Եթե դուք փնտրում եք սիլիցիման աղբյուր, ապա դուք մտածում եք նրա դեֆիցիտի մասին: Սակայն գիտեք, որ սիլիցիումից, մթնոլորտից եւ երկրի խառնուրդից հետո ամենից կարեւորն է սիլիկոնին: Ինչպես է դրա դեֆիցիտը առաջանում: Ինչ արտադրանքները պարունակում են սիլիկոն, ինչու չենք ունենա բավարար այս ընդհանուր միկրոֆոնը, ինչպես նաեւ մեր մարմնի գործառույթների մասին, մենք կխոսենք հետագայում:
Առավելությունները
Սիլիկոնն այն է, ինչ կապված է կապի հյուսվածքի հետ: Սիլիկոնային պակասի պատճառով անոթները կորցնում են իրենց էլաստիկությունը, դրանց կառուցվածքը կոտրված է, եւ սրտանոթային հիվանդությունների տարբեր տեսակներ են առաջանում: Սիլիկոնային անբավարարությամբ տուբերկուլյոզի առաջացման վտանգ կա, քանի որ թոքային ալվեոլները կորցնում են իրենց ուժը:
Սիլիկոնը կապված է մեր ոսկորների ուժի հետ: Հետեւաբար այս միկրոֆոնը հատկապես կարեւոր է երեխաների, պատանիների եւ կանանց համար հաճելի ակնկալիքով:
Սիլիկոնն անհրաժեշտ է մեր մազերի, եղունգների եւ մաշկի առաձգականության համար:
Սիլիկոնով հարուստ արտադրանքի անընդհատ օգտագործումը նվազեցնում է նյարդային խանգարումների առաջացման վտանգը, քանի որ սիլիկոնը հեռացնում է նյարդային հուզմունքները եւ վարում է նյարդային սինագնսների կուտակվածացում:
Տարիքով, մեր մարմնի սիլիցիումի պարունակությունը ընկնում է, ուստի անհրաժեշտ է բարձրացնել սիլիկոն պարունակող սննդի սպառումը:
Սիլիկոնն առանցքային տարր է օստեոպորոզի կանխարգելման համար, այսինքն `օստեոպորոզը զարգանում է հենց սիլիցիումի պակասով:
Ինչ վերաբերում է քաշի կորստի, ապա սիլիցիումը անհրաժեշտ է ածխաջրածին եւ սպիտակուցային նյութափոխանակության համար: Այն բարելավում է սննդի կլանումը, ինչպես նաեւ վտանգավոր տոքսինները կապում եւ վնասում է մարմնից:
Ապրանքներ |
Մենք արդեն նշել ենք, որ սիլիցիումը մեր միջավայրում ավելի շատ է: Սակայն մենք չենք կարող ուտել ավազ, կավ, ժայռեր, եւ դա, սակայն, ծիծաղելի է, մաքուր ջրի սիլիկոն: Հետեւաբար, մենք պետք է «ադապտերներ», արարածներ, որոնք անօրգանական սիլիկոնից վերածնվում են օրգանական: Նման «հարմարվողներ» մեզ համար բոլոր տեսակի բույսեր, խոտեր եւ խոտեր: Բույսերը կլանում են սիլիցիումը երկրի վրա եւ օգտագործում այն բջիջները բաժանելու համար: Մենք այս բջիջները ենք ուտում:
Բույսերի սննդամթերքի սիլիկոնի ամենաբարձր պարունակությունը, առավել եւս, սիլիկոն է մսի մեջ, ոչ միայն չի մարսվում, այլեւ կանխում է այս հետագծի տարրը այլ աղբյուրներից ստացված ձուլումը:
Սիլիկոն փնտրելու համար սկսեք հացահատիկից, նրանց հոտերը պարունակում են ավելի քան բավարար քանակությամբ, բայց դա նշանակում է, որ դուք պետք է ձեռք բերեք հացահատիկի չմշակված եւ ոչ վերամշակված սորտերի `հում չոր բրնձի, կոպիտ ալյուրի, վարսակի (ոչ վարսակի փաթիլներ), հնդկացորենի, , գարի, եգիպտացորեն, ցորեն:
Բացի այդ, կարելի է առանց բանջարեղենի անել `բոլոր կանաչ բանջարեղենները կօգտագործվեն այստեղ:
- սոխ եւ կանաչ սոխ;
- բոլոր տեսակները կաղամբով;
- վարունգ;
- բողկ
- նեխուր;
- սպանախ;
- քաղցրավենիք;
- գազար թողնում:
Ինչ վերաբերում է պտուղներին, սիլիկոնային պարունակությունը նրանց մեջ շատ ցածր է: Սակայն որոշ չոր պտուղները մեզ կօգնեն սիլիցիումի դեֆիցիտի `չորացրած ծիրան, թուզ եւ չամիչ: Բայց դուք կարող եք ապահովորեն ուտել ցանկացած արմատային բանջարեղեն, լիարժեք վստահությամբ, որ դուք օգտագործում եք սիլիկոն:
Մսի եւ ձկների մեջ կա նաեւ սիլիկոն, բայց աննշան քանակությամբ եւ ինչպես արդեն նշվել է, նա, ի լրումն, ավելի վատ է կլանում:
Սիլիկոնի լավ աղբյուրը կլինի ամենատարածված դեղաբույսերը, որոնք հեշտությամբ կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատուն:
- անուշահոտ;
- գլխարկ
- մոր եւ խորթ մայր.
- դաշտային ձիարշավ:
- Այս ամենից դուք կարող եք խմել սիլիկոնային խմորիչներ:
Սիլիկոնային ջուր
Սիլիկոնի լավագույն աղբյուրը այն ջրով է, որը հագեցած է: Եթե դուք այս ջուրն եք խմում օրական 1.5-2 լիտր, կարող եք մոռանալ դեֆիցիտի մասին: Այն պատրաստելու համար դուք պետք է վերցնեք սիլիկոնային օփալ-քալկեդոնյան տիպի քար եւ դրեք ջրի կոնտեյներ: Մենք մի քանի օրվա ընթացքում մթնեցնում ենք ջուրը, իսկ հետո համարձակորեն օգտագործում ենք այն: Սիլիկոնային քարերը պետք է մաքուր պահվեն եւ օգտագործվեն միայն այդ նպատակների համար: