Շատերը, ովքեր մեծացել են Խորհրդային Միությունում, սաղավարտի պաղպաղակն արդեն վաղուց չէ, թե ինչ է եղել: Անշուշտ, նախորդ վարկածը մշակվել է մեկ այլ բաղադրատոմսով, համաձայն պետական ստանդարտների: Եվ այժմ «ԳՕՍՏ» -ի պաղպաղակը դժվար է գտնել, եւ ԳՕՍՏ-ը վաղուց արդեն փոխվել է: Այնուամենայնիվ, ժամանակակից տարբերակի պաշտպանության համար կարելի է նշել, որ նրա ջերմային արժեքը շատ ավելի ցածր է, քանի որ բնական յուղայնության կրեմը ցածր է: Այս եւ այլ տարբերությունների վերաբերյալ պաղպաղակի տեսակների մասին կսովորեք սույն հոդվածից:
Որքան կալորիա կա պաղպաղակով:
Խորհրդային պաղպաղակի ամենահավանական համը մեր օրերում է `պղոմբր: Այն պարունակում է ճարպի մոտ 15% -ը, նրա կալորիականության պարունակությունը շատ ավելի բարձր է, քան մյուսները, բայց դա ավելի լավ է:
100 գրամ դասական լցոնման համար դուք ունեք 230-250 կալորիա, եւ եթե ընտրեք ընկույզով, շոկոլադով, ջեմով եւ այլ հավելումներով մի շարք, ավելացրեք եւս 50-100 միավոր:
Շոկոլադե պաղպաղակով թե քանի կալորիա, այնուամենայնիվ դժվար է պատասխանել միանգամայն `շատ կախված է կազմից: Միջին տարբերակը հավասարեցվում է կրեմ պաղպաղակի եւ տարբերվում է միայն կազմի մեջ կակաոյի ներկայությամբ, որի կապակցությամբ նրանք ունեն փոքր քանակությամբ կալորիական բովանդակություն `215 կկալ եւ 191 կկալ:
Պաղպաղակ «cream-brulee» ունի կալորիականությամբ պարունակություն, ինչպես յուղալի - 191 կկալ: Հարկ է նշել, որ այդ թվերը մոտավոր են, քանի որ տարբեր արտադրողների կազմը եւ էներգետիկ արժեքը կարող են տարբեր լինել:
Կարող եմ պաղպաղակ ունենալ դիետայի հետ:
Մարմնի մեջ ճարպի պառակտման գործընթացները սկսելու համար անհրաժեշտ է համոզվել, որ օրվա ընթացքում ձեր կողմից սպառվող ապրանքատեսակների կալորիականությունը ցածր էր էներգիայի մակարդակից, որը դուք պետք է ծախսեք մեկ օրում:
Այս ցուցանիշը պետք է հաշվարկվի առանձին, բայց մոտավորապես մեկ օր արագ
Պաղպաղակ վնասել բուսական յուղով
Շատերը գնել են պաղպաղակի էժան սորտեր, որոնք ներառում են բուսական յուղ: Որպես կանոն, սա էժան ցածրորակ պալար յուղ է, որը վատ ազդեցություն ունի առողջության վրա: Այսպիսով, օրինակ, սննդի օգտագործումը սպառնում է բարձրացնել արյան մեջ «վատ» խոլեստերինի մակարդակը , առաջացնում է թրոմբոց եւ սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ: