Յուղի կալորիական պարունակությունը

Salo- ը սիրված է բազմաթիվ ապրանքների եւ հիանալի խորտիկով: Այն աղած կամ ածխածնային խոզի ճարպ է, երբեմն `մսով interlayers: Փափուկ, լավ պատրաստված մածուկը ունի շատ հարուստ, հաճելի համ: Այնուամենայնիվ, այս ապրանքի կալորիականությունը բավականին բարձր է, եւ յուրաքանչյուր մարդու համար դա հնարավոր չէ դիետա ներառել:

Քանի կալորիա են աղած յուղի մեջ:

Կլասիկ տապակները պատրաստվում են աղման մեթոդով `չոր տեխնոլոգիայով կամ աղի լուծույթով: Կախված մսի եւ ճարպերի շերտերի հարաբերակցությունից, էներգիայի արժեքը կարող է տարբեր լինել, բայց միջինում 100 գրամ ճարպը կազմում է 797 կկալ (որոնցից միայն 2.4 գ սպիտակուցը եւ 89 գ ճարպը): Սա երկու անգամ ավելի շատ է, որքան ճարպային կարագի տորթով: Այս ապրանքը խստորեն արգելված է նրանց համար, ովքեր ճարպակալում են կամ պայքարում են ավելորդ քաշով: Բարձր յուղայնությունը բերում է ծանր ապրանք, որը ոչ բոլորն են կարողանում:

Ծխախոտի կալորիական պարունակությունը

Մեկ այլ հայտնի տարբերակն ապխտած բեկոն է: Դա մի փոքր ավելի հեշտ է, քանի որ ծխելու գործընթացում ճարպի մի մասը ջեռուցվում է: 100 գրամի մեջ կա 767 կկալ, որից 1.51 գ սպիտակուցը, 50.77 գ ճարպը եւ 1.56 գ ածխաջրերը: Այն նաեւ չի կարող սնվել քաշի կորստի պատճառով, որպեսզի չկանգնեն քաշի կորստի գործընթացը:

Աղացած յուղի կալորիական պարունակությունը

Ոմանք սիրում են տապակած ճարպ ուտել, այս ուտեստը կոչվում է «ճեղքվածքներ»: Նման արտադրանքի կալորիականությունը կազմում է 754 կկալ, 100 գրամի համար, որից 1.8 գ սպիտակուցը եւ 84 գ ճարպը: Մարդկանց համար, ովքեր հակված են ճարպակալման կամ սնուցմանը, այս կերակրատեսակը բացարձակապես չի համապատասխանում: Իհարկե, այս ձեւով պատրաստված ճարպը պարունակում է պակաս կալորիա, բայց դա անընդունելի ճարպային ապրանք է:

Յուղի կազմը եւ կալորիականությունը

Յուղի կալորիական պարունակությունը շատ մեծ է այն պատճառով, որ այս ապրանքը գրեթե ամբողջությամբ բաղկացած է ճարպից: Այնուամենայնիվ, դա Դրա շնորհիվ այն պարունակում է շատ յուղայնությամբ վիտամիններ `A, E եւ D. Մարմնի հետ ճարպի մեջ մտնելու ժամանակ նրանք լավորեն կլանում են մարմնի կողմից, բարելավելով մազերի, եղունգների, մաշկի եւ մաշկի վիճակը: Հետեւաբար, եթե դուք չեք ունենա ավելորդ քաշը, այս արտադրանքը ցանկալի է ներառել ձմեռային դիետայի - բառացիորեն ամսական 1-2 անգամ բավարար է, որպեսզի մարմինը հաղթի վիրուսային հիվանդությունների եւ ամրապնդի անձեռնմխելիությունը:

Բացի այդ, ճարպը պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպաթթուներ, որոնք կարգավորում են օրգանիզմը եւ հեռացնում խոլեստերինը մարմնից: Բացի այդ, այնտեղ կա մեծ քանակությամբ սելենիա, որը անհրաժեշտ է մարզիկների, ծխողների եւ հղի կանանց համար: Ընդհանուր առմամբ, դա օգտակար ապրանք է, բայց դրա օգտագործման համար կարեւոր է իմանալ այդ միջոցը: