Խորհուրդներ ապագա ծնողների համար
Հինգ ամիս հղիության ժամկետը բավականին երկար ժամանակ է: Եվ այնուամենայնիվ, եզակի է, նույնիսկ եթե երեխային ձեր առաջինը չէ, ամեն դեպքում, հղիությունը շատ տարբեր կլինի: Հետեւաբար, նախապես նախապատրաստեք միմյանց, որ նորից պետք է հանդիպեք արդեն իսկ ծանոթ սենսացիաներով, եթե հղիությունը ձեր առաջինն է, եւ «մի փորձեք ինքներդ ձեզ» ընկերների եւ ծանոթների փորձը, եթե դուք ծնվում եք առաջին ծնված: Սա, թերեւս, հղիության ընթացքում ապագա մայրերի հիմնական օգտակար խորհուրդներից մեկն է:
Մի հղիություն, որպես թեստ: Այո, հնարավոր է, որ ինը ամիսների ընթացքում դուք փորձեք պարբերաբար այցելել բժիշկ այցելելու, փորձելով: Ամենայն հավանականությամբ, դուք ստիպված կլինեք արմատապես փոխել ձեր ապրելակերպը եւ սովորույթները: Բայց, հավատացեք ինձ, մի քանի ժամանակ անց բոլոր վատերը մոռացվելու են, բայց միայն ձեր պայծառ պահերը կմնան ձեր հիշողության մեջ, եւ ձեր ուժով `նրանց հնարավորինս շատ հնարավոր դարձնելու համար: Դրանից հետո դուք կհիշեք անխնամ զբոսանքները այգում, առաջին խառնաշփոթը, երեխայի համար նախատեսված գնումների գնումները, առաջին ուլտրաձայնային եւ փոքրիկ սրտի բախումը: Հղիության ընթացքում երջանիկ մայրերը մեծ ուշադրություն չեն դարձնում շատ բարեմաղթողների խորհուրդներին, նրանք վայելում են ամեն պահի, ուրախանում յուրաքանչյուր նոր օրվա ընթացքում:
Խուսափեք վատ մտածելակերպից, նույնիսկ թույլ չտալ այն: Ձեր երեխան ամենալավն է, գեղեցիկ, եւ ամենակարեւորը `առողջ է, ամեն ինչ այլ չէ: Ոչ մի վախեցնող ֆիլմեր, ծանր վիճակագրություն եւ մանկական հիվանդությունների մասին տառապող պատմություններ, ծննդաբերության ժամանակ մահացություններ եւ այլն: Այժմ ձեր ուժը դրական տրամադրությամբ, եւ իմ մոր մտահոգության անկման նյարդային համակարգի վրա լավագույն ձեւը չի արտացոլված:
Եվ հիմա եկեք խոսենք կենսական կարեւորության մասին: Օգտագործելով օգտակար խորհրդատվություն ապագա մայրերի համար, մենք խորհուրդ ենք տալիս բոլոր կանանց մոռանալ իրենց մասին: Նմանօրինակ ամենօրյա բաները `գեղեցիկ հագուստ, ժամանակի մանիկյուր, բարձրորակ կոսմետիկա, ձեզ անդիմադրելի դարձնելու եւ, ամենակարեւորը, շեշտը դնում են այն գեղեցկությունը, որը բնությունն է տալիս յուրաքանչյուր հղի կնոջը: Համոզվեք, որ հոգ տանել ինքներդ ձեզ համար, ձեռքի մաշկը, որովայնը, ազդրերը, հետույքը, այժմ նա ավելի զգույշ վերաբերմունք է պահանջում, քան երբեւէ: Մի մոռացեք նաեւ ամենօրյա հիգիենայի մասին:
Հղիությունը հատուկ պայման է, բայց ոչ հիվանդություն: Իհարկե, հիմա ամենալավ ժամանակը սպորտային գրառումների համար չէ, բայց ամբողջովին չարժե հրաժարվել բեռներից: Օպտիմալ տարբերակը տիկնայք է պաշտոնում `սա քայլում է, յոգա, լողավազանում դասեր: Հավատացեք, հեռուստատեսության առջեւ նստած օրերին ոչ մի լավ բան չի հանգեցնի, դա հղի է ոչ միայն քաշի հսկայական աճի, այլ նաեւ պտղի հնարավոր հիպոքսիայի հետ: