Դուք կարող եք անվերջ խոսել անտառի ելակի օգտակար հատկությունների վերաբերյալ: Բացի այն, որ այս հատապտուղը զարմանալի վառ է, այն ունի կարեւոր օգտակար հատկություններ:
Անտառային ելակի օգտակար է: Անշուշտ: Այն պարունակում է նյութեր, ինչպիսիք են ֆրուկտոզան, գլյուկոզան, օրգանական թթուները `խնձոր, խնձոր, կիտրոն եւ սալիցիլ: Բացի այդ, ելակները պարունակում են եթերային յուղեր եւ անուշաբույր նյութեր: Եթե դուք հետեւում եք դիետային, ապա գիտեք, որ ելակները դիետիկ արտադրանք են: Այն նաեւ պարունակում է բազմաթիվ երկաթի եւ կալցիումի, ասկորբինաթթու: Կազմը ներառում է նաեւ վիտամին C , ֆոլաթթու, կարոտին եւ այլ վիտամիններ: Հնարավոր չէ չմոռանալ միկրոօրգանիզմներ `մանգան, պղինձ, երկաթ, կոբալտ` օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը: Ելակները պարունակում են հանքային աղեր `ֆոսֆոր, կալցիում եւ կալիում: Այս ամենը համատեղում է դրական ազդեցություն մարդու մարմնի վրա:
Ի դեպ, չորացրած ելակ ունեն նաեւ օգտակար հատկություններ: Հոգ տանել նախապես նախապատրաստվածներին. Հատապտուղները պետք է լինեն ամբողջական եւ չոր, չորացնելով դրանք փայտե մակերեւույթի վրա, հովանոցով: Նման հատապտուղները կարելի է պահել մինչեւ երկու տարի ապակե բանկա կամ կտավ տոպրակի մեջ:
Ինչ է օգտակար մարդկանց համար ելակ:
Ելակները օգտակար են երեխաների համար այն օգտակար վիտամիններով: Դա ճիշտ է հայտնի դեղը: Այն ունի բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները, որոնք կարեւոր են աճող օրգանիզմի համար:
Մենք առաջարկում ենք ծանոթանալ ելակի օգտակար հատկությունների հետ մանրամասն:
- Սրտանոթային համակարգի համար : Ելակի բարելավում է սիրտը եւ մեծացնում է տոկունությունը: Եթե դուք տառապում եք աթերոսկլերոզից եւ հիպերտոնիկից, ապա ուտեք թարմ ելակ: Նրանք նպաստում են օրգանիզմից տոքսինների եւ խոլեստերինի վերացմանը: Եռակցման հատապտուղների եւ տերեւների ներարկումն իջեցնում է արյան ճնշումը եւ ուժեղացնում է սրտի խանգարումները:
- Էնդոկրինային եւ արտազատման համակարգի համար : Ելակները կարող են կրճատել յոդի կլանումը `կվնասեր: Բացի այդ, հատապտուղը բարելավում է երիկամների գործառույթը եւ գերազանց դիաբետիկ: Ելակները պայքարում են դիաթեզի, գոռումի, բորբոքային պրոցեսների եւ ցիստիտի դեմ: Խորհուրդ ենք տալիս ձեր դիետայի մեջ ներառել ելակ, եթե դուք տառապում է անեմիայի, շաքարախտի եւ եթե դուք ունեք metabolic խանգարում:
- Գաստրոթեստինալ տրակտի համար : Ելակները կարգավորում են աղիների գործունեությունը, ինչպես նաեւ բարելավում մարսողականությունը եւ նպաստում է լավ ախորժակին: Ելակով պարունակվող օպտիկամանրաթելերը հեռացնում են ավելցուկային խոլեստերինը մարմնից: Եթե դուք տառապում է ստամոքսի, խոցերի, հեմոռոյների , ճիճուների կամ հաճախակի փորկապության բորբոքային հիվանդություններից, խմեք ելակի արգանակ: Գաստրիտի եւ կոլիկի մեջ խորհուրդ է տրվում ուտել հատապտուղներ:
Ելակները նաեւ ունեն
Ելակները զարմանալի հատապտուղ են, բացի դրա օգտագործմամբ, հատապտուղները կարող են օգտագործվել կոսմետիկ նպատակներով: Հին ժամանակներում շերտերն ու պիգմենտային բծերը անտեսվում էին ելակի ծխախոտի օգնությամբ: Ի դեպ, ելակները օգնում են երկարացնել ձեր մաշկի երիտասարդությունը. Դա խոչընդոտում է կնճիռների եւ մարտկոցների արդեն հայտնվածների հետ: Դիմակները ելակի կողմից կանոնավոր կերպով կատարելիս նկատում եք, որ դեմքի եւ պարանոցի մաշկը դառնում է ավելի առաձգական, հարթ, առաձգական եւ տաք: Եթե դուք մտահոգված եք վատ շունչով, ապա լվանալուց հետո բերանը բերանից հետո ելակի ճարպով: