Աղացած կաղամբ քաշի կորստի համար

Մեզանից շատերը լսել են, որ կաղամբը զարմանալի բանջարեղեն է, որը պարզապես ստեղծվել է, որպեսզի օգնի մեզ լրացուցիչ ֆունտով զբաղվել: Միեւնույն ժամանակ, հայտնի է, որ քաշը կորցնելու քացախը իդեալական ապրանք է, ոչ միայն հարուստ համով, որից ոչ ոք չի սոված թողնում, այլեւ այնքան ցածր կալորիականությամբ, որ կարող եք ուտել ցանկացած հատված, առանց վնասելու գործին:

How sauerkraut օգնում է նիհարել:

Թխվածքաբլիթի գաղտնիքն այն է, որ տրամաբանության օրենքներին հակառակ, դա մի քանի անգամ ավելի օգտակար է, քան թարմ կաղամբը: Փաստն այն է, որ ֆերմենտացման պրոցեսում թողարկվում է հատուկ կաթնաթթու, որը հուսալիորեն ամրացնում է բոլոր օգտակար բաղադրիչները եւ կաղամբը պարզապես զարմանալիորեն օգտակար է դարձնում: Մեկ օրվա ընթացքում այս աղցան ծառայելը, եւ ձեր մարմինը ստանում է B վիտամինների օրական դոզան, ամրապնդելով վիտամին C- ի եւ հազվադեպ վիտամին K- ի անձեռնմխելիությունը:

Այնուամենայնիվ, սա միայն լրացուցիչ ազդեցություն է ունենալու նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կորցնել այդ լրացուցիչ ֆունտը: Թթու կաղամբը օգնում է, քանի որ կորցնում է քաշը, ինչը բացասական կալորիականությամբ պարունակվող ապրանք է: Այս արտահայտությունը անմիջականորեն չի ընկալվում, բայց փոխաբերական իմաստով. Այս արտադրանքը պարունակում է ընդամենը 19 կալորիա 100 գրամի դիմաց, եւ մարմինը ավելի շատ էներգիա է ծախսում իր մարսողության վրա, քան ստանում է:

Ահա թե ինչու հեշտ է ոչինչ ավելի հեշտ է, քան թեթեւացնել քաղցրավենիք: Դիետաների բոլոր տարբերակներից մոնո-դիետաները (այսինքն, դիետաները, որոնց ընթացքում թույլատրվում է միայն մեկ ապրանք, եւ այս դեպքում `տապակած տոպրակը) տալիս է ամենաարագ արդյունքները: Այնուամենայնիվ, այս արդյունքները կարճատեւ են, իսկ կորած կիլոգրամները հնարավորություն ունեն վերադառնալու հետաքրքրությամբ, երբ վերադառնում եք նորմալ սնունդը: Ավելի շատ երկարաժամկետ արդյունքներ դիետաները երկար ժամանակ են տալիս հավասարակշռված դիետայի հետ, որտեղ կոկտեյլը բաղադրիչներից մեկն է (իհարկե, հիմնականը):

Շոկոլադ `միակ արտադրանքի դիետա

Եթե ​​ցանկանում եք անմիջապես արձանագրելուց հետո նորմալ գործիչը բերել նորմալ վիճակում, ապա ձեզ համար կազմակերպեք կարագի վրա փոքր հեռացում: Նման դիետայի տեւողությունը չի կարող գերազանցել 3-4 օր: Եթե ​​դուք ունեք մարսողական համակարգի որեւէ հիվանդություն, ապա քաշի կորստի այս մեթոդը հակադրվում է ձեզ համար: Այսպիսով, եկեք հաշվի առնենք հիմնական կետերը.

1. Այն թույլատրվում է օրական 4-5 անգամ ուտել եւ 2 լիտր ջուր խմել: Սնունդը պետք է ամբողջ օրվա ընթացքում տարածվի:
2. Յուրաքանչյուր կերակրատեսակ բաղադրատոմսը բաղկացած է լոլիկի եւ կես թեյի գդալ ձիթապտղի յուղից (նախընտրելի է, նույնիսկ ավելի քիչ), կաղամբում ճաշակի դեպքում դուք կարող եք ճեղքել սպիտակ, կարմիր կամ լամպի սոխ: Յուրաքանչյուր ծառայելու համար թույլատրվում է սեւ կամ խիտ հացահատիկի բարակ շերտ:
3. Վերջին ընթրիքը, bedtime- ից առաջ 3-4 ժամ առաջ:

3-4 օր հետո դուք կորցնում եք 2-4 կգ: Սա մեծ եղանակ է արձակուրդից հետո գործիչը նորմը վերադարձնելու համար:

Կաթնաշոռի վրա դիետա

Ձիթապտուղը խթանում է քաշի կորուստը, նույնիսկ եթե դիետան շատ լավ է եւ ներառում է շատ սննդարար կերակուրներ:

Օր առաջին:

1. Նախաճաշ . Ցածր յուղալի կաթնաշոռի տուփ եւ մի կտոր հաց:
2. Ճաշ : 100 գրամ խաշած խոզի միս եւ թթվասերի մի մասը:
3. Ընթրիք . Թարմ վարունգ եւ աղցան աղցան, սեզոն `յոգուրտով:

1. Երկրորդ օրը `

2. Նախաճաշ . Բանան, մի բաժակ ցածր յուղայնությամբ մածուն `փոքր քանակությամբ հացահատիկով:
3. Ճաշ : շոգեխաշած բուլղարական պղպեղի տապակով:
4. Ընթրիք . Մի կտոր ձուկ, որը կաղամբի զարդաքանդակ է:

Օր երեք:

1. Նախաճաշ . Նարնջի եւ ճարպի կաթնաշոռի աղցան:
2. Ճաշ : ձիթապտուղով ձուկ:
3. Ընթրիք . Կարտոֆիլի բլիթներ (3 հատ), կարտոֆիլով:

Օր չորս.

1. Նախաճաշ . Սենդվիչ պանրով եւ խնձորով:
2. Ճաշ : շոգեխաշած տավարի միս պղպեղով: Կաղամբ (թթու) մի կողմի ուտեստի վրա:
3. Ընթրիք . Լոլիկի եւ տապակած աղցան:

Այս դիետան նախատեսված է 4 օրով եւ օգնում է կորցնել մինչեւ 4 կիլոգրամ առանց ավելորդ տառապանքի: Հիմնական բանը խստորեն պահպանել ցանկը: