Պանրի ընկույզների եւ այս արտադրանքի ժողովրդականության օգուտները պայմանավորված են B վիտամինների, ինչպես նաեւ E, P- ի, ֆոսֆորի , պղնձի, կոբալտի, մանգանի, ցինկի եւ յոդի բովանդակությամբ: Հիմքում պարունակվող յուղերը եւ սպիտակուցները անփոխարինելի են մարդու մարմնի համար:
Սոճու ընկույզի ամբողջ կալորիականությունը «օգտակար» է, բայց պետք է հիշել, որ 100 գրամի պարունակությունը պարունակում է 673 կկալ: Իր կազմով ընկույզը պարունակում է մինչեւ 16 գ սպիտակուցներ, 61 գ ճարպ, 19,3 գ ածխաջրեր: Այս համադրությունը առավել օգտակար է վերականգնման ժամանակաշրջանում աճի կամ վերականգնման ժամանակ մարմնի համար:
Սոյայի օգտակար հանածոների օգտակար հատկությունները
Խոսելով ընկույզների օգուտների մասին, պետք է նշել, որ դրական ազդեցություն մարմնի վրա եւ սննդային արժեքը: Սեղանի ընկույզերի բոլոր օգտակար հատկությունները դժվար է գերագնահատել եւ ակնհայտ է, որ սննդամթերքի ընկույզը միայն դրականորեն կազդի առողջության վրա:
Միսային սերմերի մեջ պարունակվող B վիտամինները հանդիսանում են մարմնի վերականգնման գլխավոր շինանյութը, եւ վիտամին E- ն թույլ է տալիս բջիջները նորացնել, մեծացնել վերածնումն ու վերքերի բուժումը:
Շագանակագեղձի ընկույզերն առավելապես նշվում են հետծննդաբերական շրջանում կանանց, հատկապես նրանք, ովքեր հակված են սթրեսի եւ հանկարծակի տրամադրության փոփոխության: Նման «թերապիան» օգնում է կանխել դեպրեսիան եւ պահպանել կաթը: Իսկ կրծքով կերակրման ժամանակ սոճու ընկույզը լեցիտինի գերազանց աղբյուր է, ինչը թույլ է տալիս բարձրացնել կաթի որակը եւ քանակությունը:
Դիետայի եւ ֆիտնեսի ժամանակ սոճու ընկույզի օգտագործումը կարելի է համարել որպես գերազանց բնական բիոլոգիական ակտիվ հավելում, ինչը թույլ կտա մարմինը հեշտությամբ վերականգնելուց հետո եւ դիետիկ ընթացքում մարմնին տալիս է անհրաժեշտ ուժ եւ տոն: