Strange, ինչպես թվում է, առաջին նշումը sauerkraut հայտնաբերվել է չինական խրոնիկա է սկիզբը շինարարության Մեծ պատի Չինաստանի. Եկեք այս արտադրանքը համարենք «մեր սեփական», բայց նույնիսկ իմաստուն է բժշկության բնագավառում, չինացիները վաղուց գնահատել են կարագի օգտակար հատկությունները, ուստի իսկապես դրա մեջ կա մի բան:
Ինչու է տապակած օգտակարը:
Նախեւառաջ, կարագը օգտակար է ամբողջ GI տրակտորի համար: Հայտնի է բիֆիդոբակտերիայի բովանդակության բարձր պարունակությունը (ինչպես ասում են, եթե կա աղցան, դուք կարող եք առանց բիոկեֆերայի), որը ներթափանցում է վնասակար միկրոֆլորան եւ հեռանում է (սա ընդամենը գումար է):
Այսպիսով, կոկորդի պարարտանյութի կանոնավոր սպառումը հանգեցնում է շնչառության, աղմուկի, փորկապության, ինչպես նաեւ մարսողական համակարգի անտարբեր աշխատանքի բոլոր այլ ցուցանիշներին:
Այն, ինչը նաեւ օգտակար է լոլիկի մեջ, այն է, որ այն ազդում է գաստրիտի, խոցի, պանկրիտիտի հիվանդ մարդկանց վիճակի վրա, ինչպես նաեւ նրանք, ովքեր հայտնվել են հիվանդության սկզբնական փուլում: Թթու կաղամբը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմների վրա, ամբողջությամբ բարելավելով բովանդակության պատճառով ստամոքս-աղիքային շեղումը.
- B խմբի վիտամիններ;
- U եւ K վիտամիններ;
- բետա-կարոտին:
Ձիթապտղի յուղով համեմված աղցան շատ օգտակար է եւ խորհուրդ է տրվում շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար, այս ապրանքը ակտիվորեն կարգավորում է արյան մեջ շաքարի համակենտրոնացումը:
Շագանակագույն քաշի կորստի հետ
Թխվածքաբլիթի քաշի կորուստը աներեւակայելի է, քանի որ նույնիսկ վերը նշված կաղամբի աղցանը բուսական յուղով կխորանա միայն 50 կկալով (եւ մաքուր ձեւով, մեր կաղամբը ավելի շատ դիետիկ է `ընդամենը 19 կկալ):
Այնուամենայնիվ, չպետք է դիմել մանր-դիետա, որը հիմնված է կարագի վրա: Նախ, դա շատ աղի արտադրանք է, որը պետք է դոզվի, այլապես չարորակ չի կարելի խուսափել: Երկրորդ, նման մոնո-դիետան հավասարակշռված չի համարվում, սակայն ուժեղ ազդանշան է դանդաղեցնում նյութափոխանակությունը :
Կորցրեք քաշը ավելի հեշտ է, ավելացնել մի փոքրիկ սոուսով, ինչպես նաեւ լոլիկի հետ: