Մեր սրտերում կա հույս, որ դուք կարող եք նիհարել առանց ջանքի, որ կան սննդամթերքներ, որոնք նիհարել: Նման ապրանքներ , անկասկած, այնտեղ: Սակայն նրանց օգնությամբ քաշը կորցնելու համար դուք պետք է հետեւեք դիետային եւ կատարեք որոշակի պայմաններ:
Սակայն այն ապրանքները, որոնցից արագ եւ հեշտությամբ վերականգնում են, շատերը: Եվ նրանց օգտագործման կանոնը միայն մեկ է, այնքան շատ եմ ուտում, այնքան ավելի եմ վերականգնվել:
Այսպիսով, եկեք պարզենք, թե որ ապրանքներն են ճարպը ստանում: Բայց առաջին հերթին պարզ կդարձնենք, որ տարբեր ճաշատեսակներ եւ դրանցում պարունակվող նյութերը կարող են հետաձգել մեր մարմնի տարբեր մասերում անցանկալի ճարպը:
Որ ապրանքներից եք ձեր ոտքերը ճարպ:
Հիգիենայի վրա երեւում է ոտքերի վրա հաճախ գերազանցող սանտիմետրերը: Որպեսզի դա տեղի ունենա, հրաժարվեք տապակած եւ մսային ճաշատեսակներից: Մսը փոխանակեք եփած ձուկով եւ արդյունքը չի խանգարի ձեզ սպասել, քանի որ մի քանի շաբաթվա ընթացքում ոտքերը կսկսեն կառուցել:
Որ ապրանքներից ինչ է ձեր thighs ստանում ճարպ.
Հիպ ոլորտի ճարպային կաղամբներից կանայք ավելի տառապում են տառապում: Փաստն այն է, որ մենք, կանայք, ծրագրավորվում ենք կեռասների մեջ սննդային պաշարներ հավաքելու համար, դրա համար պատասխանատու են էստրոգենները: Բացի այդ, մեր մարմնի այս հատվածում կա թունավոր նյութերի կուտակման եւ չեզոքացման համար պատասխանատու հատուկ ճարպային բջիջներ: Հետեւաբար, որքան ուժեղ է մարմինը կեղտված, այնքան ճարպային հատակներ կհայտնվեն ոտքերի վրա:
Ինչ ապրանքներ կարող եմ վերականգնել:
Եթե դուք չգիտեք, թե ինչ միջոցներ եք ձեռնարկել, ուրեմն ուրախ կլինես լրացուցիչ ֆունտ տալ գրեթե ցանկացած սննդի համար: Մի շեղեք ձեր սիրած վերաբերմունքը: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր անձի համար կա օրական կալորիականության ընդունում: Եթե դա պարբերաբար գերազանցում է, ապա դա այնքան էլ կարեւոր չէ, դուք կերակրում եք լրացուցիչ համբուրգեր կամ ցածր կալորիականությամբ տորթ:
Ինչ ապրանքներ են ստանում քաշը:
Այնուամենայնիվ, կա մի կատեգորիա այն մարդկանց, ովքեր փորձում են կորցնել, բայց քաշ ունեն: Կարծես թե ավելի հեշտ է `ուտել ու լավանալ: Բայց մի մոռացեք, որ քաշի ձեռք բերելու համար սննդակարգը, ինչպես նաեւ այն կրճատելու դիետան չպետք է տուժի: Դուք արագ կարող եք ձեռք բերել արագություն սննդի վրա , ապա բուժել շնչառությունը, ցավը,
Ավելի լավ է ձեռք բերել քաշը աստիճանաբար: Dietitian- ը Ձեզ կդարձնի մենյուն, որը կներառի օգտակար եւ բարձր կալորիականությամբ սնունդ:
Պատասխանելով այն հարցին, թե ինչ ապրանքներ են ստանում ճարպը, այս իմաստով ամենեւին էլ չտեսնեն ամենավտանգավոր ապրանքները: Այսպիսով, սա է.
- արագ սնունդ;
- տապակած եւ ճարպային սնունդ;
- գազավորված քաղցր ըմպելիքներ;
- երշիկեղեն արտադրանք;
- թխում;
- քաղցրավենիք: