Պաղպաղակը սիրված նրբություն է ոչ միայն երեխաների համար, այլեւ մեծահասակների համար: Հատկապես ամառվա բարձրությունը, երբ ջերմաստիճանը փողոցում ավելի քան 30 է: Պլոմբիեր եւ սերուցք, շոկոլադ եւ վանիլ, ելակ եւ սեխ, պիստակ եւ շոկոլադե չիպսեր: Ինչպես ասում են, ամեն ճաշակի եւ գույնի համար: Ի դեպ, արտադրողները վաղուց քանդել են առասպելը, որ սառը պաղպաղակը միայն քաղցր է: Այժմ խանութներում կարելի է գտնել, օրինակ, լոլիկի պաղպաղակ, եւ ռեստորանները առաջարկում են աղանդեր պաղպաղակ `ալկոհոլի, տապակած կարտոֆիլի եւ այլ ապրանքների համով:
Շատ սնուցող մարդիկ փորձում են խուսափել պաղպաղակից, նույնիսկ տաք եղանակին, մտածելով, որ կերած գավաթը պարտադիր կդառնա իրանման եւ կեռասի մեջ լրացուցիչ սանտիմետրեր: Բայց դա մեծ սխալ է: Ստանդարտ բաժակ, օրինակ, լցնում է 100 գրամի դիմաց ընդամենը 200 կկալ, ինչը այնքան էլ սարսափելի չէ, հատկապես, եթե դուք այն ուտում եք առավոտյան: Համոզվեք, որ դիտելու եք այն կերակրատեսակները, ինչպես այս աղանդերի չափից ավելի օգտագործումը, ռիսկն է ձեռք բերում մի քանի լրացուցիչ ֆունտ:
Ինչ է օգտակար պաղպաղակ:
Պաղպաղակի օգուտները բազմազան են: Օրինակ, պարզապես մի բաժակ սառը նրբագեղություն կարող է բարձրացնել տրամադրությունը , քանի որ այն պարունակում է L-tryptophan - բնական տխրություն, որը մարդուն տալիս է ուրախության զգացում: Բացի դրանից, պաղպաղակն արտադրվում է ամբողջական կաթից, եւ այն պարունակում է A, B, D եւ E վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են լավ տեսողության համար, վատ տրամադրություն տրամադրելու, սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման եւ շատ ավելին:
Հագեցնել պաղպաղակ
Պաղպաղակն է որոշ դեպքերում վնաս հասցնելու մարմնին: Նախ, եթե կա այն նեմեռային քանակությամբ: Երկրորդ, սննդային թունավորումը հնարավոր է, եթե ապրանքը բազմիցս ջերմացվի եւ սառեցվի: Բոլորը վերաբերում են ցուրտ ջերմաստիճաններում մահացած վեճերին, որոնք կենդանի են մանրէներ եւ երբ նրանք ջերմացվում են, նրանք թունավորումներ են առաջացնում:
Շատ nutritionists խորհուրդ է տրվում օգտագործել պաղպաղակ քաշի կորստի համար: Ի վերջո, ծոմ պահելու համար ցանկացած ապրանք կարող եք օգտագործել: Անշուշտ, շատերը լսել են ամերիկացիների կատարած ուսումնասիրությունների մասին: Զզվելով սպիրտը, օրինակ, միայն համբուրգերները կամ թխվածքաբլիթները, եւ միեւնույն ժամանակ հաջողվել է նիհարել: Դա ընդամենը ընդհանուր ջերմաստիճանի պարունակության մասին է: Եթե մի օր դուք մի քանի բաժակ պաղպաղակ եք ուտում, բայց դրանց ընդհանուր կալորիականությունը կկազմի ավելի ցածր, քան ձեր ամենօրյա նպաստը, ապա մարմինը կսկսի ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Պաղպաղակ, դիետայի հետ
Պաղպաղակի վրա դիետաները բավականին տարածված են, հատկապես ամռանը: Ահա մի օրինակ, որտեղ դիետայի տեւողությունը 3-7 օր է:
Դիետայի էությունն այն է, որ դուք ստանում եք 4-5 բաժակ սառը ճաշատեսակներ եւ օրվա ընթացքում այն ուտում: Մարմինը չի ստանա որոշակի քանակությամբ կալորիա, որի արդյունքում կարող եք ազատվել մի քանի կիլոգրամից: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ նման անհավասարակշիռ դիետան կարող է վնաս հասցնել առողջությանը, նույնիսկ այս կարճ ժամանակահատվածում եւ մինչեւ ձեզ որոշել, արդյոք արժե քաշը կորցնել այս մեթոդին դիմելը: