Դա վնասակար է խմել շատ ջուր:

Մարդու մարմինը բաղկացած է 60% ջրի պարունակությունից, կարծես թե մեզ համար ոչ մի վնաս չի կարող լինել ջրի համար, մենք ինքներս ենք, իրական «ջրի միջավայրը»: Ջուրը մաքրում է մեր մարմինը տոքսիններով եւ տոքսիններով, կարգավորում է նյութափոխանակությունը եւ կարգավորում է մարմնի ջերմաստիճանը: Մեր մարմինը միշտ ջրի կարիք ունի, այն օգնում է կարգավորելու բոլոր կենսական օրգանների ռոբոտները եւ ներգրավված է գրեթե բոլոր գործընթացներում: Անկասկած, ջուրը շատ կարեւոր է մարդու մարմնի համար, բայց ինչու են ոմանք կարծում, որ շատ ջուր խմելը վնասակար է:

Հնարավոր է խմել շատ ջուր եւ ինչ նորմա:

Ջրի սովորական օրական ընդունումը մոտավորապես 1.5-2 լիտր է, այսինքն, մոտ 6-8 բաժակ, թեեւ նորմը ճշգրտվում է կախված քաշից, միջավայրից եւ ֆիզիկական ակտիվությունից:

Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ նման հեղուկի քանակն անհրաժեշտ է միայն սպեցիֆիկ սպորտով զբաղվող ակտիվ կյանք ունեցող մարդկանց, ինչպես նաեւ տարբեր հիվանդությունների ունեցող մարդկանց, հնարավոր կանխարգելիչ միջոցներից խուսափելու համար:

Արդյոք վնասակար է խմել շատ ջուր `իրական դեպքեր

Ստացվում է, որ կարող է շատ լավ լինել, եւ ավելորդ ջրի սպառումը հանգեցնում է երիկամների եւ սրտի հետ կապված խնդիրների: Նույնիսկ 2007 թվականին մահվան դեպք հայտնի է: 28-ամյա մի կին, Ջենիֆեր Սթարինգը, որը 7 լիտր ջուր էր խմում, մահացել է ջրի (!) Հետ թունավորման հետեւանքով:

Այսինքն, հարցի պատասխանը, թե ինչու չեք կարող խմել շատ ջուր, շատ պարզ է: Ունենալով անսովոր մեծ քանակությամբ հեղուկ պարունակող խմիչք, դուք երազի մեջ անթույլատրելի բեռ եք տալիս: Այսինքն, ջրի ավելցուկային եւ կանոնավոր սպառումը կարող է հանգեցնել երիկամների հիվանդության եւ սպանել «մահվան նետում», ինչպես պարզվել է, մահվան:

Բացի այդ, ավելորդ ջրի սպառումը չի ազդում սրտանոթային համակարգի ռոբոտին լավագույն ձեւով: Չէ որ մարմնի ավելցուկային ջուրը կարող է մեծացնել արյան ընդհանուր ծավալը եւ արդյունքում սրտի վրա անցանկալի եւ անսպասելի լարվածություն:

Դա վնասակար է խմել շատ ջրի քաշում:

Քննեք մի շատ զվարճալի հարց, եթե դուք խմեք շատ ջրի քաշում, քանի որ մենք օգտագործվում ենք այն փաստը, որ գրեթե բոլոր դիետաները խորհուրդ են տալիս 2 լիտր դոզան:

Կա կարծիք, որ ջուրն օգնում է կորցնել կորուստը, եւ դա իսկապես, բայց կրկին, ամեն ինչ կախված է գումարի չափից: Եվ մենք, իրոք, պետք է մշտապես վերահսկենք ջրի հաշվեկշիռը, ջրի խուսափելու համար:

Բայց ... Այսպիսով, անհրաժեշտ չէ ինքնուրույն մեկ բաժակ ջուր լցնել ուժով, որպեսզի հասնի սպասված նորմերին: Դժվար չէ որեւէ օգուտ բերել, այլ հակառակը ` մարմնի իրական սթրեսը :

Բացի այդ, մենք ստանում ենք զգալի քանակությամբ ջրի արտադրանք, օրինակ, վարունգում պարունակում է մոտ 95%, ձմերուկի, կաղամբի եւ լոլիկի մեջ: Հիմնական բանը լսեք ձեր մարմնին, եւ ապա ջուրը (ճիշտ քանակությամբ) միայն օգուտ կբերի: