Եգիպտացորենի հացահատիկները `համընդհանուր արտադրանք, որից կարելի է պատրաստել մեծ քանակությամբ ուտեստներ` տոտիլլաներ, հաց, աղցաններ, ապուրներ, պահածոներ, թխվածքներ եւ այլն: Այնուամենայնիվ, հիմնական սննդամթերքը մնում է շիլա: Այս պարագայում հացահատիկի հացահատիկի հատվածի օգուտներն ու վնասները հայտնի են իբրեւ Ինկաս, Աթցեք եւ Մայազից:
Եգիպտացորենի շիլայի օգուտները
Հատկանշական է, որ հացահատիկի ձավարից ստացված հացահատիկի օգուտները պահպանվում են նույնիսկ արտադրանքի ջերմային բուժումից հետո: Այս հացահատիկի բաղադրությունը ներառում է B1 եւ B5 վիտամիններ, որոնք օգնում են հաղթահարել դեպրեսիվ պայմանները եւ կանխել նյարդաբանական հիվանդությունները: Վիտամին E- ը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մազերի եւ մաշկի վրա, իսկ վիտամին A- ն `իմունային համակարգի վրա:
Եգիպտացորենները հարուստ են սիլիկոնով, կարգավորելով մարսողական համակարգի, ֆոսֆորի աշխատանքը, որն անխտելի տարր է նյարդային համակարգի եւ դիետիկ մանրաթելի բնականոն գործունեության համար, որն ազատում է վնասակար նյութերի մարմինը եւ քայքայիչ արտադրանքը:
Նրանց համար, ովքեր շահագրգռված են շիլայի օգտակարությունը հացահատիկային հացահատիկներից, անհրաժեշտ է իմանալ, որ այս ուտեստի օգտագործմամբ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նորմալացվում է, սրտանոթային համակարգի աշխատանքն է հաստատված, ճարպերը վերանում են մարմնից եւ աղիները մաքրվում են:
Հացահատիկի շիլա վնաս
Մարդիկ շահագրգռված են ոչ միայն օգտակար հացահատիկի շիլանով, այլեւ այն վնասով, որը կարող է բերել մարմնին: Հետեւաբար, նախքան այս կերակրատեսակը ներառեք սննդակարգում, կարեւոր է իմանալ հնարավոր հակամրցակցությունների մասին: Խորհուրդ չի տրվում, որ այս հացահատիկից եգիպտացորենի շիլա եւ այլ ուտեստներ ուտում են աղքատ ախորժակի եւ ծանրության տառապող մարդկանց: Հացահատիկային հացահատիկից հացահատիկից հրաժարվելը անհրաժեշտ է ստամոքսի խոցի առկայության դեպքում, հատկապես `սրացման ժամանակահատվածում: Այս ուտեստը միայն օգտակար է դարձնելու համար, նախքան այն օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: