Nutritionists խորհուրդ են տալիս մարդկանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել, ներառում են հնդկացորեն իրենց դիետայում: Այս ապրանքը դրականորեն ազդում է նյութափոխանակության վրա , մաքրում է տարրալուծման արտադրանքներից եւ օգնում արագ եւ երկար ժամանակ քաղցին բավարարելու համար:
Recipes հնդկացորեն քաշի կորստի համար
Շագանակագեղձը կարելի է տարբեր ձեւերով եփել, բայց առավել օգտակար է գոլորշիացման գործընթացը, երբ քրոմը լցված է հեղուկով եւ մի փոքր ժամանակ է մնացել:
Recipe թիվ 1 - հնդկացորենի շիլա ջրի համար slimming
Խոհարարության համար անհրաժեշտ է պատրաստել ջերմոցներ, բայց եթե տանը չունեք այդպիսի տիեզերք, ապա օգտագործեք սովորական թան, որը պետք է փաթաթված վերմակով:
Բաղադրությունը `
- հնդկաձավար - 1 հատ;
- եռացող ջուր - 3.5 tbsp.
Նախապատրաստում
Ներդրեք հնդկացորենը ջերմոցում եւ լցնել ջրով: Թողնել գիշերը, իսկ առավոտյան համեղ շիլան պատրաստ կլինի:
Բաղադրատոմսի համարը 2 - կիտրոնաթթվով կիտրոնի կորիզի համար
Դուք կարող եք պարզապես թափել գագաթը թթվասեր կաթով եւ թողնել գոլորշու: Առաջարկում է հաշվի առնել դարչին օգտագործելու տարբերակը, որը օգնում է այրվածքների ճարպը:
Բաղադրությունը `
- հնդկացորեն ընկույզ - 2 tbsp. գդալներ;
- կեֆիր - 2 հատ;
- դարչին `1 թեյի գդալ:
Նախապատրաստում
Երեկոյան կաթը լցնել կեֆիրով եւ թողնել այն գիշերը: Հաջորդ առավոտյան հնդկացորեն կպչում է, եւ դրա համար պետք է ավելացնել դարչին: Մանրակրկիտ խառնել ամեն ինչ եւ առողջ նախաճաշը պատրաստ է:
Բաղադրատոմս # 3 - հնդկացորենի դիետա բանջարեղենով
Բանջարեղենը նաեւ օգտակար նյութեր են քաշի կորստի համար, քանի որ դրանք պարունակում են մանրաթել, վիտամիններ եւ այլ կարեւոր նյութեր: Դուք կարող եք պարզապես եփել եռացրած շիլա եռացրած կամ գոլորշի բանջարեղենով, բայց մենք առաջարկում ենք պատրաստել
Բաղադրությունը `
- հնդկաձավար - 1 հատ;
- ջուր - 2 կետ;
- տարբեր բանջարեղեն:
Նախապատրաստում
Ձեռք բերեք մի գավաթ կամ բորբոս եւ թափեք գագաթին դեպի ներքեւ: Թափել այն ջրով եւ դնել թղթի վրա, օրինակ, գազար, կաղամբ, սիսեռ: Եփել վառարանում, 120 աստիճանով, 40 րոպե: Պանրի պտուղը հագեցած կլինի բանջարեղենի հյութերով, ինչը շատ համեղ է դարձնում: