Ինչպես նիհարել մեղրով:

Շատերը գիտեն մեղքի բուժիչ հատկությունների մասին եւ օգտագործում են ոչ միայն որպես դեսերտ, այլ նաեւ որպես դեղորայքային խմոր: Եկեք նայենք այն հարցին, թե արդյոք մեղրը օգնում է նիհարել եւ թե ինչպես կարելի է օգտագործել այդ նպատակը:

Մեղրից կարող եք նիհարել:

Մեղրը իսկապես յուրահատուկ արտադրանք է, այն բուժում է ամբողջ մարմինը, խթանում նյութափոխանակությունը եւ որոշ չափով իսկապես կարող է խթանել քաշի կորուստը:

Միեւնույն ժամանակ, մի մոռացեք, որ այս բարձր կալորիականությամբ արտադրանքը եւ ընդամենը այն պարունակում է դիետայի մեջ , դուք չեք կորցնում քաշը, այլ ավելի լավը: Կարեւոր է ճիշտ օգտագործել այն:

Ինչպես ուտել մեղր, նիհարելու համար:

Քաշը կորուստը բարդ խնդիր է, այն պահանջում է խթանել դիետայի եւ գործունեության ակտիվությունը: Տեսնենք, թե ինչպես պետք է մեղրն առնել, այնպես, որ այն օգնում է նիհարել.

• փոխարինել մեղրով, շաքարով:
• 14.00-ից հետո չեն ուտում մեղր կամ այլ քաղցրավենիք:
• ամեն առավոտ մի բաժակ ջուր խմել մեղրով եւ կիտրոնով, ինչը կնպաստի մարմնի նյութափոխանակության գործընթացներին:
• ճարպային, տապակած եւ ալյուրի լիակատար մերժման ֆոնի վրա մեղր:

Մեղրը կարող է օգնել քաշի նվազեցում միայն այն դեպքում, եթե դուք վերցնեք այն ճիշտ սնուցման անցնելու հետ միասին:

Ինչպես կարող ես նիհարել մեղրով:

Բացի մեղր ներսում, այն կարող է օգտագործվել մեղրի պարունակության համար, որը նույնպես նպաստում է նյութափոխանակության գործընթացների բարելավմանը եւ ցելյուլիտից ազատվելու համար:

Հավի փաթաթելու համար մեղրը դարչինով եւ կիտրոնի եւ նարնջի եթերային յուղով խառնել, կիրառել խնդրահարույց տարածքներ, վերը կիրառել սննդի ֆիլմ 4-5 շերտերում եւ 1-1,5 ժամ անցնել ջերմ պատշգամբի տակ: Դեպի ընթացակարգից հետո հեռացնել եւ վերցնել ցնցուղ: Միայն մեկ նիստում կարող եք կորցնել 1-2 սմ ծավալով: Օգտագործեք փաթեթավորեք 10-15 ընթացակարգերի ընթացքում ամեն օր: Կանանց օրվա ընթացքում փաթեթավորումը արգելվում է: