Գրեթե բոլորը երազում են գեղեցիկ եւ ամուր մարմնի, անկախ սեռից եւ տարիքից: Իդեալական մարմնի ծնունդը ունենալու միավորներ, մնացածը պետք է անընդհատ աշխատեն իրենց վրա: Եթե դուք դեռ կարող եք պայքարել ֆիզիոլոգիական գործոնների հետ, ապա հոգեբանությունը շատ հաճախ հաղթահարում է մարզական խաղալու ցանկությունը:
Հիմնական այդպիսի գործոնը սպորտի համար անհրաժեշտ է կամք կամ շարժառիթ: Շատերը չունեն այս ամենը, վերջապես, վերջապես «դուրս գալ դահլիճից» եւ վերապատրաստվել: Ի վերջո, մեր կյանքը շատ բարդ է, շատերը ունեն ծանր աշխատանք, անկանոն աշխատանքային օր եւ այլ խնդիրներ, որոնք դառնում են հսկայական խոչընդոտ, գեղեցիկ մարմնի երազանքը իրականացնելու համար: Պարզվում է, որ երաժշտությունը կարող է լավ մարզվել սպորտի համար: Ի վերջո, սովորական մարդկանց երգերը կապված են իրենց կյանքի որոշակի դրվագների հետ, ուստի ինչու չեն գտնում երգեր, որոնք ձեզ կխրախուսեն ձեր ֆիզիկական ձեւը բարելավելու համար:
Երաժշտությունը խթանում է
Գիտնականները ապացուցել են, որ սպորտային խաղերի համար ճիշտ ընտրված ֆոնը ոչ միայն բարելավում է տրամադրությունը, այլեւ բարձրացնում է տոկունություն եւ նվազեցնում է ցավալի զգացմունքները դասերի ժամանակ: Սպորտի մոտիվացիան երգերը կբարձրացնեն զորավարժությունների կրկնությունը, ինչը շատ դժվար է, եթե ուժերը դուրս են գալիս: Առավել հարմար երաժշտությունն այնպիսին է, որը դադարում է նկատելի լինել փոքր ժամանակ անց: Ձեր ուշադրությունը լիովին կլանված է վերապատրաստման մեջ, եւ մարմինը շարունակում է արձագանքել երաժշտության ստեղծած տատանումներին, այդպիսով ուղեղի տեղեկությունները տալով ուժի եւ ցանկության բարձրացման մասին:
Ընտրելով երգեր
Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել երաժշտության ռիթմին, պետք է լինի այնպիսին, որ յուրաքանչյուր մոտեցում «մեքենայի վրա» լինի եւ շարունակեց մինչեւ երաժշտական ուղեկցության ավարտը: Սպորտի առաջադիմության համար շատ երաժշտական կազմեր կան, բայց դա լավագույնն է, եթե ընտրում եք երգեր, որոնք Ձեզ դուր են գալիս եւ ճիշտ են ձեզ համար, եւ ստորեւ մենք առաջարկում ենք մեր ընտրությունը:
Սպորտային կոմպոզիցիաների ցանկը.
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez- ը;
- Skrillex - Bangarang;
- Ալիքային նախագծեր. Myra - Higer (Radio Edit);
- Սյունակ - ճակատը;
- Nickekback - Եթե այսօր ձեր օրվա վերջը եղել է.
- Աերոզմիտ - ամառային Աղջիկներ;
- Մոխիր մնա - եկեք կենդանի.
- Divebomber - Live Radio;
- Խնայելով Աբելը `ես դեռ կենդանի եմ.
- Գրիգորյան - Ժամացույցներ;
- Տիմատին - Բոսը կենդանի է.
- Avril Lavigne - Wisn Դուք այստեղ եք եղել;
- 50 Cent - գումար վաստակելու (Dj Pedro mix);
- Սելենա Գոմես - Շտապիր եւ փրկիր ինձ.
- Dope - Die MF- ն մահանում է:
Մոտիվացիան սպորտային աշխատանք է գտնում, հիմա այն ձեզն է: Զգալ ձեր ներուժը եւ պայքարել ձեր առողջության համար: Սկսեք հենց հիմա, գնում եք սպորտով եւ հանգեցնում առողջ ապրելակերպի :