Մյուզլիի տեսքի պատմությունը վերադառնում է դեպի հեռավոր 1900: Այնուհետեւ հայտնի դոկտոր Մաքս Բիրհեր-Բենները հայտնաբերեց իր նման անսովոր, այդ ժամանակ ճաշատեսակը, այն սովորեց Ալպերում մեկ տարեց հովվից:
Հին տղամարդու երկարատեւ լյարդի պատրաստած մյուզիոն բաղկացած է ցորենի ցորենից, մեղրից, ելակի եւ հապալասի հատապտուղներից եւ կաթից: Բժշկի հովվի հետ հանդիպումից հետո նոր ճաշացանկի բաղադրատոմսերի ծննդյան պատմությունը սկսվեց, քանի որ այն դարձավ առողջ եւ առողջ կերակուր, որն այսօր սիրում է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների: Քանի որ մեզանից շատերը, հատկապես նրանք, ովքեր ցանկանում են կորցնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ, հիմնականում հետաքրքրված են մյուզելիի ջերմաստիճանով, մենք մեր հոդվածը նվիրում ենք դրա քննարկմանը:
Մյուզիի կազմը եւ կալորիականությունը
Այս ինքնարժեքի լիարժեք կերակուր պատրաստելու հիմնական բաղադրիչները մանրացված եւ հարթեցված են ցորենի, ցորենի, բրնձի, վարսակի, տավարի կամ գարիի հատիկների մեջ, որոնց մեջ կարող եք ավելացնել մրգերի, հատապտուղների, ընկույզների, չորացրած մրգեր, սերմեր, ինչպես նաեւ շոկոլադ կամ փխրուն փաթիլներ: Լցնել այս խառնուրդը կարող է լինել կաթ, հյութ, ջուր, մածուն կամ կեֆիր:
Մյուզիի կալորիականությունը բավականին բարձր է, 100 գրամ չոր խառնուրդում (սովորաբար հացահատիկներ, մրգեր եւ ընկույզներ) պարունակում է 365 կկալ: Հետեւաբար, եթե հետեւեք գործին եւ չցանկանաք հետագայում պայքարել լրացուցիչ ֆունտով, ապա ավելի լավ է միրեսլիի մրգերով ուտել, չոր մրգեր կամ շոկոլադ:
Միսոնի կալորիական պարունակությունը կաթով ավելի շատ կլինի, քան ջուրը կամ հյութը: Պատրաստված կերակուրի 100 գրամում պարունակում է մոտ 290-295 կկալ: Յոգուրտը փոխարինելու փոխարեն Դուք կարող եք ստանալ նաեւ շատ բարձր կալորիականությամբ ապրանք, որի 100 գրամի մեջ պարունակում է մոտ 322 կկալ:
Յոգուրտով կեքսների կալորիականությունը կազմում է 0.1% յուղայնությամբ բովանդակությունը, 1 բաժակ կեֆիրի + 1 տոստի չափով:
Եթե դուք մնում եք դիետա եւ ցանկանում եք քաշը որքան հնարավոր է շուտ, ապա լավագույնը մյուզլիին պարզ ջուրով լցնելը: Արդյունքը կհասնի մյուզիի ցածր ջերմաստիճանի եւ մեծ քանակությամբ մանրաթելերի շնորհիվ, որը կարգավորում է աղիների աշխատանքը եւ օգնում է հեռացնել տոքսինները մարմնից:
Մյուզլիի բալերի ամենամեծ կալորիականությունը : Այս օգտակար քաղցրությունը պարունակում է այնքան, որքան 100 գրամի դիմաց 416 կկալ, եւ այստեղ կան շատ ածխաջրեր: Հետեւաբար առավոտյան նախաճաշի համար ավելի օգտակար է ուտել: Շնորհիվ իր բազմազան հանքային բաղադրության, այն բարենպաստորեն ազդում է նյարդային համակարգի եւ սրտի աշխատանքի վրա, բարելավում է բարեկեցությունը, բարձրացնում է կենսունակությունը, ուժ ու ուժ է տալիս ողջ օրվա ընթացքում: