Այսօր մեծ թվով կանայք աշխատում են բարակ եւ գեղեցիկ: Շատերը կարծում են, որ կենդանակերպի նշանները ազդում են անձի վրա, եւ աստղագուշակների կողմից ներկայացված տեղեկատվության շնորհիվ դուք կարող եք շատ բան սովորել, ներառյալ ավելի լավ դիետան: Իմանալով, թե ինչպես հասնել իդեալական քաշի կենդանակերպի նշանների համար, դուք չեք կարող փորձեր կատարել, փորձելով փորձել ձեր քաշի կորստի տարբեր մեթոդներ: Դիետաները եւ խորհուրդները ընտրվում են կախված նշանի առկա հատկանիշներից:
Ինչ է իդեալական քաշը ցիկլային նշանների համար:
Անհնար է անվերջ նշելու համար որոշակի քանակությամբ կիլոգրամներ անվանել, քանի որ բոլոր մարդիկ անհատական են, ունեն իրենց օրգանիզմի սեփական առանձնահատկությունները եւ այլն: Միեւնույն ժամանակ հնարավոր է տալ որոշ խորհուրդներ, որոնք թույլ կտան բոլորին հասնել ստանդարտին:
- Խոյ . Կենդանակերպի նշանների համար Խոյը իդեալական քաշը անկայուն գագաթնակետ չէ, քանի որ նման մարդիկ բնության մեջ ունեն լավ նյութափոխանակություն: Առկա ավելցուկային քաշից ազատվելու համար բավական է պարզապես վնասակար սնունդ տալ եւ ակտիվ կյանք վարել, պարբերաբար մարզել:
- Ցուլ . Կենդանակերպի նշանների համար իդեալական քաշը հեշտ չէ, քանի որ նման մարդիկ շատ են սիրում համեղ կերակուրը: Նման իրավիճակում միակ ելքը այն է, իմանալ, թե ինչպես պատրաստել դիետիկ ուտեստներ, որոնք, ըստ ճաշակի, ոչ մի կերպ չեն տարբերվում ավելի շատ ջերմային ընտրանքներից: Ինչ վերաբերում է սպորտին, ապա լավագույնն է նախապատվությունը տալ aerobic վարժությանը:
- Երկվորյակները : Կենդանակերպի նշանների համար Երկվորյակը հասնելու է իդեալական քաշի, շատ դեպքերում դժվար է ոչ պատշաճ սնուցման պատճառով: Դա հաճախ պարբերաբար կայուն աշխատանքի շնորհիվ է, որը հանգեցնում է սննդի ուտելու: Խորհուրդ է տրվում ձեզ օգտակար լինել նախուտեստներ պատրաստելու համար, որոնք կարող են ձեզ հետ աշխատել:
- Քաղցկեղ : Կենդանակերպի նշանի համար իդեալական քաշը Քաղցկեղը հաճախ անթույլատրելի է `խոհարարության սիրո պատճառով: Փորձելով ճաշակել իմ եւ իմ ընտանիքի համար համեղ մի բան, ներկայացրեց այս նշանը եւ չնկատեց, թե ինչպես են իրենց քաշը ավելանում: Խորհուրդը `ուղղակի փոխել ուղղությունը եւ սովորել ցածր ջերմաստիճան գլուխգործոցներ պատրաստել: Երեկոյան պետք է սպորտով զբաղվել:
- Առյուծը : Այս նշանի ներկայացուցիչները նախապատվությունը տալիս են լավագույնին, ինչը դրսեւորվում է սննդի մեջ: Հուշում Կենդանակերպի Լեոյի նշանի համար `հասնելու իդեալական քաշի, դուք պետք է փոփոխություն կատարեք սովորական մենյուի մեջ, օրինակ, ուշադրություն դարձնել այլ երկրների խոհանոցին, որտեղ առկա են յուրօրինակ, բայց ոչ կալորիականությամբ ուտեստներ:
- The Virgin . Նման մարդիկ դիտում են իրենց առողջությունը եւ հասնելու իդեալական քաշի կենդանակերպի նշանի համար, Կույսը շատ դեպքերում բավականաչափ կորցնում է ընդամենը մի քանի կիլոգրամ, պարզապես հրաժարվելով քաղցրից: Խիստ դիետաները կտրականապես հակասում են նման մարդկանց:
- Կշեռքներ : Կենդանակերպի այս նշանի ներկայացուցիչները վերահսկում են իրենց մարմինը եւ տեսքը, եւ նրանք հատկապես հազվադեպ են զբաղվում լրացուցիչ ֆունտով: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է նիհարել, ապա դուք պետք է պարզապես նվազեցնեք օգտագործվող արտադրանքի քանակը: Ինչ վերաբերում է ֆիզիկական գործունեությանը, ապա հարկ է ճկունության զարգացման համար վարժությունների նախապատվություն տալը:
- Կարիճ : Կենդանակերպի նշանների համար Կարիճ հաճախ իդեալական քաշ է երազանք, քանի որ շատերը տառապում են լրացուցիչ ֆունտ: Դիետային պահելով, կարեւոր է ոչ թե կոտրել, այնպես որ արժե ձեզ գտնել գործընկերոջ համար, ինչը կօգնի լավ արդյունք ունենալ:
- Աղեղնավոր . Կենդանակերպի ճառագայթների նշանների համար իդեալական քաշը հասնում է ուժեղացված եւ կանոնավոր սպորտային դասընթացների շնորհիվ: Սննդի մեջ հարկավոր է սահմանափակել յուղերը, որոնք սպառվում են ճարպերով, նախասիրություն տալով սպիտակուցներին:
- Այծեղջյուր : Կենդանակերպի նշանը Այծեղջյուր իդեալական է
քաշը ոչ թե անթույլատրելի նպատակ է, քանի որ ավելցուկային կիլոգրամը հայտնվում է միայն վնասակար սննդի անվերահսկելի սպառման եւ առողջական խնդիրների առկայության դեպքում: Քաշի կորստի համար նախընտրում են բուսական սննդամթերք: - Ջրհոս . Այս նշանի ներկայացուցիչները ձանձրանում են լրացուցիչ ֆունտներ, քանի որ զվարճանքի ընտրությունը ընկնում է վնասակար ուտելիքի վրա: Կենդանակերպի Ջրվեժի նշանի համար իդեալական քաշի հասնելու գործընթացը ավելի շատ կապված է հոգեբանական տրամադրության հետ: Կարեւոր է սովորել խուսափել ուտելուց, վայելելով այլ բաներից:
- Ձկներ : Այս նշանի ներկայացուցիչները հաճախ ցանկանում են քաղցրավենիքի եւ այլ վնասակար արտադրանքի հետ շփվել: Քաշի կորստի համար անհրաժեշտ է գտնել ձեզ համար մեկ այլ տարածք, որը թույլ կտա ձեզ զվարճանալ: