Շատերը անզգուշությամբ շրջանցում են կեռասի սալորը, դժգոհելով նրա փխրունությունից: Իրականում, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ընտրել այս պտուղը, քանի որ դա ոչ միայն համեղ է, այլեւ շատ օգտակար: Օգտագործեք այն շատ ճաշատեսակներ պատրաստելու համար ճաշ պատրաստելու համար, որը միայն արժանի է տկեմալի սոուսին:
Ինչ է օգտակար բալի սալորով:
Այս պտղի բաղադրությունը ներառում է թթուներ, վիտամիններ , հանքանյութեր, պեկտին, որն առաջացնում է մի շարք օգտակար հատկություններ: Քանի որ շերտահողում քիչ շաքար կա, նրա կալորիական պարունակությունը ցածր է, ուստի միայն մեկ կիլոգրամը 100 կալորիա է, 34 կիլոկալարի:
Ինչ օգտակար է սալորով.
- Դիետիկ մանրաթելին ներառում է վնասակար նյութերից մարմնի մաքրումը: Սա բարելավում է մարսողական համակարգը:
- Մրգային հյութը տոնայնացնում է ազդեցությունը, ինչպես նաեւ արագորեն քամում է ծարավը:
- Նրանք ունեն միրգային քրտինքներ եւ հակաթեղմիչ ազդեցություն, ինչը թույլ է տալիս խորհուրդ տալ նրանց ցուրտ եղանակներին:
- Բալի արմունկների օգտակար հատկությունները կարեւոր են հղիների համար, քանի որ հարուստ կոմպոզիցիան օգնում է պահպանել իմունիտետը, ինչը կարեւոր է կանանց համար այս պաշտոնում:
- Խոշոր քանակությամբ կազմը ներառում է կալիումի, սրտանոթային համակարգի համար կարեւոր հանքանյութ:
- Անհնար է չնկատել նյարդային համակարգի դրական ազդեցությունը եւ բոլորը շնորհիվ խմբային վիտամինների Բ. Ուտելը պարբերաբար հասունացած պտուղ է, ավելի հեշտ է սթրես տալ:
- Ասկորբինաթթուի եւ վիտամին A- ի շնորհիվ պտուղը օգնում է դանդաղեցնելու գործընթացը, ինչպես նաեւ բարելավում է մաշկի վիճակը:
- Փոքր քանակությամբ շաքարավազը թույլ է տալիս խորհուրդ տալ մրգի նյութափոխանակության եւ շաքարախտի հետ կապված խնդիրներ:
Alycha- ն ունի ոչ միայն օգտակար հատկություններ, այլ նաեւ հակաինդինատիկա, որոնք կարեւոր են հաշվի առնել: Հազվադեպ, սակայն դեռեւս անհատական անհանդուրժողականություն կարող է լինել: Արգելվում է ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել, որոնք կապված են հյութի թթվայնության բարձրացման հետ: Սալորից հրաժարվելը կապված է խոցերի եւ գաստրիտների հետ: