Մարդկանց սննդի մեջ, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ քաշից, անպայման պետք է լինեն թթվային կաթնամթերք: Շատերը հետաքրքրված են կաթնաշոռի կալորիականությամբ եւ արդյոք հնարավոր է այս խմիչքը խմել դիետիկով: Nutritionists կարծում են, որ այս ապրանքը օգտակար է մարդու մարմնի համար:
Որքան կալորիա կա յոգուրտում:
Խմիչքի բաղադրությունը ներառում է բակտերիաներ, որոնք դրական ազդեցություն ունեն ստամոքսի եւ աղիքների գործունեության վրա: Եթե ցանկանում եք ազատվել ավելցուկային քաշից, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել քաղցր կաթին, որոնցից 100 գրամը հաշվարկվում է 279 կալորիայով, ինչը նշանակալից է նման խմիչքի համար: Կարեւոր է օգտագործել այն չափավոր, քանի որ հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների: Խմիչքի մեջ դուք կարող եք ավելացնել տարբեր հատապտուղներ եւ պտուղներ `ավելացնելու առավելությունները եւ դանդաղեցրեք համը:
Շատերը չեն վստահում թթու կաթնամթերքի որակի, որոնք վաճառվում են խանութներում եւ պատրաստվում են ինքնուրույն: Բաղադրյալ կաթի կալորիականությունը անմիջապես կախված է այն բաղադրիչների էներգիայի արժեքից, որն օգտագործվում է այն դարձնելու համար: Եթե կաթը ճարպ է, ապա կիտրոնի կալորիականությունը մեծ կլինի:
Սնուցող բույրերի առավելությունները
Խմիչքը ունի մի շարք հատկություններ, որոնք կօգնեն ազատվել ավելցուկային քաշից:
- Օգնում է մաքրել աղիները տոքսիններից եւ տոքսիններից:
- Արագ եւ գրեթե ամբողջությամբ կլանված մարմինը:
- Այն բարելավում է մարսողական համակարգը եւ օգնում է հաղթահարել ստամոքսի տարբեր խնդիրներ:
- Մարմինում մթնոլորտային գործընթացները նորմալ են:
- Օգնում է նվազեցնել ցելյուլիտի տեսքը:
Յոգուրտի բոլոր օգտակար հատկությունները զգալու համար կարեւոր է միայն թարմ եւ բարձրորակ խմիչք գնել: Լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու համար դուք պետք է շաբաթական մեկ անգամ թթխմորով խմեք մի օր, օրական 1.5 լիտր: