Իմունիտետը օրգանների, հյուսվածքների եւ բջիջների համակարգ է, որի կենսագործունեությունն ուղղված է մարմինը patogens- ից, վիրուսներից, ինֆեկցիաններից, ուռուցքային բջիջներից պաշտպանելուն `արտաքինից եւ ներսից: Իմունային բջիջները ձեւավորելու համար անհրաժեշտ է վիտամինների եւ հանքանյութերի ամբողջական փաթեթ, սակայն սինթեզը չի հանդիսանում իմունիտետում վիտամինների ամբողջ դերը: Կան վիտամիններ, որոնք ակտիվացնում են իմունային համակարգի գործունեությունը եւ արագացնում են մարմնի ցանկացած «անսարքության» առաջացման պատասխանը:
Իմունային համակարգը չունի կենտրոնական մարմին, նրա աշխատանքը տեղի է ունենում մեր մարմնի յուրաքանչյուր միլիմետրում: Դրա համար էլ կարող է արդյունավետ լինել միայն իմունիտետի այն վիտամինները, որոնք ունեն բարդ ազդեցություն:
Ենթադրենք, թե որն է վիտամինները առաջնայինը իմունիտետի համար.
- Վիտամին A- ը , առաջին հերթին, պատասխանատու է «արտաքին» իմունիտետի համար, որի գործառույթները կատարվում են մաշկի վրա: Մասնակցում է սպիտակուցային բջիջների եւ հակամարմինների սինթեզմանը: Իր անբավարարությամբ սառը եւ վարակիչ հիվանդությունները դառնում են մշտական:
- Վիտամին B- ը չի արտադրում հակատիտներ, այլ ծառայում է որպես բոլոր իմունային պրոցեսների ակտիվացնող: Բոլոր Բ վիտամինները շատ կարեւոր են անձեռնմխելիության համար, քանի որ նրանք մասնակցում են սպիտակուցային եւ ճարպային նյութափոխանակությանը, արագացնում մարմնի պատասխանը հակիգենին, ամրապնդում են կվիլոիդային գեղձը, ադրենալ խցուկները, դարձնում են ավելի արդյունավետ կերպով իմունային բջիջների կարեւոր գործառույթը `կլանումը եւ բակտերիաների օգտագործումը:
- Վիտամին C- ը, իմունային պրոցեսների հայտնի մասնակից, պատասխանատու է վարակների կանխարգելման մարմնի համար:
- Վիտամին E- ը ներգրավված է իմունային բջիջների սինթեզում, ակտիվացնում է նրանց արձագանքը: Իր անբավարարությամբ հաճախ սկսվում են ցրտերը:
Դուք գիտեք, որ ...
Ալերգիան իմունային համակարգի անբավարարություն է: Մարմինը չի կարողանում հաղթահարել ներսից հիվանդության առաջացման մարմինները, ինչպես նաեւ սնոտը, սանրվածքը, աչքերի կարմրությունը, առաջին նշանը, որ դուք պետք է լավ վիտամիններ `անձեռնմխելիության համար:
Ինչպես ճանաչել դեֆիցիտը:
Լավագույն միջոցն այն է, թե արդյոք ձեր անձեռնմխելիության համար անհրաժեշտ է, թե ինչ վիտամիններ են անհրաժեշտ այս պահին նայել ձեր ախտանիշներից.
- սինուսիտ, ցուրտ, սառը - դուք պետք է վիտամիններ PP, C, A, B;
- ստամոքսի, խոցի, գաստրիտի հետ կապված խնդիրներ - H, B2, B12;
- գրիպի, վարակների, վատ վերականգնելու վերքերը - A, E, C;
- չոր մաշկը, կարմրությունը, սանրվածքը `A եւ E;
- մարմնի տարբեր մասերում մաշկի անհավասար ճարպային բովանդակություն ` B խմբի վիտամիններ :
Ինչպես վերը նշված է, ճշգրտված աշխատանքի համար մեր անձեռնմխելիությունը պետք է վիտամինների ամբողջական համալիր: Այս խնդիրը կօգնի մեզ լուծել բարդ վիտամինի պատրաստուկներ անձեռնմխելիության համար.
- Բազմաբլոգները , ի հավելումն վիտամինների, համալիրը ներառում է նաեւ հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են վիտամինների յուրացման համար: Այն պաշտպանում է իմունային ֆունկցիան, ակտիվացնում է հակամարմինների սինթեզը, արագացնում է նյութափոխանակությունը:
- Centrum- ի A, E, C, B վիտամինների բաղադրության մեջ: Այն նախատեսված է անձեռնմխելիության սեզոնային ամրապնդման համար, պաշտպանում է հակաբիոտիկների վարման ժամանակ եւ վիրաբուժական բուժումից հետո `իմունային արգելքի գործառույթը:
- Aevit- ը պարունակում է A եւ E վիտամիններ, մաքրում է արյան անոթները, կարգավորում է մարսողական համակարգի աշխատանքը, շատ կարեւոր է մաշկի, մազերի եւ եղունգների համար:
- Գերիմաքսը պարունակում է B, A, C, E վիտամիններ, քանի որ բաղադրությունը ներառում է նաեւ բույսերի բաղադրիչները եւ օգտակար հանածոների համալիրը: Այս դեղը օգտագործվում է ոչ միայն անձեռնմխելիությունը ակտիվացնելու համար, այլեւ սրտանոթային հիվանդությունների, ստամոքս-աղիքային համակարգի, նյարդային խանգարումների բուժման համար:
Բացառապես կանանց համար
Կանանց համար իմունիտետի համար կան երեք հիմնական վիտամիններ.
- Եվ առանց այդ վիտամինի `մեր մաշկը, մազերը եւ եղունգները կսկսեն հին մեր աչքերին: Վիտամին
Եվ կարեւոր է նաեւ հակամարմինների սինթեզի համար: - E - Պակասի դեպքում կանանց իմունային համակարգը կկորցնի, հատկապես, այս վիտամինն անհրաժեշտ է մեզի ժամանակահատվածում, քանի որ այն ժամանակահատվածում ավելի հեշտ է հիվանդանալ:
- With - կպաշտպանի մեզ ոչ միայն վիրուսներից, այլեւ ուռուցքներից:
Կան վիտամինների երկու աղբյուր `բնական (սնունդ) եւ արհեստական (դեղագործական) աղբյուրներ: Մի մոռացեք, որ իմունիտետի լավագույն վիտամինները կգտնեք մրգերով եւ բանջարեղենով, քանի որ մարմինը ձեզ կպատասխանի, երբ դա բավարար է: Դեղատուն ձեռք բերելը կարող է հանգեցնել hypervitaminosis- ին: