Մեղրը, ինչպես հայտնի է, մարմնի համար աներեւակայելի օգտակար արդյունք է: Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ եւ տարրեր, որոնք շատ կարեւոր են մարդու առողջության համար: Ահա թե ինչու մեղրը պարզապես պետք է ներառվի ձեր ամենօրյա սննդակարգում: Սա ապահովվում է ոչ միայն սննդաբանների կողմից, այլ նաեւ թերապեւտների կողմից: Բայց մեղրը պարզապես անհրաժեշտ է ավելացնել ամենօրյա սպառված ապրանքների ցանկը, բայց դա ճիշտ է այն ավելացնել: Ի վերջո, ինչպես պարզվեց, առնվազն վաղ առավոտյան եւ դատարկ ստամոքսը լավագույնն է ուտել: Ինչ է օգտակար առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա եւ ինչու է ցանկալի այս ուտել:
Առավոտյան մեղրամոմի օգուտները եւ վնասը դատարկ ստամոքսի վրա
Մեղրը լավագույն դեպքում օգտագործվում է առավոտյան իր տոնիկ հատկությունների պատճառով: Զարմանալիորեն, միայն մեկ թեյի գդալ մեղրը կարող է ուրախացնել եւ լավ տրամադրություն ստանալ օրվա մնացած օրը: Եթե առնվազն առավոտյան սկսում եք լվանալ մեղրով, ապա մարմինը զգալիորեն կբարձրացնի սթրեսային դիմադրությունը, մի շարք վիրուսային հիվանդությունների եւ ցրտերը: Եվ քանի որ մեղրը պարունակում է տարբեր վիտամինների մեծ բազմազանություն, որոնք ունեն բարենպաստ ազդեցություն ինչպես իմունային, այնպես էլ նյարդային համակարգերի վրա: Բացի այդ, մեղրը լավ օգնում է հոգնածության դեպքում : Աշակերտները եւ աշխատողները լավ հասկանում են անընդհատ հոգնածության սինդրոմը, երբ ոչ մի բանի համար ուժ չկա, ուստի մեղրը ակտիվորեն պայքարում է այս սինդրոմով `ակտիվացնելով մարմնի կենսական ուժերը: Մեղրից ստամոքսը օգուտ է բերում ստամոքսին, բայց մեղրը նույնպես շատ համեղ է: Քաղցրավենիքի սիրահարների համար դա սովորաբար դառնում է շոկոլադի կատարյալ եւ ամբողջական փոխարինում:
Հաշվի առնելով մեղքի օգտակարությունը դատարկ ստամոքսի վրա, չպետք է մոռանալ այն վնասի մասին, որը կարող է հանգեցնել մարմնի: Նախ, հարկ է հիշել, որ մեղրը բավականին հզոր ալերգեն է, ուստի անհրաժեշտ է այն օգտագործել ծայրահեղ զգուշությամբ: Նույնը կարելի է ասել նաեւ թթվային սեկրեցմամբ աճող մարդկանց մասին, նրանք բոլորովին չեն պարտվում մեղրի մեղրը: Բացի այդ, ցանկալի է, որ մեղրը նախքան մտնեք ձեր ատամները խուսափելու համար, քանի որ վնասակար ազդեցություն ունի ատամների արծաթի վրա, եթե չօգտագործեք բերանի խոռոչը մաքրելուց հետո: Եվ վերջապես, հարկ է նշել, որ մեղրը բավականին կալորիական է: Հետեւաբար, ավելի լավ է այն մեծ քանակությամբ ուտել: Չնայած, եթե առավոտյան մի բաժակ ջուր խմել մեղրով գդալով եւ մի պտղունց դարչինով, դա արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները եւ օգնում է ավելցուկ սանտիմետրերի դեմ պայքարել: