Մաղադանոս քաշի կորստի համար

Եթե ​​որոշեք կրճատել ձեր քաշը, օգտագործել մաղադանոս որպես օգնական:

Ինչու կարող եք նիհարել մաղադանոսով:

Մաղադանոսը օգնում է նիհարել այն պատճառով, որ այն վերաբերում է այսպես կոչված «բացասական» կալորիաներին:

«Բացասական կալորիականության» դիետան հիմնված է մարմնի կողմից որոշ վերամշակող սննդամթերքի, դրանց մշակման եւ մարսողության ընթացքում էներգիայի ծախսերի վրա, որոնք գերազանցում են իրենց էներգիայի արժեքը:

Այսինքն, մեր օրգանիզմում արտադրվող կալորիաների քանակն ավելի քիչ է, քան մարմինը նիհարեցնում է կալորիաների քանակը: Այս արտադրանքը բնութագրվում է որպես բարձր կոնկրետ դինամիկ գործողությունների կամ, հակառակ դեպքում, բացասական կալորիականությամբ արտադրանք:

Նմանատիպ ապրանքների ընդհանուր հատկություններ.

• հարուստ phytonutrients եւ antioxidants եւ բարելավել ընդհանուր առողջությունը;
• մարմնին տալ շատ փոքր քանակությամբ կալորիա եւ, հետեւաբար, կարող են սպառվել ավելի մեծ քանակությամբ, քան մյուս սննդամթերքները:
• ստեղծել ավելի սաստկացնող հագեցվածություն եւ նվազեցնել ախորժակը.
• առաջացնում thermogenesis եւ բարձրացնել thermolysis, այսինքն, վերացման կալորիաներ;
• ունեն մեղմ դիաբետիկ ազդեցություն, օգնում է հեռացնել հեղուկի ավելցուկը, նվազեցնել այտուցը եւ այտուցը.
• նպաստել քաշի կորստի եւ պահպանել ցանկալի քաշը:

Մեր քաշի համար այն կալորիաների վճռական թիվն է, որ մենք կլանում ենք ամբողջ օրվա ընթացքում, եւ ոչ թե այն, ինչ մենք ստանում ենք: Հետեւաբար, «բացասական կալորիականությամբ» ապրանքների պարբերական սպառումը նպաստում է էներգիայի հաշվեկշռի դեֆիցիտի ավելի հեշտ նվաճմանը եւ հանգեցնում է մարմնի քաշի կորստի:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մարմինը ավելի շատ կալորիաներ է առաջացնում, երբ մենք կերակուր ենք հում եւ պինդ ձեւով, եւ զգալիորեն պակաս է այն դեպքում, երբ մենք ուտում ենք ուտելիք, եփած, կիսահեղուկ եւ հեղուկ: Օրինակ, երբ մենք ամբողջությամբ միրգ ենք ուտում, մենք կթվա 25-30 կալորիա, եւ երբ նույն պտուղը սպառվում ենք հյութի ձեւով, այրվում են ավելի քան 5 կալորիա:

Այսինքն, միեւնույն արտադրանքը սպառելու տարբեր եղանակ կարող է զգալի տարբերություն ունենալ կալորիաներում, որոնք, վերջնական վերլուծության մեջ, կլանում են եւ վերածվում են լրացուցիչ ֆունտ: Հետեւաբար ավելացրեք ձեր աղցանները եւ կողմնակի ճաշատեսակները, ավելի շատ հում մաղադանոս:

Նվազելու համար կարող եք նաեւ օգտագործել մաղադանոս պատրաստված խմիչք:

Մաղադանոցի խտացումները եւ ներարկումները

Նրանք հարմար են քաշի կորստի պատճառով իրենց դիաբետիկ հատկությունների համար: Մաղադանոսին մանրակրկիտ խառնուրդ պետք է ընդունվի սրտի կամ երիկամների անբավարարության հետեւանքով առաջացած պատվաստման առկայության դեպքում:

Կերակրման պատրաստման համար մի բուռ (30 գրամ) չոր տերեւները պետք է լցվեն 2 բաժակ սառը ջրով: Փակեք եւ թողեք 20 րոպե փոքր կրակի վրա, չհասցնելով բարկանալ: Լարել եւ խմել մեկ բաժակ օրական երեք անգամ: Վիտամին C- ն ամբողջովին ոչնչացվում է չորացման ընթացքում, սակայն մնացած նյութերը մնում են անփոփոխ: Այդ պատճառով չորացրած մաղադանոսը նույնպես արդյունավետ է քաշի կորստի համար:

Ինֆուզիոն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է մի բուռ (30 գրամ) տերեւների կամ մաղադանոս արմատների յուրաքանչյուր 2-3 բաժակ ջրի համար: Եռացնել ջուրը եւ լցնել լոլիկը: Փակեք կոնտեյներով, որպեսզի հնարավորինս քիչ օդը հնարավոր լինի մուտք գործել եւ պահանջել սենյակային ջերմաստիճանում `տերեւները` 4-5 ժամ, արմատները, 8 ժամ:

Մաղադանոսը ներծծվում է ավելի արդյունավետ եւ քաշի կորստի եւ ընդհանուր առմամբ առողջության համար, քանի որ այն պատրաստվում է գործարանից ավելի մեծ քանակությամբ թերապեւտիկ նյութեր:

Մաղադանոսի արմատը հարմար է ոչ միայն քաշի կորստի համար, այն կարող է օգտագործվել միզապարկի հիվանդությունների համար: Վերադառնալով 1629 թ.-ին, գրել է բուսաբան Ջոն Պարկինսոնը `բաղադրատոմսերից մեկում, որը նա պատրաստել էր Անգլիայի թագուհուն: Թողնել գետնին մաղադանոս արմատները ջրի մեջ, հետո նույն ջրով: Նման մեթոդը կուժեղացնի գործարանի գործելակերպը:

Ի վերջո, ես ուզում եմ ավելացնել, որ բացարձակապես սննդամթերք կամ ապրանք չունենալը սեփականությունն ինքնին չի նվազեցնում մեր քաշը `ներառյալ մաղադանոսը: Քաշի կորուստի ցանկացած ծրագիր պարտադիր պետք է ներառի լավ մտածված հավասարակշռված դիետա: Հետեւաբար, պարզապես հարստացրեք դիետան, ձեզ համար հարմար է մաղադանոսով: