«Մենք հավատում ենք նրանց, ովքեր չգիտենք, քանի որ նրանք երբեք խաբեցին մեզ», - ասում է անգլերեն քննադատ եւ բանաստեղծ Սամուել Ջոնսոնը: Ինչ ճշմարիտ, բայց տխուր հայտարարություն:
Մարդկանց անվստահությունը ծագում է տարբեր պատճառներով.
- անհաջող փորձի (ներառյալ ձեր ծնողների, ընկերների եւ ծանոթների) արդյունքում: Նույնիսկ մի փոքր սուտ, հետո մեծ անվստահություն է առաջացնում.
- որպես ուժեղ կրքի արդյունքում, մարդը սովորական ռիթմից թակել է: Զգացմունքները լարված են, ձեր անձի վրա դնում եք ձեր բոլոր գաղտնի երազանքներն ու ցանկությունները, մտավորապես տալով այն հատկությունները, որոնք չունեն: Մեկում հիասթափությունը առաջացնում է անվստահություն մնացածի մեջ.
- կրթության բնույթի պատճառով: Եթե երեխա եք դաստիարակվել կասկածանքով եւ նախնական ագրեսիվությամբ, ձեր շուրջը եղած աշխարհին, զարմանալի չէ, որ հիասթափության դիմաց, դուք վերցրեք այն որպես մեր աշխարհը: Ամենայն հավանականությամբ, իր ամուսնու անհանգստությունը նաեւ սկզբանե կլինի:
Մտածեք, վերոհիշյալ բոլոր պատճառները, մեկ կամ մյուս ձեւը, կրճատվում են մեկ բան, դուք չեք վստահում ինքներդ ձեզ եւ շրջապատող աշխարհին:
Ինչպես ազատվել վստահությունից
Սերը եւ անվստահությունը կարող են շատ կարճ ժամանակում ապրել ձեր սրտում: Դա նման է պիթոնին եւ գուինային խոզերին, մեկ տերարիարի մեջ: Հետագայում python կուլ է կենդանու. Բայց անհրաժեշտ է ձեր սրտում պահել python, նույնիսկ եթե դա անհրաժեշտ է կերակրել այն (Ի վերջո, անվստահություն առաջացնում անվստահություն):
- Սովորեք վստահել: Ամեն ինչ: Անվստահությունը (հարաբերություններում եւ կյանքում, ընդհանուր առմամբ) չի փրկի ձեզ: Չհավատալու իր ամուսնուն, ինքնաբերաբար սահմաններ սահմանեց այն զգացողությունը, որը կարող էր անսահման լինել `սերը: Փորձեք փոխանցել ձեր միտքը, որ անվստահությունը անիմաստ է.
- Սովորեք սիրել ինքներդ: Դուք արժանի եք լավագույնը: Ներառյալ եւ կյանքը, առանց վստահության:
- խոսիր ճշմարտությունը: Մի վախեցեք ձեր զգացմունքները ցույց տալու համար, քանի որ թյուրըմբռնում հաճախ հանգեցնում է անվստահության:
- Մի գաղափարական դարձրեք այլ մարդկանց, թող լինեն, թե ինչ են նրանք:
- փորձեք գտնել ձեր անվստահության արմատները: Ոլորեք ձեր կյանքի փորձը եւ ձեր ծնողների կյանքը: Գտնել ցավոտ կետ եւ ... ընդունեք դավաճանություն կամ հիասթափություն: Որպես փաստ: Դա էր, անցյալը չի կարող ուղղվել: Դուք կարող եք միայն փոխել ձեր վերաբերմունքը այս փաստի նկատմամբ: Ներողություն խնդրեք բոլոր մասնակիցներին: Երբեմն դա պահանջում է պրոֆեսիոնալ օգնություն:
Եվ հիշեք, որ հարաբերություններում վստահության չհամարելը հնարավոր հիասթափությունների դեմ է: Թույլ տուր ձեզ լիարժեք սիրել: