Արեւածաղկի սերմերը բավականին բարձր կալորիաներ են, ուստի շատ հազվադեպ է պատկերացնում, թե արդյոք հնարավոր է ուտել արեւածաղկի սերմերը, կորցնելով քաշը: Այնուամենայնիվ, կա այս մեթոդը օգտագործելով քաշի կորստի մեթոդ:
Սերմերի առավելությունները
Արեւածաղկի սերմերը շատ օգտակար են, քանի որ դրանք հարուստ են սպիտակուցներով, ճարպերով, ածխաջրերով, մանրաթելից , վիտամիններ A, B, C, E, K եւ հանքանյութեր `կալցիում, ֆոսֆոր, կալիում, երկաթ, մագնեզիում եւ այլն:
Շնորհիվ դրանց մեծ քանակությամբ պոլիոհամակարգային ճարպաթթուների պարունակության, սերմերը կարող են կերակրել քաշը կորցնելուց, այլ միայն որոշ կանոնների պահպանմամբ: Բացի այդ, այս ապրանքը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը, ազատում է անքնությունից, խթանում է մարսողական հյութերի արտադրությունը, ավելացնում է անձեռնմխելիությունը, կարգավորում է ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը եւ ունի բարենպաստ ազդեցություն մաշկի, եղունգների եւ մազերի վրա:
Արեւածաղկի սերմեր սննդակարգով
Մտածելով, թե արդյոք հնարավոր է ուտել արեւածաղկի սերմերը, քաշը կորցնելիս, հարկ է նշել, որ տապակած սերմերը մի արդյունք են, որը բացարձակապես չի օգնի գործին: Նսել քաշը, ուտել սերմերը, դուք պետք է չորացնել դրանք մի քիչ չոր տապակած թավայի մեջ: Օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում խմել շատ հեղուկների, բայց միայն 30-60 րոպե հետո ուտելուց հետո:
Օրվա ընթացքում ավելորդ քաշից ազատվելու համար դուք պետք է ուտեք 150 գրամ արեւածաղկի սերմեր, եւ նախքան քնելու համար խմեք 1 բաժակ յուղազերծված մածուն: Դուք կարող եք մնալ այս մենյու 3-7 օր: Այս ընթացքում կարող եք կորցնել մոտ 3 կիլոգրամ:
Վնասը սերմերին
Սննդամթերքի օգտագործումը մերժելու համար անհրաժեշտ է քաղցկեղային համակարգի ցանկացած քրոնիկական հիվանդությունների առկայության դեպքում: Բացի այդ, արեւածաղկի սերմերը կարող են հանգեցնել ատամի էմամայի ոչնչացմանը եւ հիպերտենզիայի զարգացմանը, ինչպես նաեւ երիկամների, լյարդի եւ այլ ներքին օրգանների հիվանդությունների առաջացմանը: