Vine տերեւները օգտագործվում են ճաշ պատրաստելու տարբեր ճաշատեսակներ պատրաստելու համար, օրինակ, բոլոր հայտնի տոլմա: Ի լրումն, որ դրանք համեղ են, մենք չենք կարող անտեսել մարմնի համար խաղողի տերեւների օգուտները: Սննդի մեջ օգտագործվում են երիտասարդ տերեւներ, որոնք դեռ չեն ունեցել արմատի ժամանակ եւ պարունակել իրենց կազմի մեջ պարունակվող սննդանյութերի առավելագույն քանակությունը: Ինչ վերաբերում է ջերմաստիճանի պարունակությանը, ապա 100 գրամը կազմում է ընդամենը 93 կկալ:
Խաղողի տերեւների առավելությունները եւ վնասները
Հին ժամանակներից խաղողի տերեւները օգտագործվում են ժողովրդական բժշկության բաղադրատոմսերում, տարբեր ճարպերի եւ ներարկումների պատրաստման համար:
Խաղողի տերեւների առավելությունները.
- Կազմը ներառում է մեծ քանակությամբ վիտամին A- հզոր հակաօքսիդիչ, որը կարեւոր է իմունիտետի ամրապնդման, բջիջները բացասական գործոններից եւ վաղաժամ ծերությունից պաշտպանելու համար:
- Հարմարավետորեն ազդում է ստամոքս-աղիքային համակարգի զարգացման վրա `օգնելու հաղթահարել բորբոքային պրոցեսները: Ընդգրկեք խիտ մանրաթելերի մեծ թվով տերեւները, որոնք նպաստում են աղիների մաքրմանը, ինչը դրական ազդեցություն ունի մարսողական համակարգի վրա: Բացի այդ, օպտիկամանրաթելն ավելի երկար ժամանակ է տրամադրում հագեցածության զգացումը:
- Մի բուռ տերեւներում պարունակում է օրական կալցիումի 5 տոկոսը, որը կարեւոր է ոսկրային հյուսվածքի եւ քաշի կորստի գործընթացում:
- Արյան շրջանառության արտադրանքը դրականորեն ազդում է արտադրանքի վրա, որը թույլ է տալիս այն խորհուրդ տալ այն երիկամների անբավարարություն ունեցող մարդկանց:
- Թեյի հիմքի վրա պատրաստված թեյը կարող է սպառվել, որ menstrual ցավը հանգստանա:
- Omega-3 ճարպաթթուները ներառված են իրենց կազմի մեջ, որոնք կարեւոր են ողջ օրգանիզմի առողջության համար եւ նվազեցնում են օնկոլոգիական հիվանդությունների, արթնության եւ համատեղ խնդիրների վտանգը: Դրական թթուները ազդում են սրտանոթային համակարգի գործունեության վրա:
Կարեւոր է հաշվի առնել, որ խաղողը տոլմանի եւ այլ ուտեստների համար թողնում է ոչ միայն օգտակար, այլեւ կարող է վնասել մարմնին: Հակացուցված արտադրանքը սուր ձեւով ստամոքս-աղիքային համակարգի, օրինակ, գաստրիտով եւ խոցերով: Շագանակագեղձի համար տերեւներ չկան, որոնք ջերմամեկուսացված են: Խորհուրդ է տրվում բուժել մարինացված եւ աղի տերեւները, առավելագույն խնամքով: Տերեւներից տանտիրին վնասը կարող է բերել շաքարախտով, հղի եւ կրծքով կերակրող կանանց: Եթե առկա են լուրջ առողջական խնդիրներ, նախքան տերեւները օգտագործելը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ: