Չնայած հոլիվուդյան աստղերը, որոնք համապատասխանում են ներդաշնակության բոլոր կանոններին, ներարկում են իմպլանտներ այտերի մեջ, շատ սովորական աղջիկները դժգոհ են դեմքի կեղեւից եւ ենթատեքստային ճարպից: Եթե կարծում եք, որ ձեր դեմքը չափազանց լցված է, բարդ մեթոդները կօգնեն ձեզ:
Որտեղ է առաջանում դեմքի մաշկի տակ ճարպը:
Ճարպի հյուսվածքը տարածվում է մաշկի վրա, որը հիմնված է գենետիկական նախասիրությունների վրա: Ստամոքսի ամբողջական դեմքը կամ հոտը `ֆիզիոլոգիական իմաստով, այն նույն ճարպն է, որը կուտակված է անբավարարության եւ նստակյաց կենսակերպի պատճառով: Եվ եթե դուք վերականգնվել եք դեմքին, դա նշանակում է, որ դուք պետք է օգտագործեք ընդհանուր քաշի կորստի ընդհանուր մեթոդները, քանի որ տեղական ճարպի այրումը անհնար է:
Ինչպես հեռացնել ճարպը դեմքին:
Մաշկի յուղը դեմքին դեմ պայքարի առաջին միջոցը դիետայի խանգարումն է: Դուք չեք կարող ծեծել երկրորդ չամիչը, չափազանց մեծացած այտերը եւ օվալային դեմքը `առանց առողջական դիետայի անցնելու: Նրա սկզբունքները պարզ են.
- Կերեք միայն բնական մթերքները `միս, թռչնաբուծություն, ձուկ, ձու, բանջարեղեն եւ միրգ , կաթնամթերք եւ հացահատիկ:
- Խուսափեք քաղցրավենիք եւ հրուշակեղենի արտադրանք `սա գործչի հիմնական թշնամինն է եւ հաճելի ձվաձեւ դեմքը:
- Չի մաշված եւ տապակած սննդամթերք (հատկապես կենդանական ճարպեր - ճարպ, ճարպ, միս, պանիր եւ կարագ):
- Սահմանափակեք ցանկացած ալյուրի ճաշատեսակների օգտագործումը հացից մինչեւ մակարոնեղեն եւ թխում: Թույլատրելի է օրական մեկ հացահատիկի հաց պատրաստել:
Սնուցումը նման սկզբունքների վրա, դուք արագ կվերադառնաք ձեր դեմքը հաճելի ձեւով եւ ազատվեք ավելորդ ճարպից:
Գեղեցիկ դեմքի օվալին պայքարի լրացուցիչ օգնականը ֆիզիկական ուժն է լինելու, նրանք օգնում են մարմնին ավելի շատ ճարպ այրել, ինչը, ընդհանուր առմամբ, ավելի բարակ է լինելու: Ցանկալի է շաբաթվա մեջ առնվազն 2-3 ժամ զբաղվել, մինչդեռ aerobic exercise- ը իդեալական է, վազում է տեղում, հեծանիվով եւ այլն: