Ինչպես գիտեք, լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու համար անհրաժեշտ է ձեր diet- ին ճշգրտումներ կատարել եւ մեծացնել շարժիչի գործունեությունը, սակայն ուժեղացնել ազդեցությունը, փորձագետները խորհուրդ են տալիս դիմել լրացուցիչ ընթացակարգեր ` մերսում , աղի լոգանքներ եւ, մասնավորապես, ավարտում: Ինքնուրույն, նրանք չեն կարող հաղթահարել ավելցուկային կիլոգրամը, բայց այսպես կոչված բարդ թերապիայի կազմը շատ անգամ է: Ինչպես սննդամթերքի ֆիլմը կորցնելը կպատմի այս հոդվածում:
Ինչպես կարող եմ նիհարել կինոնկարով սննդի համար:
Դա շատ պարզ է: Բավական է, որ իր մարմնին մի քանի շերտերում որովայնի, որովայնի եւ բշտիկների մեջ պարունակեն եւ սկսեն կատարել տնային պարտականություններ կամ հեշտ մարմնամարզություն: Անհրաժեշտ չէ չափազանց սերտորեն շրջել, քանի որ արյունը պետք է սովորական շրջանառության մեջ է եւ հեշտ է շնչել: Սպորտում խորհուրդ չի տրվում եւ չափազանց ակտիվ, քանի որ դա կարող է առաջացնել թուլություն, սրտխառնոց, ջերմություն եւ մարմնի գերտաքացում: Բացի այդ, պահանջներ կան ընթացակարգի տեւողության համար, այն չպետք է գերազանցի 40-50 րոպե, եւ ընդհանրապես այն կարող է իրականացվել շաբաթական 2 անգամ: Հակառակ դեպքում, վերը նկարագրված հետեւանքները կարող են առաջանալ, որով մաշկի վրա գրգռումը կարող է կցվել նաեւ երկարատեւ ազդեցության պատճառով:
Ովքեր շահագրգռված են, արդյոք հնարավոր է նիհարել սննդի ֆիլմի միջոցով, եւ միայն այն դեպքում, անհրաժեշտ է պատասխանել, որ արդյունքը կլինի աննշան եւ կարճաժամկետ, քանի որ դրա ազդեցության տակ միայն խոնավությունը կորցնում է եւ երբ այն լցվում է, քաշը կվերադառնա նախորդ ցուցանիշներին: Բայց դա լավ միջոց է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես արագորեն նիհարել սննդի ֆիլմի միջոցով որոշ միջոցառումների `ներգրավվածության, ծննդյան օրվա եւ այլն: Այն հաճախ դիմում են աղջիկների կողմից, ովքեր գեղեցիկ զգեստներ են ձեռք բերել, իսկ տոնակատարությունից առաջ, այն դարձավ մի փոքր փոքր: Երկարաժամկետ արդյունքի համար դուք պետք է համատեղեք այս ընթացակարգը դիետիկ եւ վարժություններով: