Լոլիկ `կրծքով կերակրելով

Կրծքով կերակրվող կանանց դիետան զգալի փոփոխություններ է ենթադրում լակտացիայի գործընթացի սկիզբը: Բանն այն է, որ այս պահին կինը այլեւս չի կարող ուտել այն, ինչ նա ուզում է, հաշվի առնելով այն փաստը, որ շատ սննդամթերքներ հզոր ալերգեններ են եւ կարող են ռեակցիա առաջացնել փոքր օրգանիզմից: Եկեք նայենք բանջարեղենի, ինչպես տոմատի, եւ պարզել, թե արդյոք հնարավոր է թարմ լոլիկ կերել կրծքով կերակրման ժամանակ, եւ երբ այն թույլատրվում է օգտագործել դրանք:

Որքան օգտակար է այս բանջարեղենը:

Լոլիկ իր բաղադրությամբ պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ եւ սնուցիչներ: Նրանց թվում կարելի է բացահայտել վիտամին C, K, E, B վիտամիններ, folic թթու:

Շնորհիվ իր հարուստ կազմի, լոլիկն ունեն հակաբորբոքային եւ հակաօքսիդիչ ազդեցություն, ինչը պայմանավորված է կարոտենոիդ պիգմենտի `լիկոպենայի առկայությամբ: Բացի այդ, հարկ է նշել, որ այս նյութը ուղղակիորեն մասնակցում է ԴՆԹ-ի պաշտպանությանը, դանդաղեցնում է մարմնի բջիջների ծերացումը:

Անհրաժեշտ է առանձնացնել լոլիկի հետեւյալ օգտակար հատկությունները.

• Վիտամին C- ի մեծ կոնցենտրացիայի պարունակությունը մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը տարբեր տեսակի վարակների նկատմամբ,
• սերոտոնինը նորմալացնում է նյարդային համակարգի աշխատանքը.
• ֆիտոնսիդները, որոնք նույնպես ներկա են բանջարեղենի կազմի մեջ, ունեն ակնհայտ հակաբակտերիալ եւ հակաբորբոքային ազդեցություն.
• Տոմատի սերմերը օգնում են բարակ արյունը, որը հանդիսանում է թրոմբոցի կանխարգելման մի տեսակ,
• պուրինաները խթանող ազդեցություն ունեն սիբիրախտի վրա:

Արդյոք պոմիդորները թույլ են տալիս կրծքով կերակրելիս:

Բազմաթիվ դեպքերում բժիշկները դրական պատասխան են տալիս այդ հարցին: Սակայն, միեւնույն ժամանակ, ուշադրություն դարձրեք մորս որոշ նրբերանգներին:

Առաջին հերթին կրծքի կերակրման տարիքը պետք է լինի առնվազն 3 ամիս: Մինչեւ այս անգամ լոլիկը խորհուրդ չի տրվում լոլիկի ուտելու համար երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիայի զարգացման բարձր հավանականության պատճառով: Դա հենց այս փաստն է, թե հարցին տրված հարցին, թե ինչու չի կարելի կրծքով կերակրել լոլիկ, մինչեւ կրծքով կերակրելու համար:

Երկրորդը, դրանք շատ հաճախ չեն օգտագործում: Այս բուսական յուղը լավ խթանում է աղիների աշխատանքը, ինչը կարող է հանգեցնել մայրության եւ երեխայի աթոռին:

Հաճախ կանայք հետաքրքրված են հարցի պատասխանը, թե արդյոք կրծքով կերակրման ժամանակ տրվում է դեղին լոլիկ: Այն այս բանջարեղենն են, որոնք խորհուրդ են տրվում լակտինգի ենթարկել այն մարդկանց, ովքեր նախկինում փորձել են ալերգիկ ռեակցիաներ կարմիր լոլիկի սպառման համար: Բացի այդ, այն զգալիորեն նվազեցնում է երեխայի բոլոր ալերգիկ ռիսկը:

Ինչ ձեւով է լավագույնս ուտել լոլիկ `HS- ով:

Ինչպես հայտնի է, թարմ բանջարեղեններն առավել օգտակար են : Այնուամենայնիվ, նրանց ընտրությունը պետք է շատ ուշադիր վերաբերվի: Լավագույն տարբերակն աճեցվում է ձեր լոլիկի կույտով: Երբ դրանք շուկայում կամ խանութում գնում են, ուշադրություն դարձրեք գույնի, կեղեւի վրա: Եթե ​​դրանք գունատ են, իսկ կոկիկլը ամուր է, կտրում է թեթեւ գույնի եւ երակների մեծ քանակությամբ պղպեղ, ինչը փաստում է նիտրատների մեծ կոնցենտրացիան :

Երբ կրծքով կերակրելու համար արգելվում է կերակրել լոլիկի պղպեղը: Տաքացումից հետո բանջարեղենը գործնականում կորցնում է օգտակար հատկությունները: Ի լրումն, նրանց կազմի մեջ պարունակվող լիկոպենը, վերը նշվածը, դառնում է ավելի հեշտությամբ օսմանացված:

Սակայն կրծքով եւ թթու լոլիկի օգտագործումից կրծքով կերակրելու ավելի լավ է հրաժարվել: Որպես կանոն, պահպանվում են տարբեր համեմունքներ եւ համեմունքներ, որոնք կարող են առաջացնել ալերգիա երեխային:

Այսպիսով, ամփոփելով, ես կցանկանայի ասել, որ լոլիկը պետք է կերակրվի մեծ խնամքով, երբ կրծքով կերակրում է երեխային եւ հաշվի առնելով վերը նկարված նրբերանգները: