Մեծամասնության կարծիքով, քրոմն այնպիսի լուսավոր մետաղ է: Բայց դա նաեւ անփոխարինելի միկրոէլեմենտ է: Գիտականորեն ապացուցված է, որ նրա պակասը հանգեցնում է նրան, որ անձը մշտապես կարիք ունի քաղցրության, եւ, հետեւաբար, արագորեն գերազանցելու քաշը, եթե հրաժարվում է քաղցրավենիքից: Նորմը համալրված է բնական աղբյուրներով, օրինակ `խնձոր, չոր միրգ, ընկույզ, բրոկկոլի, կոկոս լիճ եւ այլն: Սակայն քրոմի զսպման պատրաստուկները, որոնք նույնպես պարունակում են այս նյութի մեծ մասը, այսօր մեծանում են: Սակայն նրանց ընդունումը չի երաշխավորում, որ անձը կազատվի լրացուցիչ ֆունտից, հեշտությամբ եւ արագ:
Ինչ է քրոմի ազդեցությունը քաշի կորստի համար:
Ինչու քրոմի նախապատրաստումը թեթեւացնում է քաղցրավենիքի խառնուրդները `հարցն այն է, բնական է: Տարրը «արգելափակող» չէ, չի ազդում ուղեղի որեւէ ընկալիչների վրա, չի «կոդավորում»: Նրա գործողությունները հիմնված են այլ հատկությունների վրա: Chromium- ն արձագանքում է նյութափոխանակության կարգավորմանը, մասնավորապես արյան գլյուկոզի մակարդակի կայունացմանը: Այդ պատճառով դիաբետիկ դեղամիջոցների հետ միասին հաճախ դեղորայք է նախատեսված: Այս նյութի բավարար քանակությունը նվազեցնում է ախորժակը, բայց միեւնույն ժամանակ նպաստում է մարմնի նյութափոխանակության պրոցեսների ակտիվացմանը, այդ թվում, ճարպերի դեգրադացմանը:
Այնուամենայնիվ, քաշը կորցնելու համար բավարար չէ պարզապես քրոմի պատրաստուկները քաղցր քաղցկեղից վերցնել, անհրաժեշտ է զուգահեռաբար ածխաջրածնի սպառման եւ ընդհանուր առմամբ բարձր կալորիականությամբ սննդի, կամ ավելի բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով արտադրանք : Բացի այդ, առնվազն նվազագույն ֆիզիկական ուժ է պահանջվում, որպեսզի նյութափոխանակությունը ավելի արագ անցնի: Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է վերանայեք ձեր սննդակարգը, բացառելով պատահական նախուտեստներ, ամբողջ մենյուի մեջ ընդգրկեք օրական 5-6 սնունդ, փոքր մասերում: Chrome- ը կօգնի ձեզ ավելի հեշտ
Որոնք են քրոմի պարունակող քաշի կորստի դեղերը:
Քրոմի պարունակությամբ թմրանյութերը պաշտոնապես համարվում են դիետիկ հավելումներ: Այսօրվա ամենագլխավորը քրոմի պիկոլինատն է: Դա անվտանգ է, գրեթե անհնար է թունավորվել, նույնիսկ չափազանց մեծ դոզաով, բայց հակառակը, հղիների եւ սնուցող մայրերի համար: Թմրանյութը տրվում է capsules ձեւով եւ հեղուկ լուծույթի ձեւով, որը կարող է ավելացվել սննդի կամ խմել: Դեղաքանակի խցիկներ - օրական մեկ օրվա համար ոչ ավել.
Մեկ այլ հայտնի միջոց է քրոմով վիտամիններ: Նրանք ոչ միայն օգնում են նվազեցնել քաշը, այլ նաեւ բարելավել անձեռնմխելիությունը եւ կարգավորել աղիքի աշխատանքը: Այդպիսի վիտամինների ամենամեծ ազդեցությունը դիետայի հետ համակցում է: