Առանցքային քաշի ուժերի խնդրի գլոբալացում, դիետոլոգներ, գիտնականներ եւ այլ գործիչներ, քաշի կորստի նոր ուղիներ փնտրելու համար: Այս ոլորտում նորույթները ներառում են սնկով շիիտակ , որի շահերը վաղուց զգացել են Չինաստանի եւ Ճապոնիայի բնակիչները: Այնտեղ նրանք համարվում են կյանքի «էլիկսիր»:
Շիիթակի սունկի առավելությունները եւ վնասները
Հանքանյութերի, վիտամինների եւ ամինաթթուների հարուստ կազմը ապահովում է մի շարք հատկություններ.
- Սունկը ցածր կալորիականությամբ սննդամթերք է, ուստի դրանք կարող են ապահով կերպով ընդգրկվել տարբեր սննդակարգերի մենյուում:
- Բարելավում է նյարդային համակարգը, որն իր հերթին նպաստում է սթրեսային վիճակի փոխանցմանը քաշի կորստի ժամանակ:
- Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազում է:
- Մթաբոլիկ գործընթացների ընթացքի արագությունը մեծանում է:
- Բարձրացնում է լյարդի ֆերմենտների արտադրությունը, որոնք խախտում են սպիտակուցները եւ ճարպերը:
- Ունի խոլերային ազդեցություն, որն օգնում է հեռացնել տոքսինները եւ մարմնի տարրերը:
Շիիտակի օգտագործումը քաշի կորստի համար կարող է ձեռք բերել միայն այն դեպքում, եթե ճիշտ դիետան եւ վարժությունը: Այս դեպքում ավելորդ ֆունտի կորուստը պայմանավորված է նյութափոխանակության կարգավորման, մարսողական համակարգի բարելավման, ինչպես նաեւ կալորիականության նվազեցման շնորհիվ: Շիիտակի հետ նիհարելը նախատեսված է երկարատեւ ժամանակահատվածում, ինչը նվազեցնում է կորցրած ֆունտը վերադարձնելու ռիսկը: Դուք կարող եք օգտագործել սնկով, ինչպես թարմ, ինչպես նաեւ չոր եւ փոշու ձեւով: Դեռեւս այս ապրանքի հիման վրա խմիչքները պատրաստվում են քաշի կորստի համար :
Պետք է հաշվի առնել, որ shiitake- ը կարող է ոչ միայն շահել, այլեւ վնասել մարմնին: Անհրաժեշտ է նաեւ վերահսկել սպառված գումարը `դրանով իսկ օրական չոր շիիտակ կարելի է կերակրել ոչ ավելի, քան 18 գրամ, իսկ թարմը մոտ 200 գ: Այս սնկերը կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, ուստի դրանք սկսում են նվազագույն գումարից սպառել: