Միշտ չէ, որ անձը սեփական բարդույթների մեղավորն է: Որպես կանոն, մենք ստանում ենք այս խնդիրները որպես երեխա, մենք ստանում ենք նրանց մեր դաստիարակությունը: Երիտասարդ անփորձ ծնողները, իհարկե, չեն ցանկանում դա անել, շատ չեն հասկանում, զարգացնում են տարբեր բարդություններ իրենց երեխաների համար: Երեխայի սպառնալիքի հիման վրա կրթական միջոցառումները, պատիժը, ինչ-որ չափով, նվաստացումը ապագայում որեւէ լավ բան չի բերում անձին: Միայն կաշխուժանա իրենց ներքին հիվանդություններից ազատվելու աշխատանքը: Ինչպես կարելի է ազատվել մանկական բարդույթներից եւ ինչու է անհրաժեշտ անել, այս հարցի պատասխանը կարեւոր է մեզանից յուրաքանչյուրի համար:
Մենք բոլորս անհարկի հեռացնում ենք
Ինչ են մարդկային բարդույթները: Նախեւառաջ սա այն շրջանակն է, սահմանափակումները, որոնք մենք պարտադրում ենք ինքներս մեզ: Հաճախ դրանք երեւակայական, շեղված բնույթ են եւ արտաքին տեսքի եւ բնույթի առանձնահատկություններ, որոնք սահմանափակում են մարդու վարքագիծը եւ հարված հասցնում նրա ինքնագնահատականը: Ազատությունը մի մեծ պարգեւ է, որի վրա մեր բարդույթները ամեն կերպ ոտնահարվում են: Ցանկանում լինել ազատ մարդ, ազատվել բարդույթներից: Ինչպես անել դա: - Եկեք պարզենք եւ անցնենք դրանցից ամենատարածված:
Ինչպես կարելի է ազատվել թերարժեքության բարդությունից:Անհամապատասխանության զգացումը, ուրիշների նկատմամբ գերազանցությունը `թերարժեքության համալիրը բացասաբար է ազդում զգացմունքային, հոգեբանական բարօրության եւ անձի վարքագծի վրա: Դրանից ազատվելու համար հարկավոր է հասկանալ դրա պատճառը: Դա կարող է հանգեցնել ուրիշների կողմից խտրականության, հոգեկան վնասվածքների, սեփական սխալների եւ ձախողումների: Եթե այս հարցը դժվար է հասկանալ ինքնուրույն, անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի օգնությանը եւ այցելել մի շարք հոգեթերապիայի նիստեր:
Եթե դուք վշտացնեք ձեր նկատմամբ ցանկացած մարդկանց վարքագիծը, պաշտպանեք ինքներդ ձեզ հետ հաղորդակցվելու, վերը նշվածներից: Գնահատեք ինքներդ դրսից, գրեք այն թղթի վրա, ինչն է համարում ձեր արժանիքները, ցուցակեք ձեր հաղթանակները եւ բարի գործերը: Հաջորդ սյունակում պարզեք ձեր թերությունները, թույլ կողմերը, ինչ որ ուզում եք ազատվել: Եվ հետո սկսեք աշխատել ինքներդ ձեզ: Միշտ սկսեք վերլուծել խնդիրը եւ այն իրավիճակը, որտեղ դուք եք: Դրանից հետո դուք կտեսնեք խնդրի լուծման համար անհրաժեշտ նպատակներն ու խնդիրները:
Ինչպես կազատվի զոհի բարդույթից:
Նախ, որոշեք, գուցե դուք պարզապես ցանկանում եք ինքներդ ձեզ զոհ դառնալ, անընդհատ տառապող վիճակում եւ համակրանք եւ ափսոսանք ձեռք բերել ուրիշներից: Եթե պատասխանը բացասական է, ապա դուք կարող եք հեշտությամբ ազատվել զոհի համալիրից: Եթե անցյալում որեւէ ողբերգություն եղել է, բայց դուք կարողացել եք փորձել այն, տարածեք ձեր թեւերը, վերջապես հասկացեք, որ ամեն ինչ հետեւում է, ապրում եւ ուրախանում է ամեն օր: Ինչը չի սպանել մեզ ստիպում է ավելի ուժեղացնել, հիշեք սա:
Ինչպես կազատվի մեղքի բարդույթից:
Հանցանքի բարդույթը անխուսափելիորեն կապված է ուրիշների հանդեպ պատասխանատվության զգացողության ձեւավորման հետ: Իրականում դա ոչ այլ ինչ է, քան խղճի զգացմունքային բորբոքումը: Մարդը սխալ է արել, երբ նա անտեսեց իր խիղճը, եւ արդյունքում այժմ նա տառապում է մեղքի զգացումով, որն իր ուժով երբեմն շատ անգամներ գերազանցում է ամենասարսափելի պատիժը: Հանցանքի բարդույթից ազատվելու համար ձեր ապաշխարությունն ու բացատրությունը կօգնի ձեր այն անձին, ում վնաս պատճառեցիք: Երբեք ուշ չի ներում խնդրել, ամենակարեւորն այն է, որ անկեղծ լինի:
Ինչպես ազատվել ամբողջականության բարդությունից:
Եթե դուք բարդ եք ձեր քաշի վրա, դուք ունեք երկու տարբերակ `այս խնդրի լուծման համար. Նախ, կարող եք նիհարել: Անհրաժեշտ է ինքնախաբեություն զգալ, որոշեք փոխել ինքներդ ձեզ եւ ձեր կյանքը: Գործեք, որովհետեւ ոչ ոք ձեզ դա չի անի: Ստեղծեք ինքներդ, անցնելու հայելին անցյալից, մի պահ ցանկանում եք մնալ եւ հիանալ: Կամ ընդունեք ինքներդ այնպես, ինչպես դուք եք, սա երկրորդ տարբերակն է: Գտեք ձեր մեջ, թե ինչ կարող եք հպարտանալ, ընդգծել ձեր արժանապատվությունը եւ փորձել թաքցնել ընտրված հագուստի թերությունները:
Հոգեբանությունը, թե ինչպես կարելի է ազատվել բարդություններից, ունի մեկ առանձնահատկություն: Երբ թվում է ձեզ, որ նրանք վատ են վերաբերվում ձեր մասին, վիրավորվում եք, թերագնահատում եք, քննադատում եք, դա նշանակում է միանգամայն այլ բան: Այս դեպքում դուք վիրավորում եւ քննադատում եք ինքներդ:
Այժմ դուք վիրավորվելու եք ինչ-որ մեկի կողմից: