Եգիպտացորենի ալյուրը լավ է, թե վատ:

Մարդկանց մեծ մասը շատ թխում է, թե արդյոք դա կարկանդակներ, buns կամ թխվածքաբլիթներ են: Սակայն բոլորն էլ գիտեն, որ նման սննդամթերքը օգտակար չէ, բայց նույնիսկ վնասակար է համարում: Դիետիկները միմյանց հետ շփվում են, որ ալյուրը առաջացնում է ոչ միայն քաշի ձեռքբերում, այլեւ փորկապություն եւ այլ տհաճ հետեւանք: Սակայն թխում կարելի է ավելի քիչ վնասակար լինել, եթե օգտագործեք եգիպտացորենի ալյուրը: Որպեսզի հասկանալ, թե արդյոք եգիպտացորենի միայնակ նպաստում է հիվանդությանը, կամ դրա օգտագործման հետեւանքով վնաս է լինում, մենք կքննարկենք դրա կազմը եւ դրա ազդեցությունը մեր մարմնի վրա:

Եգիպտացորենի ալյուրի առավելությունները

Նման ալյուրում կալցիումի բովանդակությունը բավարար է: Այս հանքային անհրաժեշտ է մեզ պահել ատամները եւ ոսկորները ուժեղ, ինչպես նաեւ մկանները սահուն աշխատել: Հետեւաբար, եթե հղի կանայք կամ երեխաները խմոր ունենան, ապա այն ավելի լավ է, եթե այն պատրաստի նման ալյուրի հիման վրա:

Այս ապրանքը պարունակում է կալիումի եւ մագնեզիումի տարրեր, առանց որոնց չի կարող կատարվել սրտի նորմալ աշխատանքը:

Եգիպտացորենի ալյուրը հարուստ է B խմբի եւ վիտամիններով: Այս համադրությունը խուսափում է անեմիա նրանց համար, ովքեր մշտապես ավելացնում են այս ալյուրը թխելու համար:

Իհարկե, դիետի հետեւից ավելի լավ է հրաժարվել ալյուրից, բայց եթե չեք կարող անել առանց խմորի, եգիպտացորենի ալյուրը քաշի կորուստի եւ ցանկացած այլ դիետայի, չարիքների քիչ կլինի: Բոլորը, քանի որ չնայած այս կերակուրը պարունակում է շատ կալորիա (100 գ 330-370 կկալ), այն շատ լավ կլանում է մարմնի կողմից եւ զգալիորեն նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:

Օգտագործման հակասությունները

Այնուամենայնիվ, եգիպտացորենի ալյուրը կարող է բերել ինչպես օգուտը, Քաշը կորցնելը պետք է հասկանա, որ այս ապրանքը պարունակում է շատ օսլա եւ, հետեւաբար, չի խանգարում ինքներդ. Սննդակարգում նման ալյուրից պատրաստված պղպեղերը չեն կարող կերել անսահման քանակությամբ:

Բժիշկները զգուշացնում են եգիպտացորենի ալյուրի օգտագործմամբ `արյան բարձրացման բարձրացման հետ: Բացի այդ, խորհուրդ չի տրվում չարաշահել ուռուցքների վրա հիմնված այն մարդկանց վրա, ովքեր ունեն մարսողական համակարգի հիվանդություններ (պեպտիկ ուռուցք կամ խստացնող գաստրիտ):

Չնայած նորաձեւության վերջին միտումներին, դեռ կան մարդիկ, ովքեր փորձում են քաշ գնել: Այսպիսով, դրանք ցուցադրվում են եգիպտացորենի ալյուրը օրական սննդի մեջ , առանց հետեւանքների վախի:

Մի մոռացեք, որ եգիպտացորենը աճեցվում է ամենուր, հաճախ օգտագործելով տարբեր թունաքիմիկատներ եւ պարարտանյութեր: Որոշ մարդկանց մոտ այն առաջացնում է ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ: Հետեւաբար, փորձեք ձեռք բերել ապացուցված ալյուր, եւ եթե ունեք ալերգիա, հեռացրեք այն ձեր դիետայից: