնել տապակած մեջ, ծածկել կափարիչով եւ եփել 20 րոպե լոռամրգի կոմպոտը:
Չորացրած մրգերի եւ լոռամրգի կոմպոտ
Տարվա ցանկացած ժամանակ անփոխարինելի վիտամին խմիչք կլինի խտացրած խնձորի եւ լոռամրգի կոմպոտ : Ձմռանը խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն ջերմ ձեւով, իսկ ամռանը `սառեցված: Այն հատկապես օգտակար է փոքր երեխաների եւ խիստ դիետային հետեւող մարդկանց համար: Խմիչքի առավելությունն այն բաղադրիչների առկայությունն է եւ դրանք երկար ժամանակ պատրաստելու ունակություն:
Բաղադրությունը `
- լոռամիրգ - 300 գ;
- չորացրած մրգեր `300 գ;
- ջուր - 4 լիտր;
- շաքարավազ `300 գ:
Նախապատրաստում
- Չորացրած պտուղները ջրում 30 րոպե, լվացեք դրանք:
- Չորացրած չորացրած պտուղները լցնել ջրով եւ բերել եռալ, կրճատել ջերմությունը եւ խմել եռամսյակը մեկ անգամ:
- Լցնել լոռամիրգում եւ եփել եւս 10 րոպե:
- Ավելացնել շաքարավազ եւ եփել 5 րոպե: Թույլ տվեք կոմպոտի կտրուկ մի քանի ժամ:
Մանգոնների եւ լոռամրգի կոմպոտ
Բնօրինակը եւ հիշարժան համը բաղկացած է լոռամրգի հատապտուղներից `մանդարինի ավելացման հետ: Այս խմիչքն անխուսափելի կլինի որեւէ տոնակատարության համար: Բաղադրիչի մասնագիտությունն այն է, որ մանգոնները պետք է պատրաստվեն, մաքրվեն եւ հեռացվեն `դառը դիետիկայից ազատվելու համար:
Բաղադրությունը `
- մանդարիններ - 3 հատ;
- լոռամիրգ - 200 գ;
- շաքար - 150 գ;
- ջուր - 2 լիտր:
Նախապատրաստում
- Ջուրը շաքարավազը խառնել եւ եփել այն եռացնել:
- Լցնել մանդարինի շերտը եւ եփել 20 րոպե ցածր ջերմության վրա:
- Խոհարարության ավարտից 5 րոպե առաջ ավելացրեք լոռամիրգ: Թող կոմպոտը թուլացվի:
Ինչպես երեխայի համար ճաշակել բաղադրատոմսը:
Այն բաղադրատոմսը, որի օգնությունը կատարվում է երիկամների համար լոգոտեղի մի կոմպոտ, մի փոքր այլ է: Բարելավել իր օգտակարությունը, բաղադրիչը, ինչպիսիք են շաքարը, կարելի է փոխարինել ֆրուկտոզայի համար: Ցանկության դեպքում խմիչքը կարող է համալրել առողջ հատապտուղների այլ տեսակներ: Գործընթացի առանձնահատկությունն այն է, որ խորտակեն հատապտուղները եւ դրանք վերածեն վիտամին պյուրե:
Բաղադրությունը `
- լոռամիրգ - 300 գ;
- ջուր - 1,5 լիտր;
- ֆրուկտոզա `150 գ:
Նախապատրաստում
- Հատապտուղները դրեց քամոցով եւ դրանք եռացող ջրի մեջ ներծծվում են, պահում են դրանք 5 րոպե:
- Crush the հատապտուղների մի խյուս, որը լարված ձեւով ավելացնել խմել.
- Ավելացնել ֆրուկտոզա եւ թույլ տալ, որ կոմպոտը թարմացվի:
Կոմպոտը լոռամիրգների բազմավառությամբ
Հնարավոր է զգալիորեն պարզեցնել կենցաղային տեխնիկայի օգտագործման պատրաստման գործընթացը: Ելնելով նվազագույն ջանքերից, դուք կարող եք կատարել բազմատեսակ սառեցված լոռամրգի կոմպոտ : Խոհարարության ընթացքում դուք նույնիսկ չեք կարող դիտել այն, հիմնականը ճիշտ ռեժիմն է: Միակ նրբերանգն այն է, որ դուք պետք է ստուգեք այն պահը, երբ հեղուկը եռում է:
Բաղադրությունը `
- լոռամիրգ - 2.5 ակնոց;
- ջուր - 2 լ;
- մեղր - 100 գ:
Նախապատրաստում
- Տեղադրեք բոլոր բաղադրիչները գործիքի ամանի մեջ:
- Սահմանեք «Կաշա» կամ «Ապուր» ռեժիմը: Սպասեք բովանդակության բարկանալ:
- Կաղամբը, առանց շաքարի, թողնում է 3 ժամ փակված կոպի հետ: