Ամռան ամենակարեւոր բանջարեղենը վարունգ է: Շատերը օգտագործում են այն կերակրման աղցանների համար եւ պահում կամ պարզապես ծխում են: Բայց ոչ շատ մարդիկ գիտեն, որ քաղցկեղի կորստի համար անհրաժեշտ է վարունգի հյութը:
Ինչ է այն բաղկացած:
Վարունգի հյութի 97% -ը ջուր է, եւ, ինչպես հայտնի է, դա բացարձակապես բարձր կալորիական հեղուկ չէ: Կարեւորն այն է, որ այս ջուրը օրգանականորեն մաքուր է եւ նույնական է այն մարդու մարմնում: Կառուցվել է նաեւ վիտամիններ , հետքի տարրեր եւ եթերային յուղեր: Քաղցր հյութի կալորիականությունը շատ փոքր է, ուստի այն չի կարող վնասել մարդու մարմնին:
Ինչ է օգտակար վարունգի հյութի համար:
- գերազանց դիաբետիկ;
- Մաքրում է տոքսինների եւ տոքսինների մարմինը.
- մարմինը կալիումի, սիլիկոնի, ծծմբի եւ այլ նյութերի հետ մատակարարում է.
- օգնում է լուծարել քարերը քարերի մեջ:
- նորմալացնում է թթու-բազային հավասարակշռությունը.
- ազդում է մազերի, եղունգների եւ ատամների վիճակը:
- բարելավում է ճնշումը.
- դրականորեն ազդում է նյարդային համակարգի վիճակը:
- բարելավում է մաշկի որակը.
- օգնում է ցնցումները.
- եւ ամենակարեւորը, օգնում է ազատվել լրացուցիչ ֆունտից:
Շնորհիվ վարունգի հյութի նման հատկությունների, ձեր մարմինը ոչ միայն աճում է բարակ, այլ նաեւ բարելավում է ձեր վիճակը:
Ինչպես խմել վարունգի հյութ
Հյութ պատրաստելու համար հարկավոր է խմիչք կամ սովորական հովացուցիչներ: Թակած բանջարեղենը պետք է սեղմված լինի, օգտագործելով շղարշը եւ ստացվի ցանկալի ապրանք: Պատրաստված հյութը պետք է սպառվի կես ժամվա ընթացքում: Ամեն օր պետք է խմել 1 լիտր վարունգի հյութ քաշի կորստի համար: Ընդհանուր գումարը պետք է բաժանվի մի քանի ընդունելությունների, 1 ընդունելություն `100 մլ հյութ: Ճաշակի դիվերսիֆիկացնելու համար դուք կարող եք միավորել այն այլ հյութեր բանջարեղենից եւ միրգներից : Խմիչքը, որը ներառում է վարունգի հյութ, կեֆիր, սխտոր եւ սամիթ, շատ տարածված է, այն ընդգրկված է առողջ սնունդի ցանկում: