Գինին միակ ալկոհոլային ըմպելիքն է, որը թույլատրվում է քաշի կորստի ժամանակ փոքր քանակությամբ սպառվել: Մարդկանց համար, ովքեր նայում են իրենց քաշը, կարեւոր է իմանալ գինիի կալորիականությունը, որպեսզի չհեռանան ամենօրյա թույլատրելի առավելագույն սահմաններից: Ալկոհոլային խմիչքի էներգիայի արժեքը կախված է երկու գործոնից `շաքարավազի եւ ամրոցի քանակ: Գինիից միայն օգուտ ստանալու համար եւ մարմնին չվնասելը կարեւոր է դիտարկել միջոցառումը:
Գինու տարբեր տեսակների էներգիայի արժեքը
Առավել տարածված են սեղանի գինիները, որոնք բաժանված են չոր, չոր եւ կիսաքաղցր: Բացի այդ, կա դասակարգում, օգտագործվող խաղողի տեսակից: Հանրաճանաչ տարբերակների էներգիայի արժեքը.
- Սպիտակ չոր գինիների կալորիականությունը կազմում է 64 կգ / 100 գ: Խմիչքի կազմը ներառում է հանքային թթուներ, որոնք անհրաժեշտ են սպիտակուցի ձուլման համար: Սպիտակ չոր գինիները պարունակում են շատ կալցիում եւ մագնեզիում:
- Կարմիր չոր գինիների կալորիականությունը կազմում է 68 կկալ, 100 գ-ի համար: Որակի խմիչքի կանոնավոր օգտագործմամբ, աղիների աշխատանքը բարելավում է, եւ նյութափոխանակությունը նորմալ է:
- Կարմիր կիսաքաղցր գինիի կալորիականությունը կազմում է 78 կգ, 100 գրամ: Խմիչքը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են նորմալ մարմնի գործունեության համար:
- Սպիտակ կիսաքաղցր գինիների կալորիականությունը կազմում է նաեւ 78 գրամ 100 գ: Խմիչքը պահպանում է նորմալ ստաստիաթթվություն եւ բարելավում է նյութափոխանակությունը:
Այս ալկոհոլային խմիչքի պարբերաբար օգտագործումը նվազեցնում է ածխաջրերի ազատման մակարդակը, այսինքն, նրանք կանգնում են գլյուկոզայի մեջ: Ավելի շատ գինին օգնում է սպիտակուցը մարել եւ նվազեցնում է ախորժակը : Այս բոլոր հատկությունները կգնահատեն այն մարդկանց կողմից, ովքեր նայում են իրենց քաշը, բայց ժամանակ առ ժամանակ շաղախում են մի բաժակ համեղ, բնական գինի: Այն ավելի հեշտ է հասկանալ, մենք ներկայացնում ենք ձեզ գինու կալորիական պարունակությունը սեղանի վրա:
