Ծննդաբերության ժամանակ կարող են լինել բարդություններ, որոնք ստիպում են բժիշկներին ձեռնարկել սրտի միջոցներ, այսինքն `կեսարյան բաժին: Այս դեպքում երեխան հայտնվում է մայրի որովայնի խոռոչի կտրվածքով: Մեծ թվով կանայք հետաքրքրված են, թե ինչպես կորցնել քաշը հետո cesarean բաժնում: Բանն այն է, որ վիրահատությունից հետո այս տարածքում մկանները թուլանում են եւ դառնում փխրուն: Բացի այդ, հղիության ավարտից հետո ավելորդ ճարպը մնում է: Այս ամենը ստիպում է որովայնի եւ մարմնի տգեղ լինել: Խնդիրն այն է, որ գործողության շնորհիվ անհնար է լիարժեք իրականացնել, այնպես որ կարմրությունը չի խախտում, եւ այլ խնդիրներ չկան:
Ինչպես կորցնել քաշը, հետո կեսարյան եւ հեռացնել ստամոքսի
Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս շտապում մարզվել, քանի որ հետվիրահատական շրջանը պետք է տեւի առնվազն 2 ամիս, իսկ ավելի բարդ դեպքերում, ժամանակը կարող է աճել: Կարեւոր է բժշկի թույլտվությունը ստանալը եւ միայն այնուհետեւ վերապատրաստվել:
Ինչպես կորցնել քաշը արագորեն կեսարյան հատվածից հետո:
- Մենք սկսում ենք զբոսանքներով, որոնք օգտակար են ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Քայլելու առաջարկվում է չափավոր տեմպերով եւ առնվազն մեկ ժամ:
- Երեխան կարող է ծառայել որպես հիանալի սիմուլյատոր, քանի որ մայրը շատ շփվում է երեխայի հետ, պարզապես անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես անել ամեն ինչ, օգուտներ քաղելու համար: Օրինակ, կարող եք իրականացնել նման վարժություն. Երեխան պետք է դնի կրծքավանդակի կամ ստամոքսի վրա եւ բարձրացնի այն, ինչպես եթերում սեղմելը: Երեխային կարելի է հատակին դնել ետեւում եւ կանգնել նրա վրա բոլոր չորսերի վրա: Դանդաղ քաշեք եւ հանգստացեք որովայնի մկանները:
- Այն դեպքում, երբ բժիշկը լավ է տվել, ապա զսպելը կօգնի կորցնել քաշը բուժքույր մոր կտորից հետո, քանի որ այդ զորավարժությունները ներառում են որովայնի խոռոչի մկանները: Լանջերը կարող են տարբեր լինել, ամենակարեւորը, խուսափել հանկարծակի շարժումներից:
Մի մոռացեք պատշաճ սննդի մասին, քանի որ հաջողությունը մեծապես կախված է ուտելու կերակուրից: Անհրաժեշտ չէ դիետիկ նստել, բավական է բացառել խմորի, ապխտած, քաղցր եւ ճարպը: