Այսօրվա աշխարհում մարդկության գեղեցիկ կեսը, որը ցանկանում է նիհարել, շատ հաճախ ծագում է: Որոշ մարդիկ հակված են վախենալ, որ չեն համապատասխանում կանացի գեղեցկության գաղափարական գաղափարներին, մյուսները, առողջական խնդիրները, երրորդը `կյանքի նոր փուլ, շատ պատճառներ կան:
Ընտրելով ամենաարդյունավետ սննդակարգը քաշի կորստի համար, հաճախ մենք հետեւում ենք ուրիշների փորձին, եւ դա ընդհանուր սխալ է, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու մարմինը եզակի է, դիետան պետք է ուշադիր ընտրվի: Հետեւաբար, այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք աշխարհի ամենապարզ եւ ամենաարդյունավետ դիետաները, որոնց շնորհիվ ձեր մարմինը կկարողանա փոփոխել ձեր աչքերի առաջ `առանց վնասելու ձեր առողջությանը:
Ճապոնական դիետան
Եթե դուք պետք է կորցնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ մի քանի շաբաթ առաջ արձակուրդի կամ կարեւոր իրադարձության, ապա սա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Հիմնական պահանջն այն է, որ դիտարկեն ուտելու բոլոր կանոնները, ոչ թե մեկ օր բաց թողնեք, այլ ոչ թե փոխարինեք մեկ այլ ապրանքի հետ: Առավել արդյունավետ եւ արագ դիետայի մեկ տեւողությունը 13 օր է, որի ընթացքում ամբողջությամբ բացառվում է շաքարի, ալկոհոլի, աղի եւ հաց օգտագործելը: Ճապոնական դիետայի հիմնական սկզբունքն այն է, փոխել նյութափոխանակությունը այնպես, որ այն երկարաձգվի հետո ուժի մեջ մտնի:
Կրեմլի դիետան
Քաշի կորստի այս մեթոդը առավել հայտնի է: Հատկացվածությունը եւ հմայքը կայանում է նրանում, որ դուք կարող եք անսահման քանակությամբ մսամթերք օգտագործել, եւ ավելի ածխաջրեր պարունակող սննդամթերքները հեշտությամբ կարող են փոխարինվել այն մարդկանցով, որոնցով շատ սպիտակուցներ կան: Կրեմլի սննդակարգում դուք չեք կարող մրգից, հացից, ալյուրից, բրնձից, կարտոֆիլից, քաղցրավենից ուտել: Սա աշխարհի ամենաարդյունավետ սննդակարգերից մեկն է, որը կարող է զրկել մարդուն
Հացահատիկային դիետա
Հավկիթի օգնությամբ կորցնում քաշը, հետեւելով բոլոր հրահանգներին, կարող եք ավելի քիչ քան մեկ շաբաթ, եւ կարիք չկա սովից: Մեկ ճաշի համար անհրաժեշտ է նախապես նախապատրաստել, նախաճաշել երկու բաժակ եռացրած ջուր 200 գրամ հնդկացորեն, եւ թողնել այս «շիլա» «խոհարարը» 12 ժամ, առանց համեմունքների, համեմունքների կամ շաքարավազի: Քանի որ այս ուտեստը պարունակում է բազմաթիվ մանրէներ եւ վիտամիններ, բացի պտուղներից, այլ ոչինչ չկա: Եթե մինչեւ կալցիումի մակարդակը չխանգարի, օրական 1 լիտր յուղազերծված մածուն կարող եք խմել: Ծովախեցգետնի դիետան համարվում է աշխարհի ամենաազդեցիկ դիետաներից մեկը, քանի որ այն թույլ է տալիս հասնել զարմանալի արդյունքների նվազագույն ժամանակահատվածում `շաբաթական 3-4 կգ: