Մեր մարմնի ճարպը հյուրասիրված հյուրն է, բայց միեւնույն ժամանակ եւ սովորաբար: Նրա ողջ կյանքը մենք պայքարում ենք նրան, հետո `նա, ապա մենք հաղթում ենք հաջորդ ճակատամարտում (ձեր կորստի դեպքում մեկ այլ տոն կարող է ենթադրել): Եվ այսօր դուք ցանկանում եք իմանալ ճարպային այրիչների բաղադրատոմսերը ձեր սեփական ձեռքերով: Մենք զգուշացնում ենք, որ նրանց գործողությունները նկատելի կլինեն միայն այն դեպքում, երբ դիետան եւ վարժությունը դիտարկվեն: Եթե դուք պատրաստ եք, եկեք սկսենք, եւ սկսեք յուղոտ այրիչների դասական արտադրանքների ցանկից:
Յուղի այրիչներ
- Ջուրը `նրա մեծ քանակությամբ սպառումը արդեն նպաստում է կալորիաների կորստի: Երբ մեր մարմնի ջուրը բավարար չէ, մենք սկսում ենք ագահությամբ պահել այն ուտեմի ձեւով: Այդ իսկ պատճառով, ջուրը մեր տան մեջ պատրաստված մեր հզոր ճարպ այրիչների հիմնական բաղադրիչն է:
- Համեմունքներ `արագացնել նյութափոխանակությունը, շնչառությունը եւ քրտինքը:
- Գրեյպֆրուտը նվազեցնում է ինսուլինը եւ ցնցում է սովի զգացումը: Կարող եք նկատել անգլերեն սովորությունը `նախաճաշի համար, նախաճաշի համար, կես կիտրոնով ուտել:
- Կաթնամթերք - պարունակում են սպիտակուցներ եւ վիտամին D, միայն դրանց մարսողության վրա, մարմինը շատ կալորիաներ կկրի:
- Թթու պտուղները հագեցած են, քանի որ դրանք հիմնականում մանրաթելից են , բայց չեն կարող հետաձգվել ստամոքսի յուղի ձեւով, քանի որ պտուղները իսկապես ցածր ջերմաստիճան են:
Սրանք հիմնական արտադրանք էին, հիմա մենք պատրաստվում ենք նրանցից տհաճ այրող:
Recipes
Սասի Ջուր
Բաղադրությունը `
- սեղանի ջուր - 2 լիտր;
- անանուխ - մի քանի ցցուն;
- կիտրոն - 1 հատ;
- վարունգ - 1 հատ;
- գետնանուշն - ½ թեյի գդալ:
Նախապատրաստում
Վարունգը փաթաթված է, կիտրոնով օղակներով կտրված եւ դրեց ապակե շղարշ: Մենք ավելացնում ենք անանուխ, մածուցք , եւ մենք դեռ ճաշասենյակն ենք լցնում ջրով: Գիշերը թողնում ենք սառնարանում եւ խմում ամբողջ օրը:
Գրեյպֆրուտ եւ արքայախնձոր կոկտեյլ
Բաղադրությունը `
- արքայախնձոր - 4 օղակ;
- գրեյպֆրուտ `¼ մրգերի;
- կոկոսի յուղ - 30 մլ;
- դդմի սերմեր - 30 գ;
- կեֆիր - 250 մլ:
Նախապատրաստում
Գրեյպֆրուտը փեղկված է, սպիտակ մաշկը, ֆիլմը եւ սերմերը: Ներդրեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ եւ թափահարեք: Կոկտեյլը պատրաստ է, արտադրանքը նախատեսված է մեկ սպասարկման համար:
Սալորի ապուր
Իրենց ձեռքերով ամենահզոր ճարպային այրիչներից մեկը նեխուրի ապուրն է: Դրա ազդեցությունը նման է դիաբետիկին, այնուամենայնիվ, անգամ այն է, որ մարդիկ կորցնում են շաբաթական 5 կգ-ը, եւ այս ամենը ջուր է:
Բաղադրությունը `
- նեխուրի արմատը `1 հատ;
- նեխուրի սալիկներ - 100 գ;
- լոլիկի հյութ - 500 մլ;
- քաղցր պղպեղ - 4 հատ;
- կաղամբ - 1 գլուխ;
- լոլիկ `4 հատ:
Նախապատրաստում
Բանջարեղենները փոքր խորանարդի մեջ են, բխում - օղակները:
Բոլոր բանջարեղենները լցված են տոմատի հյութով, բերում են եռալ եւ եփում են ցածր ջերմության մեջ մինչեւ եփած:
Այս ապուրը կարելի է կերակրել առանց սահմանափակումների, չհաշված կալորիաներ: