Հեծանիվը շուտով կարող է դառնալ կին գեղեցկության մարմնացում, աշխարհով մեկ ավելի ու ավելի շատ աղջիկներ են անցում դեպի տրանսպորտի այս տիպի, որն արդեն արտերկրում նվաճում է փոքր շնորհով: Էկոլոգիական տրանսպորտը, որը տրամադրում է ազատ շրջագայություն հարեւանության շրջակայքում, նույնպես ձգտում է օգնել ձեզ բարելավելու ձեր սեփական ձեւերը, լավ, կարող եք դիմակայել այն:
Weight Loss Bicycle- ի օգուտները
Կան վիճակագրություն, ըստ որի, պարբերաբար ցնցում, տարվա ընթացքում, առանց սննդակարգի փոխելու, կարող եք կորցնել 6-8 կգ: Ցուցանիշները զգալիորեն մեծանում են, եթե հեծանիվով քայլելու օգուտները ավելացնեն ավելի հավասարակշռված դիետան: Չնայած, սկզբունքորեն զարմանալի չէ, որ հեծանիվը զգալիորեն բարելավում է հիփ գիծը, որովայնի ձեւը, ուժեղացնում է մամուլը եւ դարձնում է հորթի բարակ, ոչ: Ի վերջո, դուք անզգույշ քայլում եք ձեր երկկողմանի ուղեկիցին, աշխատելով մարմնի ստորին (առավել խնդրահարույց) մասը:
Հեծանիվ օգտագործելու համար գործիչը ցույց տվեց հնարավորինս արագ, դուք պետք է հետեւեք որոշ առաջարկություններին.
- 45 րոպե շաբաթական առնվազն երեք անգամ հեծանիվ վարել;
- ցանկալի է փոխել արագության ռեժիմները, կարծես իրենց միջանկյալ դասընթացների կազմակերպումը ,
- Ուղղորդությունը պետք է տեղադրվի նույն մակարդակի վրա, ինչպես նաեւ թամբը - դա օգնում է այրել կալորիաներ:
Առողջություն կամ գեղեցկություն:
Բայց ձեր հեծանիվը հետապնդելով գեղեցկությամբ, մի մոռացեք առողջության մասին: Հեծանիվից առաջին հերթին պետք է լինի առողջապահական նպաստ, ինչը նշանակում է, մի մոռացեք անվտանգության կանոնների մասին.
- Ձեռքերում պետք է լինեն պաշտպանիչ ձեռնոցներ, խուսափեք եւ զանգահարեք, եւ քրտինքի ափի մեջ ղեկի սայթերը.
- ծնկներ `ծնկների բարձիկներ;
- գլխին `սաղավարտ;
- Մարմինը պետք է շարժվի մի փոքր շարժվելով, այնպես որ գլխի հողմի դիմադրությունը նվազում է.
- Մի երթեւեկեք ավտոճանապարհներով եւ խուսափեք դժբախտ պատահարներից եւ ոչ թե ներխուժում արտանետվող հրդեհները: