Շատ աղջիկներ երազում են դառնալ մոդել, դերասանուհի, երգիչ, բայց ոչ բոլորն են հասկանում, թե որքան դժվար է ճանաչված գեղեցկուհիներին պահպանել գործչի ներդաշնակությունը: Ծննդաբերելուց հետո ավելցուկային քաշը գրեթե ամեն ինչ կստանա, սակայն շոու-բիզնեսի ներկայացուցիչները պետք է վերադառնան ցանկալի ձեւը արտակարգ իրավիճակներում: Իսկ Անի Լորակի կերակրումից հետո դիետան արդեն ապացուցել է իր արդյունավետությունը:
Ինչպես Անի Լորակը կորցրել է քաշը առաքումից հետո `դիետայի մենյու
Մի գեղեցիկ գործիչ եւ հմայիչ ձայն անվանի ուկրաինացի երգչուհի Անի Լորակի միակ արժանիքն է: Այս գրավիչ աղջիկն ունի ուժեղ բնույթ եւ կոշտ կամք, որն օգնում է նրան հետեւել սննդի ճիշտ սկզբունքներին:
Անի Լորակի սնուցումը ծննդաբերությունից հետո երգչի կողմից հղիության սկզբից սկսած գործընթացի շարունակությունն է: Անին միշտ հավատարիմ մնաց եւ շարունակում է մնալ ոչ թե դիետայի, այլ հատուկ ռեժիմի միջոցով, որի միջոցով նա ոչ միայն երեխայի ծննդից հետո կորցրել է քաշը, այլեւ տարիներ առաջ պահպանել է իդեալական գործիչը:
Անի Լորակի սկզբունքները, օգնելով նրան նիհարել.
- միայն շատ թարմ ապրանքներ;
- կիսաֆաբրիկատների, արագ սննդի, ալյուրի, ճարպային եւ քաղցր լիակատար բացառություն.
- մասնակի սննդամթերք փոքր մասերում (մասը պետք է տեղադրվի ծալովի ափի մեջ);
- կոսմետիկ ընթացակարգեր եւ վարժություններ:
Անի լորակի մենյուը նման է, եւ դա նրա օրն է.
- արթնանալուց հետո - մարմնամարզության մեջ մահճակալում, ապա `ջրային պրոցեդուրաներում.
- Նախաճաշ - կաթնամթերք կամ մրգային աղցան;
- ճաշ - ձկան կամ բուսական ապուր եւ երկար զբոսանք;
- մի խորտիկ - մրգեր կամ կեֆիր;
- երեկոյան - խաշած ձուկ;
- նախքան քնելու, ջուր եւ գեղեցկության բուժում (փաթաթում, մացառներ, մերսում, դիմակներ):
Իհարկե, շատ կանանց նման, Անին սիրում է քաղցրին: Նա հաճախ չի կարող թույլատրել նրբաբլիթներ, բայց ժամանակ առ ժամանակ երգիչը իրեն փչացնում է իր սիրած աղանդերի հետ: