Ինչ էլ որ ջղաձգություն է առաջանում, դրա վերացման մեխանիզմը անցնում է պատշաճ սնուցման միջոցով: Այս առումով կա միայն մեկ կանոն. Առավելագույնը բեռնաթափել լյարդը, տալ այն ընդմիջում եւ վերականգնել իր բնական ուժերը:
Սնունդը դեղինության համար. Ինչ է բացառում:
Նախեւառաջ, մեխանիկական դեղնախտով սննդակարգը, ինչպես ցանկացած այլ, պահանջում է մի շարք արտադրանքների մերժումը, որոնք ծանրորեն բեռնաթափում են լյարդը եւ շատ անպարկեշտ:
- միս, սնկով, հավի եւ ձիթապտուղների, ինչպես նաեւ դրանց վրա գտնվող բոլոր ապուրները;
- պահածոներ, մարինացված արտադրանքներ, ցանկացած ծագման թթուներ;
- ցանկացած կոմպոզիցիայի եւ արտադրանքի հրուշակեղենի կրեմ, ներառյալ այն;
- կակաո եւ դրա արտադրանք, ներառյալ աղանդեր եւ շոկոլադ;
- բոլորը միս ու ձուկ ծխախոտի արտադրանք եւ դելիկատներ;
- պաղպաղակ եւ բոլոր սառեցված ուտեստներ եւ խմիչքներ;
- սնկով, սպանախ, լոբի, բողկ եւ բողկ;
- բոլոր համեմունքներ, համեմունքներ եւ համեմունքներ;
- սեւ թեյ, հատկապես ուժեղ;
- ցանկացած ճարպ, տապակած սնունդ;
- ցանկացած ճարպային միս եւ ձուկ;
- թթու պտուղներ եւ հատապտուղներ;
- թարմ հաց, լոբի;
- ձու բոլոր տեսակի;
- ալկոհոլ
Մեխանիկական դեղնավունքը պահանջում է խիստ դիետա, իսկ այս ցանկից փոքր-ինչ շեղումը կարող է ձեզ դիֆերենցել: Համոզվեք, որ զգույշ լինեք եւ չօգտագործեք այս արտադրանքը, լավագույնն այն է, որ անմիջապես կախել սառնարանին: Սրտից հետո դիետան պահանջում է նույն կանոններին համապատասխան մեկ այլ 1-3 շաբաթվա ընթացքում:
Դիետա դեղին համար
Արգելքը բավականին շատ է, եւ առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ դուք չեք կարող ուտել: Սակայն դա այդպես չէ: Ճաշացանկը պետք է կազմված լինի հետեւյալ արտադրատեսակներից.
- ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք;
- շիլա, մակարոնեղեն;
- բոլոր բանջարեղենային ճաշատեսակները;
- մրգեր եւ կաթնային ապուրներ;
- եփած եւ շոգեխաշած միս, ձուկ, թռչնաբուծություն;
- հացը մոխրագույն է, թխվածքաբլիթներ;
- արեւածաղկի, ձիթապտղի եւ կարագի;
- բնական քաղցրավենիք, մրգեր:
Մեծահասակների եւ երեխաների համար դեղնախտի դիետան նույնն է: Կարեւոր է թարմ, ջերմ ուտելիք տաքացնել, եւ տաք, սառը կամ տաքացրած կերակուրը այս դեպքում կարող է վնասակար լինել: