Թխված կիտրոնաթթուով հագուստով, տապակած տապակած կամ եփած ձիթապտղի եւ հյութալի լոլիկի հետ համեմված: Այս ցուցակի վրա ճաշատեսակներ, որոնց վրա հիմնված օգտագործվում է մակրոնոնուս, չի ավարտվում: Այլ կերպ ասած, դա հացերի ձուկն է, որը մեր սեղանի վրա ոչ միայն հազվագյուտ հյուր է, այլեւ նպաստների, որի վնասը քիչ ենք ճանաչում:
Հոկի ձկների առավելությունները
Ձկնեղենը, որը երկար ժամանակ մականունով էր, մանրակրկիտ նայում էր ժողովրդի հացադուլին: Հատկապես, եթե դուք ձեռք եք նետում: Ծովային խորքերը այս գիշատիչ ներկայացուցիչն իրականում չունի ոսկորներ, որոնք, անկասկած, նպաստում են արագ պատրաստմանը:
Ինչ վերաբերում է սննդանյութերին, ապա հաբի պարունակում է մինչեւ 25% յոդ: Այն իր հերթին մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին, արագացնում է կենսաքիմիական ռեակցիաները եւ ազդում է աճի ջերմաստիճանի եւ մարդու նեյրո-հոգեկան զարգացման վրա: Ֆոսֆորը օգնում է պահպանել նորմալ պետություն, այնպես էլ ոսկորները եւ ատամները: Iron պաշտպանում է մարդու իմունիտետը նորմալ: Բացի այդ օգտակար նյութերից, մակրուրոնոն պարունակում է մանգան, կալիում, ֆտոր, մագնեզիում , կալցիում, պղինձ, կոբալտ, քրոմ: Նրանց շնորհիվ տրամադրությունը բարելավվում է, ուրախություն է առաջանում:
Dolhohvostik- ը օգտակար կենսաբանական ակտիվ հավելումների անձնավորությունն է: Ավելին, hoki ձուկը գնահատվում է ցածր կալորիականության պարունակության համար: Այս ցածր սպիտակուցը, գրեթե ոչ ճարպային արտադրանքը, իր 100 գ-ում պարունակում է ընդամենը 35 կկալ:
Քաղցր սպիտակ միսը, որն արտահայտվում է ծովախեցգետնի համով, ոչ միայն հնարավոր է, այլ անհրաժեշտ է ներառել ձեր դիետայի մեջ, ովքեր դիետիկ սնուցում են: Ի վերջո, ախորժելի վոկիի կալորիականությունը չի կարող ուրախանալ:
Վնասիր այն makrronus
Մինչ օրս, որպես այդպիսին, այս ձկների միսի սպառման սահմանափակումներ չկան: Միակ բանը, եթե ալկոհոլը ձկան կեղեւի, ծովամթերքի համար ալերգիա է, ապա այս արտադրանքը պետք է վերացվի: