Ջուրը ոչ միայն եզակի նյութ է: Այլ մոլորակների վրա հեղուկ ջրերի առկայությունը թույլ է տալիս հուսալ, որ կենդանի օրգանիզմները կարող են գոյություն ունենալ, եւ նույնիսկ Մայր Երկրի վրա չկա կյանք, որտեղ այս պարզ եւ զարմանալի H2O մոլեկուլը բացակայում է: Մենք օգտագործում ենք այն մաքուր ձեւով, ինչպես նաեւ արտադրանքի եւ տարբեր ըմպելիքների մեջ: Ի դեպ, ժամանակակից մարդու սննդակարգում աստիճանաբար փոխարինում է սովորական ջուրը, որը միշտ էլ լավ չէ, հաճախ պարունակում է լրացուցիչ կալորիա, որոնք չեն սպառվում ժամանակակից կյանքի ձեւով , բայց ավելացնում են ավելորդ կիլոգրամներ, խանգարում են սննդի ձուլմանը եւ հաճախ վնասակար են օրինակ, դեռահասների սոդայի ֆավորիտը): Հատուկ սննդակարգի որոշ կողմնակիցների կողմից սովորական խմիչքների փոխարեն առաջարկած այլընտրանքներից մեկը աղի ջուր է, որի օգուտը, այնուամենայնիվ, օգնում է մաքրել մարմինը եւ պայքարել լրացուցիչ ֆունտ: Եկեք պարզենք, թե արդյոք դա իսկապես ճիշտ է, եւ արդյոք աղած ջուրն այն է, որ քաղցկեղի կորստի համար հրաշալի էլիքսիր է, որը թույլ է տալիս նիհարել, առանց դիետայի եւ վարժություն:
Նիհարեցնող աղած ջուրով
Այս մեթոդը մեզ եկավ յոգայից, եւ ի սկզբանե ոչ մի կապ չուներ քաշի կորստի հետ: Shank-Praxalan- ի հիմնական խնդիրը (այսինքն, այս տեխնիկան կոչված է) այն մարմնի, մասնավորապես, աղիքի մաքրման մեջ, որը կուտակված կեղտաջրերից է, որը խանգարում է մեր մարմնի բոլոր համակարգերի լավ համակարգված աշխատանքին: Ընդհանուր առմամբ, դա կարծես սա է.
1. Ջուրը նախապատրաստվում է աղիքների մաքրման գործընթացին `ջերմ աղի ջուր (մոտ 36-40 աստիճան C, աղի կոնցենտրացիան` ծով կամ ռոք աղ `15-20 գ մեկ լիտր ջուր):
2. Դասընթացի հիմնական մասը `դատարկ ստամոքսի վրա 1 բաժակ աղած ջուրը հարբած է, ապա կատարվում է մի շարք վարժություններ (հեշտաս):
- կախված է միմյանց զուգահեռ, մարմնի քաշը հավասարապես բաշխվում է ոտքերի մակերեւույթից, ծնկները լարված են, ծնկների բաժակները քաշվում են, ստամոքսը քաշվում է, ողնաշարը եւ պարանոցը առավելագույնս ուղղվում են, ջահը ցույց է տալիս, կրծքավանդակում են, ինչպես աղոթքում;
- քամի (tiryaka-tadasana) կողմից խարսխված ծառի պозը , նախնական դիրքորոշումը, ինչպես նախկինում, ձեռքերը քաշելով, ձեռքերը թեքում է, յուրաքանչյուր կողմում 12 թեքություն է առաջանում,
- (քիթ-քակրասանա) ռոտացիայի կեցվածքը - կանգնել ուղիղ, ձեր ոտքերը տեղադրեք միմյանցից 60 սմ հեռավորության վրա, ձեռքերի աջ կողմում ձգված ձեռքերը եւ վերին մարմնի աջ կողմը դարձրեք, ձախ ձեռքը դնելով ձեր աջ ուսին եւ ձեր աջը ետեւից վերարկու իրար, յուրաքանչյուր ուղղությամբ 10 անգամ կրկնել,
- Կուբայի վերադարձի կախվածությունը (tiryaka-bhujangasana) - պառկել է որովայնի վրա, ոտքերը միասին միացնել, ուղղել, հանգստանալ գուլպաներով հատակին, ձեռքերը թեքում են անկյուններում, եւ ափսեները դնել ուսի մակարդակի վրա, կախված է հատակին, ապա շատ դանդաղ նետել գլուխը , հենվելով զենքի վրա, թեքել մարմնին, ետ քամվել, ապա դանդաղ դարձնել գլուխը եւ մարմնին ձախ, յուրաքանչյուր ուղղությամբ 10 անգամ կրկնել.
- որովայնի զանգվածի կաթվածը (հարվածում է caršanasana) - իջեցնելով, ափիները ծնկի վրա դնելը, աջ ծնկոցի ներքեւը թեքելը, իսկ ձախ ծայրը ձախ կողմը դնելու համար , որքան հնարավոր է դժվար , ձախ ծնկը մնում է ուղղահայաց դիրքով, կրկնում է 10 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:
3. Պետք է խմել ջրի աղտոտված ջուրը եւ այլընտրանքային վարժություններ, մինչեւ դեպրեսիան սկսի արտադրել գրեթե մաքուր ջուր:
Ինչպես արդեն նշվեց, այս ընթացակարգի նպատակն է մաքրել մարմինը, կորցնելով քաշը բավականին հաճելի կողմնակի ազդեցություն է, բայց ինքնին ոչ մի արդյունք: Ավելին, եթե դուք կատարեք Shank-Praxalan- ի ընթացակարգը միայն լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու նպատակին, այն չի կարող աշխատել, քանի որ դա շատ կարեւոր էմոցիոնալ տրամադրություն: Բացի այդ, այս տեխնիկան բավականին արմատական է, եւ դա անհրաժեշտ է առաջին անգամ անցկացնել միայն փորձառու դաստիարակի ղեկավարի ներքո, հակառակ դեպքում փորձել խմել աղը, վերջապես կորցնել քաշը, կարող է հանգեցնել հիվանդանոցային հիվանդանոցում: