Սեւ սուրճը վաղուց արդեն եղել է գրեթե ցանկացած ամերիկյան կամ եվրոպական դիետայի հիմքը, բայց ռուսախոս քաղաքացիների համար սա խմիչք հետաքրքրասիրություն չէ: Բայց կանաչ սուրճը դեռեւս այնքան տարածված չէ, եւ, որպես կանոն, այն վերաբերվում է որոշակի մտահոգության: Ի դեպ, սա լավ օժանդակ արտադրանք է, որը կարող է օգտագործվել քաշի կորստի համար: Իրականում, կանաչ սուրճի օգտագործումը ոչինչ չի փոխի, բայց եթե այն դիետայի կամ սպորտի հետ համադրեք, ապա քաշի կորուստը կդառնա ավելի արագ:
Սուրճը օգնում է նիհարել:
Հարցը, թե արդյոք սուրճը խթանում է քաշի կորուստը, վաղուց արդեն հակասական է: Որոշ դիետաներում կարդում եք, որ սուրճը պետք է բացառվի, քանի որ այն ունի կալորիաներ, ի տարբերություն թեյի, եւ այն ունի հետաքրքիր ազդեցություն եւ կարող է բարձրացնել ախորժակը: Իսկ այլ աղբյուրներում էլ տեղեկություն կստեղծվի, որ այս ըմպելիքը բնական ճարպ այրիչ է , եւ սուրճը օգնում է նիհարել:
Իրականում այս եւ այլ փաստարկները, ընդհանուր առմամբ, ճիշտ են, եւ չի կարելի ասել, որ ոմանք լիովին հակասում են մյուսներին: Հարցը, թե ինչպես սուրճը ազդում է քաշի կորստի վրա, շատ պարզ է լուծվում. Մի կողմից, իր օգտագործման արդյունքում կարող է արթնանալ: Մյուս կողմից, եթե դուք 15 րոպե առաջ առանց հավելումների խմեք վերապատրաստման, դուք կստանաք ավելի շատ կալորիա, ավելի եռանդուն եւ նիհարեք: Դա ոչինչ չէ, որ կոֆեինը շատ սպորտային ճարպ այրիչների հիմքն է, որը կարելի է տեսնել մասնագիտացված սպորտային սննդի խանութներում:
Ուստի հարցի պատասխանը «դա վնասակար է սուրճ խմելու քաշի կորստի համար»: Պարզ կլինի, կախված, թե ինչպես խմել: Եթե խմեք այն վարժությունից առաջ, ապա սուրճի հետ քաշը կորցնելը ավելի արագ կլինի: Եթե դուք, ընդհակառակը, խմեք այն օրվա ընթացքում, որից հետո շոկոլադով խորտակեք եւ խմեք, ապա սուրճ, իհարկե, վնասակար է:
Ընդհանուր առմամբ, կանաչ սուրճը հայտնի է այնպիսի գույքի համար, որը ճնշող ախորժակը սովորաբար չի առաջացնում նման ռեակցիա, որը երբեմն էլ առաջացնում է սեւ տարբերակ:
Հիշեք, որ սուրճը քաշի կորստի համար հակադրվում է նրանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն նյարդային համակարգի, արյան անոթների, ճնշման կամ սրտի հետ:
Կանաչ սուրճ քաշի կորստի համար
Նման սուրճի ձավարեղենները անսովոր երանգ են ունենում `կանաչավուն-բեժ: Համեմատաբար սովորական սուրճի հետ համեմատած դա հիմնականում կոֆեին է, քլորիոգենաթթուն եւ թաննին: Այն թույլ է տալիս խթանել մարմնին, ստիպելով տալ վերապատրաստում եւ ընդհանրապես տեղափոխել ավելի շատ, ինչը տալիս է քաշի կորստի ազդեցությունը:
Ինչպես խմել սուրճը քաշի կորստի համար:
Խորհուրդ է տրվում առնվազն օրական 2-3 բաժակ խմել, նախքան նախքան անցնելը. Առավոտյան զորավարժություններին նախքան վերապատրաստումը, նախքան աշխատանքի գնալը: Կանաչ սուրճը կարող է ճնշել ախորժակը, ուստի երբեմն այն կարող է խմել չնախատեսված խորտիկի փոխարեն: Բացի այդ, եթե դուք զգում եք, որ պատրաստ եք ուտել փիղ, ապա ցանկալի է 10 րոպե կես բաժակ խմել ուտելուց առաջ նվազեցնել ձեր ախորժակը :
Իհարկե, արժե ճիշտ ուտել, ճարպ, տապակած, քաղցր եւ ալյուրից հրաժարվել
Սոուսը զսպելու համար բաղադրատոմսը
Պատրաստել կանաչ սուրճ տարբեր եղանակներով, որտեղ դուք կարող եք օգտագործել թուրին կամ սուրճի մեքենաների տարբեր տեսակներ: Մտածեք դասական բաղադրատոմսը `սուրճ, թուրք:
Խիստ մանրացված սուրճ (2-3 թեյի գդալ), լցնել 100 մլ տաք ջրի մեջ (այսինքն `1 բաժակ սուրճ): Եփել չոր ջերմության վրա, առանց եռակի: Երբ եռացողը սկսվում է, հրդեհից հանեք թուրքը եւ սառը:
Իհարկե, ամեն անգամ խորհուրդ է տրվում խմել թարմ խմիչքից, նախընտրելի է թարմ հացահատիկներից: Սա տալիս է այն յուրահատուկ բուրմունք, որը շեղում է սովի զգացումից եւ թույլ է տալիս էներգիայի մի մասը ստանալ խմիչքից, այլ ոչ թե սնունդից:
Կանաչ սուրճ, մածուցիկ
Այսօրվա դրությամբ քաշի կորուստների բարդույթների տարբեր տատանումներ են եղել, օրինակ, կանաչ սուրճի խառնուրդը `զմրուխտով, իսկ երբեմն` ցանկացած այլ տատանումներով: Իմիջիայլոց, գանգատն ունի մեծ քանակությամբ օգտակար հատկություններ `հակաօքսիդիչ, հակաբակտերիալ, իմունային հզորություն եւ աճող նյութափոխանակություն: Դուք կարող եք գնել սուրճի այս տատանումները, օրինակ `այստեղ: