Աերոբիկայի համար ռիթմիկ երաժշտությունը շատ կարեւոր է մարզադահլիճի եւ դասընթացների համար: Աերոբիկայի պրոֆեսիոնալ երաժշտությունը ազդում է իրականացման շրջանի ճիշտ կառուցվածքին, սահմանում է ցանկալի տեմպը եւ ինտենսիվությունը:
Նորմալ երգեր եւ աերոբիկայի համար նախատեսված մասնագիտացված երգերը հիմնականում տարբեր բաներ են: Աերոբիկայի ուսուցման համար երաժշտությունը ավելի կառուցված է, այն ներառում է անհրաժեշտ ներդիրները եւ երաժշտական հրապարակները: Աերոբիկա երաժշտության համար ավելի արդյունավետ է, քանի որ առանց երաժշտական ռիթմի, մարզումը կլինի ձանձրալի եւ անհետաքրքիր:
Նման ուղիները հարմար են.
- Hot Star Amar - հնդկական-արաբական ակումբային երաժշտություն տաո Տա;
- Տվեք ինձ, երաժշտություն աերոբիկայի համար.
- Dj Բեկոն - ֆիտնես եւ աերոբիկա երաժշտություն;
- Արմատները, սերմը (2.0);
- Պոլ Օքենֆոլդ feat. Brittany Murphy - ավելի արագ սպանել Pussycat;
- Գրաֆիտի Աղջիկներ - Sexy! Ոչ, ոչ.
- Բոնդ-Ատլանտա;
- Բեյոնսե - Քաղցր երազներ;
- Հավաքածու KSU Lebedev.TV & Sasha Vista - փողոց;
- IBWT - Lady Waks Guest MIX- ը:
- DJ Torrent - Electro Club էներգիա;
- Ատոմային նախագիծ - Breakdance;
- Կալիֆորնիայի Ave & Nita- Crazy Love- ը:
Աերոբիկայի համար երաժշտություն
Աերոբիկայի երաժշտությունը պետք է խնամքով ընտրվի: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ այն երգերին, որոնք ձեզնից շատ են սիրում: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ աէրոբիկայի հաճելի եւ արագ երաժշտությունը օգնում է հաղթահարել բացասական զգացմունքները եւ ֆիզիկական բեռը, ներդաշնակության վերականգնելու համար:
Երաժշտության հիմնական բնութագիրը տեմպն է: Ճիշտ ապրանքները ընտրելու համար դուք պետք է հաշվի առնեք, թե ինչ եք պատրաստում: Այսպիսով, երաժշտությունը սպորտային աերոբիկայի համար, ձգվող, քերծվածքները պետք է չափվեն եւ հանգիստ: Նման երաժշտական ֆոնին ձեր ուսումնասիրությունները միանման չեն լինի, եւ հնարավոր է, որ դուք կարողանաք կենտրոնանալ վարժությունների վրա:
Պարային աերոբիկայի համար երաժշտությունը պետք է ավելի եռանդուն լինի: Աերոբիկայի համար ռիթմիկ երաժշտությունը կօգնի ձեզ կատարել իրական ընդարձակության հետ վարժություններ եւ բռնել անհրաժեշտ ռիթմը:
Ընտրեք երաժշտական ընտրություն, միշտ հիշեք, որ մարզման սկզբում միշտ ջերմություն կա, որպեսզի որոշակի ժամանակահատվածում ընտրեք չափավոր տեմպերով երգ: Դասընթացի ավարտին դասընթացի այս մասի համար միշտ պետք է տեղաշարժ լինել, համապատասխանաբար, հարմար է հանգիստ, հանգիստ եւ հանգստացնող մեղեդին:
Ամեն դեպքում, միշտ նախապատվություն տա այն երգերին, որոնք ձեզ դրական հույզեր են առաջացնում, քանի որ, ինչպես արդեն ասացիք, պատշաճ կերպով ընտրված երաժշտական ֆոնն օգնում է ձեզ հանգստանալ, որքան հնարավոր է շուտ հոգնել:
Երաժշտություն երեխաների աերոբիկայի համար
Մանկական աէրոբիկան ոչ միայն լրացուցիչ գործունեություն է, այլեւ կրթական գործընթացի անհրաժեշտ մասը, որը անհրաժեշտ է առողջ երեխայի օրգանիզմի ձեւավորման համար: Դուք կարող եք մեկուկես տարի աոոբիկա կատարել: Միակն այն է, ժամանակին ուշադրություն դարձնել: Օրինակ `մինչեւ երկու տարեկան երեխայի համար օրական օրական 10-15 րոպե: Բայց յուրաքանչյուր հաջորդ տարվա հետ այս անգամ պետք է ավելանա: Արդեն երեք տարի է, երեխան կարող է տեւել մինչեւ կես ժամ սպորտ: Բայց, կրկին, այս թվերը բավականին կամայական են եւ կախված են երեխայի առողջությունից եւ վերապատրաստման հանդեպ հանդուրժողականությունից:
Երեխաների աէրոբիկայի ոլորտում դասընթացի շատ կարեւոր մասն է նաեւ տրված ընտրված երաժշտությունը: Դժվար է երեխա սովորեցնել միանգամից վերապատրաստելու եւ մեծահասակների հետ վարժությունների վրա կենտրոնանալու համար: Հաճախ այդ զորավարժությունները բաժանվում են երկու
Պատշաճ կերպով ընտրված երաժշտությունը պետք է լինի ռիթմիկ եւ զգացմունքային: Շատ հաճախ մարզիչը օգտագործում է մանկական մուլտֆիլմեր, որոնք հայտնի են երեխաների համար, երգ երգչուհու փոքրիկ ducklings- ի, շոկոլադի եւ բոբիկի աէրոբիկայի ուղու մասին: Ֆիթնեսի հրահանգչի ճիշտ մոտեցումից կախված է երեխայի աերոբիկայի հետաքրքրությունը: Ձեր երեխային խրախուսելու սպորտը, կարող եք վստահ լինել, որ մեծանալուց հետո նա հեշտությամբ կպահպանի իր առողջությունը եւ ֆիզիկական պատրաստվածությունը: