Վախը, վաղ թե ուշ, այցելում է յուրաքանչյուր մարդու: Մենք մտածում ենք, որ այս աշխարհում եւ մեր կյանքում ամեն ինչ կավարտվի: Որեւէ մեկը այս վախը արտահայտում է ընդհանուր անհանգստության տեսքով կամ ծպտված, որպես այլ հոգեբանական խնդիր: Եվ կան մարդիկ, որոնք հաճախ են դրսեւորում այն, որ այն աճում է իրական սարսափի մեջ (վառ օրինակ `անցյալ տարվա դեկտեմբերին Apocalypse- ի որոշ մարդկանց պատրաստում) կամ ամենալավն այնպիսի բան է, որը խեղաթյուրում է, ամենավատ - toatophobia (մահվան վախ):
Մահվան վախը, աստիճանաբար զարգանում է ֆոբիայի մեջ, խնդիր է, որը պետք է լուծվի: Այն ունի այնպիսի ախտանիշեր, ինչպիսիք են.
- Որոշ խաբկանքային վարքագծի առկայություն (օրինակ, մարդը վախենում է քաղցկեղից մահանալուց, այնուամենայնիվ, հաճախ կարելի է գտնել բժշկի գրասենյակով, որը փորձարկում է իր թեստերը, հանձնվել արդեն արդեն տասներորդ անգամ):
- Անհանգիստ քունը (կամ անձը տառապում է անքնությունից):
- Աչքի կորուստ:
- Սեռական ցածր ակտիվություն:
- Սպառող տագնապ եւ անհանգստություն:
- Շատ բացասական հույզեր, որոնք հանգեցնում են իբրեւ անբավարար վարքագծի:
Obsessive վախը մահվան
Մահվան վախի զգացումը չի երեւում, մինչեւ որ մարդը հասնում է պատանեկության: Մահվան վախը ամբողջովին ինքնին է, երբ մարդը հասունանում է դեռահասների մասին. Դեռահասները ավելի շատ մտածում են մահվան մասին, ոմանք դժվարին իրավիճակներում մտածում են ինքնասպանության մասին, դրանով իսկ մահվան վախը դարձնելով մոլուցք: Որոշ դեռահասները նման վախը դեմ են կոշտ վիրտուալ կյանքին: Նրանք խաղում են համակարգչային խաղեր, որտեղ հիմնական սիմվոլը պետք է սպանվի, նրանք մահանում են իրենց հաղթանակով: Մյուսները դառնում են խայտառակ, թերահավատորեն կապված մահվան մասին, ծաղրում են դրա վրա, երգում են ծիծաղելի երգեր, կախված թրիլերներ եւ սարսափներ: Եվ ոմանք գնացին անխոհեմ վտանգի առաջ, մահվան պատճառ դառնալով:
Տարիների ընթացքում մահվան վախը վերանում է, երբ մարդը զբաղվում է կարիերայի ստեղծմամբ եւ ստեղծում իր ապագա ընտանիքը: Սակայն, երբ խոսվում է այն ժամանակաշրջանի մասին, որ մեծահասակ երեխաները տանից դուրս են գալիս, տեղափոխվում են իրենց նորաստեղծ ընտանեկան բջիջը կամ ծնողները, ավարտելու իրենց աշխատանքը, ապա գալիս է մահվան վախի նոր ալիք, միջին տարիքի ճգնաժամ: Կյանքի գագաթնակետին հասնելով, մարդիկ վերլուծում են անցյալը եւ գիտակցում, որ հիմա կյանքի ուղին տանում է դեպի կենսական մայրամուտ: Եվ այդ պահից մարդը չի անհանգստանում մահվան մասին:
Մահվան վախը հաճախ կապված է մահվան հետ տեղի ունեցածի հետ անտեղյակության հետ: Բայց կան մարդիկ, ովքեր հասկանում են, որ երբեմն դրանք բռնագրվում են նրանց մոտ գտնվող մարդկանց մահվան վախով, հասկանալու պակաս, թե ինչպես կարող են շարունակել ապրել, եթե չունենան իրենց սեփական ազգականները: Սիրվածի մահից վախը անհրաժեշտ է եւ կարելի է հաղթահարել:
Ինչպես ազատվել մահվան վախից:
Ճակատամարտի հաղթահարումը կամ մահվան վախը հեշտ ընթացակարգ չէ, բայց կյանքը, առանց մահվան վախի, ավելի մեծ հնարավորություններ է տալիս երջանիկ կյանքի համար, քան դրա հետ: Իհարկե, կորցնելու այս վախը ոչ թե լիովին անհնար է, այլ պարզապես ողջամիտ: Առանց մահվան վախի, այսինքն `ունենալով մի անվախություն, մարդը կարող է զրկել իրենից ամենազոր տարրական նախազգուշական միջոցներից, որն իր կյանքի համար տառապող հետեւանքներ է ունենում:
Ինչպես հաղթահարել մահվան վախը նկարագրված է Աստվածաշնչում: Բայց հոգեբանները կարող են օգնել այս խնդրի լուծմանը:
Սկսնակների համար խորհուրդ է տրվում նայել ձեր կյանքը այլ տեսանկյունից, փորձեք մեկ օր ապրել: Մարդը չի գիտակցում իր ապագան, այնպես որ ապագայի հեռավոր ծրագրեր չանեք:
Հոգեբաններին խորհուրդ է տրվում նախապես որոշել իրենց տեսակետները afterlife- ի հաշվին: Եթե ձեր կարծիքով, ապա afterlife գոյություն ունի, ապա հասկանում եք, որ միայն մարմինը մահանում է, եւ հոգին անմահ է: Եվ սա նշանակում է, որ ձեզ համար մահը չի լինի քննադատական երեւույթ: Նման տեսակետներով որոշելուց հետո դուք կօգնեք հրաժարվել անհայտության վախից, որը ծագում է մահվան մտքերով:
Դուք կարող եք օգտագործել նաեւ վախից ազատվելու համընդհանուր մեթոդ: Նախ, վախեցեք: Այսպիսով, դուք կկարողանաք համբերել ձեր մեջ կուտակված բոլոր բացասական բաները: Այնուհետեւ խոսեք վախի հետ: Ասա նրան այն ամենը, ինչ ուզում ես, ընդունիր, ընդունիր, որ նա է եւ հավերժ հրաժեշտ է տալիս նրան, զգալով, որ միայն դու ես քո կյանքի սիրուհի, ինչը նշանակում է, որ դու ուժ ունես քո վախի համար: Դրանից հետո, ոչնչացնել նկարը (ընտրել այն մեթոդը, որը դուք ցանկանում եք ներկայացնել պահին):
Այսպիսով, դուք ոչ միայն կստանաք մահվան վախը ինքներդ ձեզանից, այլ նաեւ ազատվելուց եւ նորից զգալ, թե ինչ է նշանակում ապրել լիարժեք եւ երջանիկ կյանք: